¿Cuál es la forma más rápida de reducir el calor en invierno?
1. Zumo de pomelo fresa
Ingredientes: 100g de fresa, 50g de pulpa de pomelo, 1 cucharada de miel.
Preparación: Lavar las fresas y cortarlas en trozos pequeños. Dividir la pulpa del pomelo en trozos pequeños, luego ponerlas en un exprimidor y remover uniformemente. Finalmente agrega miel al gusto.
Eficacia: Este jugo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. En el invierno seco, es probable que se produzcan problemas como sequedad de boca y garganta, estomatitis angular y úlceras aftosas. Beber jugo de fresa y pomelo puede reducir el calor interno y prevenir los resfriados.
2. Fire Dragon Sydney
Materiales: media pitaya, 15 g de tremella y hongo, 1 pera blanca, 5 g de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar el hongo blanco y el hongo y partirlos en trozos pequeños. Lavar y trocear la pera y trocear la pulpa de la pitahaya. Coloque todos los ingredientes en una cacerola y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
Eficacia: Esta sopa tiene las funciones de eliminar el calor y nutrir el yin, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un muy buen efecto de alivio del fuego de flemas en invierno.
3. Gachas de arroz negro y rehmannia glutinosa
Ingredientes: 50g de arroz negro, 10g de rehmannia glutinosa cruda, 10g de cornejo y 3 dátiles rojos.
Método: Lavar la rehmannia y el cornejo crudos, añadir agua y hervir dos veces, mezclar los dos brebajes, luego lavar y remojar el arroz negro, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños, y agregue el medicamento Agregue el jugo a la olla y deje hervir, luego agregue el arroz negro y los dátiles rojos y cocine hasta que el arroz negro esté cocido.
Eficacia: Esta papilla tiene un buen efecto sobre la sequedad de boca y las úlceras orales causadas por la deficiencia de yin y el fuego excesivo. Puede reducir el fuego y proporcionar suficiente esencia de riñón.
4. Gachas de miel y pasas
Ingredientes: 50g de arroz japónica, 1 manzana, 15g de pasas, 2 cucharadas de miel.
Preparación: Lavar el arroz japónica, las manzanas y las pasas, y cortar las manzanas en rodajas finas. Luego agregue agua a la olla, hierva el arroz japónica, baje a fuego lento hasta que el arroz esté maduro, agregue rodajas de manzana y pasas, cocine a fuego lento hasta que la papilla esté cocida y finalmente agregue miel, según el gusto personal.
Efecto: Comer este tipo de papilla en invierno puede mejorar la sequedad y el dolor de garganta provocado por el clima seco.
5. Té de semillas de casia
Ingredientes: 5 gramos de semillas de casia, 2 crisantemos, 10 gramos de baya de goji.
Método: Lavar las semillas de casia, la baya de goji y el crisantemo, ponerlos en una taza y preparar con agua hirviendo.
Eficacia: Beber té de semillas de casia en invierno puede reducir la fiebre.
6. Zumo de rábano
Ingredientes: 500 gramos de rábano, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Lavar el rábano, picarlo en jugo, agregar la cantidad adecuada de azúcar al gusto según el gusto personal.
Eficacia: El rábano nutre el estómago, favorece la digestión, elimina el calor y favorece la producción de líquidos. Indicado para pacientes con úlceras bucales, dolor epigástrico, eructos y anorexia.
7. Síntomas y peligros de tener calor interno
1: Heces secas
Síntomas: Debido a que el sistema digestivo del bebé no está completamente desarrollado, cuando se toma calcio Cuando se excede la cantidad recomendada, se combinará con el fósforo y la caseína de los productos lácteos para formar una acumulación de alimentos, lo que provocará que el bebé se enoje y tenga síntomas de heces secas. Las heces son duras, pequeñas y con forma de castaña y ocurren cada 3 a 5 días. El proceso de defecación es prolongado o difícil, y el llanto durante la defecación se debe a que el ano se irrita por las heces secas.
Peligro: Debido a que los bebés con estreñimiento sienten dolor al defecar, a menudo retrasan la defecación tanto como sea posible, lo que resulta en heces más secas y un círculo vicioso. Además, el estreñimiento hace que los alimentos que quedan en el cuerpo del bebé no puedan ser excretados a través de las heces a tiempo, produciendo toxinas y formando sustancias nocivas en el tracto gastrointestinal durante mucho tiempo. Las sustancias nocivas pueden reducir la inmunidad y hacer que el cuerpo humano sea vulnerable a virus externos. La defecación deficiente a largo plazo provocará resistencia psicológica a la defecación futura, formando el hábito de no defecar durante mucho tiempo y provocando estreñimiento habitual en el futuro.
Dos: Orina amarilla
Síntomas: Observa la orina del bebé. Si es más amarillo de lo habitual, pesa menos. Este síntoma indica que el bebé se está enfadando. Esto también es una manifestación de falta de agua en el cuerpo en la orina y es necesario tomar medidas para regularla.
Peligro: Debido a la evaporación del agua durante el fuego interno, la sudoración, la micción, la piel y la respiración, se pierde más agua, lo que también es el motivo de las heces secas y duras. La orina amarilla breve y prolongada significa que el cuerpo del bebé a menudo está deshidratado y que las actividades fisiológicas normales y el desarrollo físico inevitablemente se verán afectados.
Tercero: Úlceras en boca y lengua.
Síntomas: Saburra de la lengua y aftas provocadas por el calor interno. Debido al dolor y otras molestias, los niños que no pueden hablar a menudo se niegan a comer, se irritan fácilmente, lloran e incluso se niegan a beber agua. Algunos bebés se tocan la boca con las manos de vez en cuando. Si se presentan los síntomas anteriores, revise la mucosa oral y la lengua de su bebé en busca de llagas o úlceras.
Peligro: Las llagas en la boca pueden hacer que los niños se nieguen a comer, estén irritables o incluso beban. , provocando que el aporte nutricional normal del bebé sea insuficiente y afectando el desarrollo físico. Además, si no se presta atención a los síntomas de las úlceras bucales, estas pueden provocar fácilmente estomatitis angular, comúnmente conocida como "malas comisuras de la boca".
Cuatro: Dormir profundamente.
Síntomas: El bebé suele estar inquieto, ansioso, llora, se despierta con facilidad, gira constantemente el cuerpo y, en ocasiones, se muerde los dientes al dormir. Si el bebé no presenta otros síntomas y no se siente bien, puede ser un desequilibrio interno causado por el calor interno. Trastornos del sueño.
Peligros: Dormir mal conduce a horarios de vida desordenados, y también hace que los bebés sean propensos a la ira, irritabilidad, impaciencia, cambios de humor, etc. , estos pueden causar fácilmente desviaciones en las funciones fisiológicas de los niños y agravar aún más el problema de enfadarse. Con el tiempo, tendrá consecuencias graves, como retraso en el desarrollo, reducción de la resistencia, invasión viral, resfriados y fiebre, que afectarán el normal desarrollo físico y mental del bebé.
Cinco: Aumento de las encías.
Síntomas: Algunos bebés experimentarán un aumento de las secreciones en los ojos, especialmente cuando se levantan por la mañana. Se pueden ver heces en las comisuras de los ojos y se pegarán cantidades excesivas a los párpados. . Tras descartar que estas impurezas oculares se deban a una secreción normal de grasa fetal u otros cambios patológicos, inicialmente podemos determinar que el bebé está enfadado.
Peligro: El exceso de secreciones oculares (heces oculares) sin prestar atención a la limpieza puede provocar fácilmente la invasión de bacterias, una de las cuales es el orzuelo. La estiloidosis, comúnmente conocida como estenopeica, es una inflamación supurativa aguda de las glándulas sebáceas o glándulas de Meibomio cerca de los folículos de las pestañas. Esta es una enfermedad ocular común en los bebés. Al mismo tiempo, la medicina china cree que esto es causado por viento exógeno, calor, veneno, comida excesivamente picante, acumulación de veneno térmico en el bazo y el estómago y la aparición de veneno térmico.
Seis: Respira.
Síntomas: La respiración no es una enfermedad independiente, sino una señal de alerta enviada por el cuerpo. El mal aliento en la boca de un bebé es una señal de que el niño puede estar enojado. El problema del mal aliento del bebé debe diagnosticarse y eliminarse a tiempo y tomar medidas eficaces.
Peligro: La respiración a menudo indica disfunción gastrointestinal en los bebés. El "fuego estomacal" del cuerpo generalmente está relacionado con una alimentación y acumulación de alimentos inadecuadas. La respiración afectará su experiencia de la vida diaria. Cuando el fuego del estómago es intenso, al mismo tiempo se producirán problemas como heces secas, formando un círculo vicioso de enojo.