¿Qué tipo de miel es la más nutritiva?

"La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce" y tiene efecto hidratante y laxante. Las mieles como la de lichi, longan y azufaifa son de naturaleza suave, por lo que tienen buenos efectos para nutrir el cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago. La miel de azufaifa en particular es adecuada para personas con deficiencia de bazo y estómago, hinchazón y estreñimiento.

En general, la miel de color claro sabe mejor y es más cara que la miel de color oscuro, y la miel de color oscuro es más nutritiva y más barata que la miel de color claro. El color, el aroma, el sabor y el precio de la miel de colza, girasol, vitex y otras mieles se encuentran entre la miel clara y la miel oscura. Se puede decir que es miel asequible. La miel embotellada etiquetada como "miel" en el mercado es miel de colza.

En definitiva, qué tipo de miel es mejor comprar debe elegirse razonablemente según el gusto, las necesidades físicas y la situación económica de cada persona.