Recetas para promover la defecación

Sopa de col seca y dátiles rojos

Tratamiento del estreñimiento por enfermedad

Productos/medicamentos Col seca, piel de tofu, dátiles, aceite de sésamo y sal

Indicaciones: Deposiciones poco frecuentes, deposiciones deficientes, heces secas, distensión abdominal, pérdida de apetito, irritabilidad, piel áspera, acné e insomnio.

Funciones y beneficios: Reponer el qi y favorecer la producción de líquidos, hidratar los intestinos y laxante, eliminar las flemas y calmar la sed, eliminar el calor e hidratar los pulmones y nutrir el estómago. Indicado para bronquitis crónica, heces secas, etc.

Notas

①Bebe una taza de agua ligera con sal o agua con miel en ayunas por la mañana y masajea el abdomen o gira la cintura para hacer que el agua vibre en el estómago para potenciar el efecto laxante;

②No coma alimentos picantes e irritantes;

(3)Beba mucha agua fría durante todo el día para ayudar con la defecación;

4. No coma alimentos básicos demasiado finos, coma algunos cereales integrales de forma adecuada.

Cómo preparar y utilizar

① Lavar y poner en remojo 150g de col china, ponerla en una cazuela junto con 10 dátiles rojos, añadir 2 cuencos de agua (unos 500ml) y cocinar durante aproximadamente una hora.

(2) Después de la mitad de la cocción, agregue una cantidad adecuada de piel de tofu.

(3) Finalmente, después de que el repollo esté seco, agregue una; una pequeña cantidad de sal y aceite de sésamo para condimentar.

Uso: Tomar con las comidas.