¿Qué tipo de yoga puede aliviar el frío en la espalda?

El yoga caliente puede promover la circulación sanguínea, eliminar toxinas del cuerpo y disipar el frío. Es adecuado para personas que gozan de buena salud, no tienen enfermedades graves ni peligros ocultos y desean adelgazar y desintoxicarse. Las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, enfermedades graves de los ojos y oídos, diabetes, personas que se recuperan de enfermedades graves, mujeres embarazadas y personas con problemas de salud no son aptas para la práctica.

Otras formas de deshacerse de los resfriados:

1. Baño de pies con agua caliente

Remojar los pies en agua caliente todas las noches puede hacerte sudar y alejarte. el frio. Remojar los pies en agua caliente es una muy buena forma de mantener el calor, no tiene restricciones de temporada y es adecuado durante todo el año. Sin embargo, cabe señalar que el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, basta con diez minutos, siempre y cuando tu espalda se sienta caliente.

El remojo de los pies no debe hacerte sudar. La medicina tradicional china cree que el sudor se transforma a partir de algunos fluidos corporales, y que los fluidos corporales y la sangre tienen el mismo origen. La sudoración excesiva daña el Qi y la sangre, lo que se denomina "la sudoración mata al Yang". Por lo tanto, es mejor usar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para bañar los pies en verano, específicamente según el principio de no sudar.

2. Comer cordero

La medicina tradicional china cree que aunque en verano hace calor, el cuerpo humano es susceptible al calor, la humedad y el mal. Los nutricionistas también han realizado investigaciones en profundidad al respecto. Los resultados muestran que el cordero canino tiene el nivel nutricional más alto. Durante la canícula del verano, el calor se acumula en el cuerpo humano. En este momento, si bebe sopa de cordero y bebe aceite de chile, vinagre y ajo en el estómago, inevitablemente sudará por todo el cuerpo. Este tipo de sudor puede quitar el calor acumulado en los cinco órganos internos y expulsar toxinas del cuerpo, lo que es muy beneficioso para la salud.

3. Pegatinas de Sanfu

Las "pegatinas de Sanfu" se basan en los conceptos de la medicina tradicional china de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre", "tratamiento externo de enfermedades internas" y "tratamiento externo". enfermedades invernales en verano". La medicina tradicional china aplica la medicina china a los puntos de acupuntura para producir estimulación térmica en los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y lograr el efecto de curar enfermedades y brindar atención médica.

4. Moxibustión en la época canina

La moxibustión es un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, que utiliza palitos de moxa y otras drogas para quemar y fumar puntos de acupuntura en la superficie del ser humano. cuerpo. La moxibustión, con la ayuda del suave calor del fuego de moxibustión y el efecto de las drogas, puede calentar y ventilar el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal a través de la conducción de los meridianos, logrando así el propósito de tratar enfermedades y prevenir la atención médica.