¿Qué té saludable puedes recomendar?
1. Té saludable recomendado
1. Té negro: previene la gripe
El té negro es dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo humano. El té negro es rico en proteínas y azúcar, que pueden nutrir el cuerpo, fortalecer el yang, generar calor y calentar el abdomen, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa. Beber té negro puede fortalecer tus huesos. Se recomienda beber una taza de té negro todos los días. Si se añade limón al té negro, el efecto fortalecedor de los huesos será más fuerte. A la hora de preparar té negro, es recomendable utilizar agua recién hervida y tapar la taza para evitar que suelte aroma.
2. Té verde: refrescante cuando estás cansado.
El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante, por lo que enfadarse se ha convertido en un problema de salud que preocupa a muchas personas. Puedes recurrir al té verde en este momento. Además, el té verde contiene poderosos antioxidantes catecol y vitamina C, que no sólo eliminan los radicales libres del cuerpo, sino que también permiten que la corteza suprarrenal secrete hormonas que combaten el estrés. Por supuesto, la pequeña cantidad de cafeína que contiene el té verde también puede estimular el sistema nervioso central y estimular el espíritu. Tenga en cuenta que es mejor beber durante el día para no afectar el sueño.
3. Té perfumado: inhibe la depresión
El té perfumado incluye té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus y té de rosas. En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos. Por ejemplo, el té de jazmín puede eliminar el calor, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe. El té de Osmanthus tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea. Tiene ciertos efectos sobre la anorexia, la flema, la tos y el asma, las hemorroides, la disentería, la amenorrea y el dolor abdominal. En invierno, las mujeres tienden a sentirse deprimidas e irritables antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión.
4. Té de Wolfberry: Nutre el hígado y mejora la vista
El Wolfberry es rico en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro, que pueden nutrir el hígado y los riñones. y mejorar la vista. Debido a su dulzura, se puede preparar en té o comerse como refrigerio como las pasas, lo cual es muy útil para los usuarios de computadoras.
5. Té de dátiles: Mejora la condición física
Los dátiles rojos pueden mejorar la condición física y la fuerza muscular. Contiene monofosfato de adenosina cíclico, que puede dilatar las arterias coronarias y mejorar la contractilidad del miocardio. También contiene ingredientes como el ácido maslínico, que tiene el efecto de inhibir el cáncer. La azufaifa contiene azúcar, ácidos orgánicos, proteínas y vitaminas A, B y C. Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir el bazo y el estómago y se utiliza para el bazo y el estómago débiles. Los dátiles rojos tienen un alto contenido en azúcar y producen mucho calor, por lo que son especialmente indicados para comer en invierno.
6. Té de semillas de casia: aclarante del calor y laxante
La semilla de casia tiene las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, nutrir el cerebro y la médula, calmar el hígado y reponer el qi. y reponer los músculos y huesos. Las personas con estreñimiento también pueden beberlo después de las comidas, lo que resulta muy eficaz para tratar el estreñimiento.
7. Té Pu'er: manos y pies fríos
El té Pu'er es un té suave, que puede nutrir el estómago y protegerlo si hay problemas digestivos. tracto, especialmente el estómago. La temperatura es relativamente fría en invierno, especialmente las niñas, que a menudo pueden tener las manos y los pies fríos, lo que es especialmente adecuado para personas con el cuerpo frío.
El té saludable tiene ricas funciones y es más beneficioso para las mujeres. Se acerca el invierno. Si amas la belleza, ¡te sugiero que bebas más té saludable!
2. Formas comunes de beber té saludable
1. Té de crisantemo y baya de goji, beber menos cuando el estómago está frío.
Cocinar crisantemo y baya de goji juntos para hacer té tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, disipar el viento y eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la vista. Es especialmente adecuado para trabajadores administrativos y estudiantes que se sientan en casa. frente a las computadoras durante mucho tiempo. Sin embargo, el crisantemo es de naturaleza fresca, por lo que los siguientes tipos de personas deben beberlo con precaución: aquellas con el estómago frío y aquellas que están débiles debido a la diarrea.
La mejor forma de beberlo: cinco o seis crisantemos, cinco o seis bayas de goji, preparados con agua hirviendo, 2-3 veces por semana.
2. Bebe menos té de ginseng si tienes presión arterial alta.
Aunque el ginseng es caro, preparar té es relativamente barato, por lo que el té de ginseng es muy popular entre la gente. El té de ginseng es adecuado para que lo beban personas de mediana edad y mayores. Puede regular las funciones corporales y reponer el qi y la sangre. Sin embargo, no deben tomarlo personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, o con fiebre en manos y pies. También se recomienda a las personas con presión arterial alta o dolores de cabeza que no beban alcohol.
La mejor forma de beberlo es: una taza al día y luego dejar de beber durante tres días, lo que puede metabolizar los ingredientes del fármaco acumulados en el cuerpo.
3. No bebas demasiado té de rosas debido a la deficiencia de qi.
El té de rosas tiene las funciones de aliviar la depresión, regular el qi, eliminar el calor, calmar la mente y nutrir la piel. Sin embargo, las personas con estómago frío y diarrea no deben tomarlo. Las personas que a menudo se sienten cansadas y débiles no deben beber demasiado.
La mejor forma de beberlo: preparar 10 rosas secas con agua caliente y mezclar con miel.