¿Cuál es la mejor manera de prevenir la enfermedad coronaria? ¿Cuáles son las formas efectivas de tratar la enfermedad coronaria?
1. Cómo prevenir la enfermedad coronaria
1. Controla tu alimentación: La estructura de la dieta debe ser equilibrada.
Los niveles altos de grasa en la sangre son un factor importante que conduce a la arteriosclerosis y la enfermedad coronaria, por lo que el Sr. Xu renunció a regañadientes a su "carne roja" favorita, como la carne de res y el cordero, y su esposa también pasó la mayor parte de su tiempo comprando. tiempo en el supermercado. El apio, las espinacas y las berenjenas se han convertido en los eternos "temas" en la mesa, y en ocasiones se combinan con algunas "proteínas saludables" como frijoles, pescado, aves, huevos, etc. El alimento básico es el arroz.
2. Ejercicio de fortalecimiento: caminar 1 hora todos los días.
El ejercicio tiene muchos beneficios, como el control del peso, retrasar el proceso de envejecimiento del sistema cardiovascular y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, la Maestra Xu cambió su hábito anterior de no salir e insistió en hacer ejercicio al menos 5 a 7 días a la semana y caminar al menos 1 hora todos los días. Además de caminar, los aeróbicos, el qigong, el Tai Chi y otras actividades deportivas también se han convertido en parte de su vida. Cada mañana y tarde soleadas, los vecinos pueden ver al Sr. Xu caminando y corriendo por la comunidad.
3. Deje la adicción al tabaco: Aléjese del humo de segunda mano.
El Sr. Xu solía ser muy adicto a los cigarrillos, casi hasta el punto de consumir un paquete al día. Para dejar de fumar, el Sr. Xu construyó un ambiente libre de humo en casa. No sólo no fuma, sino que sus invitados tampoco lo respetan. Además, intenta no estar en la misma habitación con fumadores porque el humo de tabaco ajeno es igualmente perjudicial para el organismo. Cada vez que pensaba en volver a fumar, el Sr. Xu desviaba su atención con actividades como la lectura y el ejercicio. No pasó mucho tiempo hasta que el Sr. Xu dejó de fumar por completo.
4. Rutina de trabajo y descanso: garantizar un sueño adecuado
Para proteger la salud del corazón, el Sr. Xu cambió su hábito de quedarse despierto hasta tarde viendo televisión y computadora hasta las 1 o 2 de la madrugada. por la mañana y también abandonó el hábito de quedarse despierto hasta tarde por la noche. Básicamente, se acuesta a las 10 en punto todas las noches y duerme de 7 a 8 horas. Al principio, el Sr. Xu realmente no estaba acostumbrado a irse a la cama tan temprano, pero gradualmente descubrió que tenía más energía durante el día y sus problemas menores anteriores, como somnolencia y mareos, también desaparecieron.
Por eso debemos mantener una buena actitud en la vida diaria y llevar a todos a comprender activamente la enfermedad coronaria. Una vez que se produce una enfermedad coronaria, simplemente elija la medicina tradicional china. Te deseo una pronta recuperación.
2. Pequeños remedios caseros para la enfermedad coronaria y la angina de pecho.
El fármaco para tratar la enfermedad coronaria es el pino alga. Preparar 200 gramos de algas remojadas, un poco de aceite de sésamo, azúcar y sal refinada. Ponga las algas en la olla, cocínelas bien, retírelas y escúrralas, dóblelas y desmenúcelas. Agrega aceite de sésamo a la olla y calienta hasta que esté 70% caliente. Freír las tiras de algas y sofreír brevemente. Deja que las algas se endurezcan y colócalas en un plato. Agrega el azúcar y la sal refinada. Este remedio popular tiene el efecto de suavizar la flema, diluir la humedad y eliminar el calor.
Té de plátano para enfermedades coronarias: Preparar 50 gramos de plátano y un poco de miel. Pelar el plátano, rallarlo, añadir las hojas de té y la miel, mezclar bien y beber. Esta receta popular tiene los efectos de reducir la presión arterial, humedecer la sequedad e hidratar los intestinos. Adecuado para el tratamiento de enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades. Beber miel 2 o 3 veces al día puede nutrir el músculo cardíaco y proteger el hígado.
Bollos de la longevidad para tratar enfermedades coronarias: Prepara unos dientes de caballo, puerros, cebollas, jengibre, manteca de cerdo, salsa de soja, sal y huevos. Lavar la cola de caballo y los puerros, secarlos a la sombra y cortarlos en polvo. Revuelve los huevos antes de romperlos. Mezcle dientes de caballo, puerros y huevos, agregue sal, salsa de soja, manteca de cerdo, glutamato monosódico, cebolla verde y jengibre picado para hacer bollos al vapor y cómelos. Tiene el efecto de eliminar el calor, calentar la sangre y enfriar. la sangre y desintoxicante.
Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus se utilizan para tratar enfermedades coronarias: prepare 20 g de Codonopsis pilosula, 30 g de Astragalus membranaceus, 15 g de rizoma de Chuanxiong, baya de goji y Polygonum multiflorum. Corteza de peonía, 25 gramos de salvia, atractylodes fritos, poria, epimedium, 10 gramos de ramita de canela, 20 gramos de angélica y 8 gramos de regaliz. Decocción de todos los materiales medicinales en agua y división de la decocción en 1 o 2 veces.
Por supuesto, no se puede confiar en los remedios caseros. Cumplir con la medicación es la forma más básica y segura de prevenir y tratar la enfermedad coronaria y la angina de pecho.