Acerca de mejorar la miopía
El nombre completo de lo que la gente generalmente llama "cirugía con láser excimer" debería ser "cirugía corneal refractiva con láser excimer", que incluye principalmente tres tipos de cirugías:
(1) Láser excimer La queratectomía (PRK) es el método clínico más temprano. Actualmente, la PRK se considera un método seguro y eficaz para tratar la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo de baja a moderada, pero rara vez se utiliza debido a complicaciones como el dolor posoperatorio y la regresión refractiva.
(2) Queratomileusis in situ con láser excimer (LASIK), que es actualmente la cirugía convencional. Corta la capa estromal debajo del colgajo corneal, mantiene la integridad del epitelio corneal y la membrana de Descemet y evita la mayoría de las complicaciones de la PRK. Sus características incluyen ampliar el rango de corrección de la miopía, ausencia de dolor durante y después de la operación, rápida recuperación visual y ausencia de degeneración macular en la córnea. Durante la operación, se utiliza un microcuchillo para cortar un delgado colgajo corneal pediculado en la córnea, se abre el colgajo, se corta un láser debajo del colgajo y luego se restaura el colgajo a su posición original. Esto se puede utilizar para miopía baja, media y alta. LASIK también tiene defectos causados por el colgajo corneal, como arrugas del colgajo corneal, desplazamiento, implantación epitelial debajo del colgajo corneal, astigmatismo y corte excesivo, lo que lleva a ectasia corneal y queratocono. Para la córnea, la tasa relativa de miopía es alta, pero da vergüenza. ASIK también tiene limitaciones, pero para pacientes muy miopes con colgajos corneales suficientemente gruesos, LASIK es la primera opción.
(3) La queratomileusis in situ con láser excimer (LASEK) es un procedimiento mejorado de PRK. Utilice láser o alcohol de baja concentración para remojar el área quirúrgica corneal para crear un colgajo epitelial corneal y corte con láser el tejido debajo del colgajo epitelial. Cuando se reposiciona el colgajo epitelial corneal, aún es necesario cubrir su superficie con una capa de lente de contacto. El dolor después de LASEK es significativamente menor que el de PRK y el colgajo de piel es más delgado, por lo que puede usarse en pacientes con córneas relativamente delgadas y pupilas grandes. Como colgajo corneal, LASEK no tiene las complicaciones de LASIK, acorta el tiempo de curación del epitelio corneal después de la PRK y reduce la respuesta al dolor y la opacidad corneal. Sin embargo, el daño y el edema del colgajo epitelial corneal intraoperatorio son los mismos que los de la PRK, y la recuperación visual posoperatoria y la estabilización refractiva son más lentas que las de LASIK. Por lo tanto, es principalmente adecuado para pacientes con córneas delgadas, características ocupacionales propensas a sufrir traumatismos oculares que provoquen el desplazamiento del colgajo corneal u otros pacientes que no son aptos para la cirugía LASIK.
Además, no hace mucho, el médico griego Ioannis tomó la delantera al proponer la cirugía Epi-LASIK. Epi-LASIK puede combinar las ventajas de LASEK y LASIK y evitar sus desventajas. Utiliza un cuchillo epitelial giratorio para "crear un colgajo epitelial móvil" en la capa epitelial corneal con un espesor de sólo más de 50 μm, en lugar de sumergirlo en alcohol como LASEK. Al mismo tiempo, el espesor de la córnea se puede "preservar" en la mayor medida y los síntomas de irritación posoperatoria también son muy pequeños. La posibilidad de opacidad de la córnea es menor que la PRK y la miopía disminuye. Todavía hay oportunidades para las cirugías lasik y lasek TK, y TK se guía por un sistema de posicionamiento de seguimiento.
Abreviatura de cirugía Lasik. Es una mejora con respecto a la cirugía Lasik tradicional. La cirugía Lasik tradicional no considera la rotación del globo ocular cuando el globo ocular está en posición supina, por lo que la precisión de la cirugía es difícil de garantizar. Antes de la cirugía tk, se requiere un examen de diferencia de fase del frente de onda Tracey/iTrace, un examen de la topografía corneal y una fotografía del iris. Los datos se ingresan en un sistema de software especial para su comparación en línea, sin importar cómo gire y deforme el globo ocular. se puede colocar de acuerdo con los resultados del examen. Evita por completo los errores causados por la deformación y rotación del globo ocular, lo que hace que el tratamiento con láser de la miopía sea una operación perfecta. Por lo tanto, el posicionamiento de la cirugía TK es más preciso y la cirugía es más precisa. No todos los pacientes con miopía son aptos para ello.
La cirugía con láser excimer generalmente se puede considerar solo si se cumplen las siguientes condiciones: tener al menos 18 años, gozar de buena salud mental y tener el deseo de quitarse los anteojos; no tener ninguna enfermedad ocular activa; en los ojos, los grados de miopía se comparan en los últimos dos años. Es estable y no se profundiza más de 50 grados cada año. Si usa lentes de contacto, las lentes blandas deben retirarse durante 2 semanas y las lentes duras deben retirarse; durante más de 4 semanas (puede cambiar los anteojos para el examen preoperatorio después del examen por parte del médico, todos los indicadores oculares cumplen con los requisitos quirúrgicos; si es la segunda cirugía, el intervalo entre la queratomileusis in situ con láser excimer y la PRK debe ser de 3 a 4 semanas); 6 meses, 1 año. Si hay hipermetropía, miopía o astigmatismo después de la queratoplastia penetrante, el intervalo debe ser superior a 1 año y no existen restricciones quirúrgicas en todo el cuerpo;
La cirugía con láser excímer no es adecuada para pacientes con inflamación activa aguda, síndrome del ojo seco, cierre incompleto de los párpados, glaucoma, cataratas, uveítis, desprendimiento de retina, enfermedad ocular isquémica, herpes simple y otras enfermedades oculares virales. , así como diabetes, enfermedades del colágeno (personas con las siguientes enfermedades sistémicas como lupus eritematoso), artritis reumatoide, gota, enfermedades mentales, SIDA y personas con ciertas enfermedades que afectan la cicatrización de heridas o la seguridad. Al ser el foco de atención del público, la primera opción es usar gafas.
Suele haber tres métodos para corregir la miopía: 1. Corrección de lentes: incluidas gafas y lentes de contacto; 2. Cirugía refractiva corneal: queratotomía radial (RK), queratectomía con láser excimer (PRK), queratomileusis in situ con láser excimer (LASIK), etc. 3. Cirugía refractiva intraocular: extracción de lentes transparentes, implantación de lentes intraoculares fáquicas, etc.
Cabe señalar que, considerando factores como seguridad, sencillez, economía y practicidad, el Departamento de Oftalmología considera que para la mayoría de las personas, el uso de gafas es la primera opción para corregir la miopía. Si un paciente va a elegir la cirugía con láser excimer, la mayor preocupación es la seguridad de la cirugía.
Objetivamente hablando, la cirugía con láser excimer actual es relativamente segura. En comparación con la queratotomía radial con bisturí de diamante más antigua para el tratamiento de la miopía, su seguridad ha dado un salto cualitativo y una gran cantidad de prácticas clínicas durante más de 10 años lo han demostrado plenamente. Se puede decir que la cirugía láser para tratar la miopía está relativamente madura en China. Sin embargo, la tasa de éxito de cualquier cirugía no puede ser del 100%. Así como las lentes de contacto son propensas a infecciones y perjudiciales para la visión, el trauma causado por lentes rotos también es una de las causas de la ceguera. Según un artículo del American Journal of Ophthalmology, la tasa de fracaso de este tipo de cirugía ocular es de 1/10 y la mayoría de los expertos en cirugía refractiva del país no están de acuerdo. Por supuesto, un buen equipo quirúrgico, la hábil operación del operador y su rica experiencia, así como la buena cooperación del paciente son la base de una alta seguridad quirúrgica.
Cualquier cirugía tiene riesgos y la cirugía láser de miopía no puede evitar por completo las complicaciones. La complicación más común es la corrección excesiva o insuficiente, que debe observarse durante un cierto período de tiempo y luego operarse según la situación. Algunas personas pueden experimentar deslumbramiento, es decir, un punto de luz que se ve como un grupo de luz o un halo por la noche; , y puede haber un ligero edema entre los tejidos corneales después de la operación. La reacción o el agrandamiento nocturno de la pupila, con su borde cerca del borde quirúrgico, se puede reducir gradualmente. El queratocono ocurre en personas que tienen este potencial o cuya córnea es demasiado delgada después de la cirugía; puede ocurrir un corte excéntrico debido a una mala mirada sobre el objetivo, o puede aparecer una isla central debido al efecto del vórtice de vapor de agua en la superficie corneal después de la PRK; y la cirugía LASEK, debido a que el uso prolongado de medicamentos contra la neblina puede causar opacidad corneal e hipertensión intraocular inducida por esteroides. LASIK tiene complicaciones relacionadas con el colgajo corneal, como cuerpos extraños debajo del colgajo, desplazamiento y disolución del colgajo corneal, aumento del astigmatismo, ojo seco, etc. La más grave es la infección de la herida corneal durante la cirugía. Aunque rara vez ocurre, es causa directa de ceguera, por lo que es muy importante un estricto sistema de desinfección quirúrgica y una buena higiene del paciente. Los ojos también deben revisarse periódicamente después de la cirugía, prestando especial atención a los cambios en el área macular y la retina periférica, para prepararse para un día lluvioso.
La medicación estricta y la revisión postoperatoria son vínculos importantes.
Algunos pacientes no siguieron estrictamente las instrucciones del médico de tomar medicamentos y volver a examinarse, lo que resultó en resultados postoperatorios insatisfactorios o complicaciones. Por lo tanto, los médicos deben prestar especial atención aquí y recordar a los pacientes que presten atención a los asuntos postoperatorios. 1 a 2 horas después de la cirugía LASIK, los ojos generalmente tendrán lágrimas agrias y sensación de cuerpo extraño, y los síntomas básicamente desaparecerán después de dos o tres horas. Si los síntomas del dolor ocular son obvios, asegúrese de distinguir entre dolor en la piel del ojo y dolor en el globo ocular. Si pertenece a este último se debe acudir inmediatamente al oftalmólogo para descartar la posibilidad de infección y desplazamiento del colgajo corneal. Si se presentan síntomas oculares el día de la cirugía, puede descansar con los ojos cerrados. No se quite la máscara transparente para los ojos a voluntad y no apriete ni frote los ojos. Al día siguiente, el médico se quitó el parche transparente del ojo, revisó la visión, la córnea y la refracción, y luego fue al hospital para revisión a los 3 días, 7 días, 1 mes, 3 meses, medio año y 1 año. después de la operación. Especialmente en el período postoperatorio temprano, el médico puede ajustar rápidamente la medicación en función de los resultados de la revisión, lo que también es un paso importante para garantizar el éxito de la operación. También se debe informar a los pacientes que eviten ir a lugares con mucho humo y polvo dentro de una semana después de la cirugía, que coman alimentos menos picantes, que no se maquillen los ojos y que eviten que entre agua y pequeñas partículas en los ojos. Muchas personas recuperan su visión normal el día después de la cirugía, pero su visión fluctúa durante los días siguientes. La visión de algunas personas vuelve gradualmente a la normalidad, se mantiene prácticamente estable durante dos semanas y finalmente se recupera entre marzo y junio.
Se pueden tomar antibióticos orales durante tres días después del LASIK para prevenir infecciones; también se deben administrar gotas para los ojos con antibióticos, gotas para los ojos hormonales y gotas para los ojos que promueven el crecimiento epitelial de la córnea, la lubricación y previenen la sequedad, generalmente no más de un mes. Durante un mes, debe utilizar menos visión cercana y fina (incluido mirar computadoras y televisión). Después de la cirugía, debido a cambios en el estado refractivo, algunas personas pueden tener dificultades para ver de cerca en las primeras etapas y se fatigan fácilmente. Si no se puede evitar el trabajo y el estudio, haga más intervalos, parpadee más y descanse más. Generalmente, los síntomas desaparecerán gradualmente con el tiempo. Además, tenga cuidado de no nadar dentro de un mes, y evite el buceo y los deportes intensos de confrontación para evitar golpear los ojos, provocando traumatismos oculares, desplazamiento del colgajo corneal o incluso pérdida. Cuando tenga síntomas de deslumbramiento, debe esperar hasta que los síntomas desaparezcan antes de conducir de noche.
Economía sanitaria de la cirugía ocular con láser
Los métodos de cirugía con láser excimer son diferentes; los diferentes hospitales tienen precios diferentes. Por ejemplo, el coste de la cirugía LAISK en la mayoría de los hospitales es de 6.000 a 8.000 yuanes, pero algunos sólo cuestan 2.000 yuanes y otros incluso sólo 800 yuanes. Una advertencia es que las reducciones de costos son limitadas. Algunos hospitales son muy baratos porque utilizan equipos y materiales que hace tiempo que se han eliminado del extranjero. Su tecnología debe estar desactualizada o tener problemas de calidad y los resultados quirúrgicos no pueden ser los mismos. Por tanto, debes elegir un hospital grande, con buena reputación y tecnología garantizada.
Preguntas frecuentes sobre la cirugía con láser excimer:
Preguntas frecuentes sobre la cirugía con láser excimer
1.
Cada persona tarda unos 20 minutos en entrar al quirófano para prepararse, realizar la operación y salir del quirófano. Pero el tiempo de tratamiento para la cirugía con láser excimer sólo toma de 10 a 30 segundos por ojo.
2. ¿Todos pueden someterse a este tratamiento quirúrgico?
Que usted sea apto para la cirugía con láser excimer depende de sus necesidades psicológicas y del estado de sus ojos. En términos generales, si su refracción se ha mantenido estable durante dos años, su visión corregida es buena y no tiene otras enfermedades oculares, puede ser apto para la cirugía refractiva corneal con láser. Por supuesto, el médico también realizará una serie de exámenes preoperatorios estrictos en sus ojos antes de decidir si puede realizarlo.
En algunos casos, la cirugía con láser excímer no es adecuada para la miopía, como anomalías oculares, enfermedades sistémicas del sistema inmunológico, mujeres embarazadas, etc.
3. ¿Quién es apto para el tratamiento? ¿Soy candidato para LASIK?
Edad de 18 a 55 años, miopía entre 100 y 1500 grados, hipermetropía, astigmatismo entre 600 grados, refracción.
Aquellos cuya condición se ha mantenido estable durante más de 2 años están básicamente sanos y no tienen contraindicaciones para la cirugía después del examen.
LASIK es una cirugía electiva.
4. ¿Qué resultados se obtendrán después de la cirugía? ¿Cuánta recuperación de la visión después del tratamiento con láser excimer?
Usar gafas después de la cirugía puede proporcionar la mejor visión corregida. En la vida diaria, se puede lograr una agudeza visual de 0,5 a 0,9 sin gafas, que es el estándar para quitarse las gafas después de una cirugía. La agudeza visual de la mayoría de las personas después de la cirugía es de alrededor de 1,0, lo que cumple con los requisitos generales para alistarse en el ejército, conducir e ir a la escuela. Algunas personas tienen una agudeza visual de 1,5 o incluso 2,0. Sin embargo, el grado de recuperación después de la cirugía varía de persona a persona. Puede predecirse después de un examen preoperatorio detallado.
5. ¿Tiempo de exploración preoperatoria con láser excimer?
El examen preoperatorio para la cirugía con láser excimer requiere procedimientos muy rigurosos y detallados. Determinamos si usted es candidato para la cirugía y qué opciones quirúrgicas son adecuadas para usted en función de los resultados del examen preoperatorio.
El examen preoperatorio dura entre 1,5 y 2 horas. * * * Examen Profesional 13.
Recuerda que debes dejar de usar lentes de contacto durante 5 a 7 días antes de acudir a tu revisión.
El examen no se puede realizar el mismo día.
6. ¿Qué preparativos hay que hacer antes de la cirugía?
1. Comience a usar colirios antibióticos 3-4 veces al día 3 días antes de la cirugía, como una vez cada hora el día anterior a la cirugía.
2. Prestar atención a la higiene personal el día de la cirugía y no utilizar cosméticos, lacas, perfumes, etc. Evite los olores fuertes que puedan afectar los resultados quirúrgicos.
7. ¿Se puede realizar cirugía para otras enfermedades oculares?
1. Padecer queratocono, enfermedad del fondo de ojo, glaucoma, diabetes, enfermedades autoinmunes y enfermedades del tejido conectivo.
2. Enfermedades infecciosas agudas de la córnea, conjuntiva, párpados y órganos lagrimales.
3. Mujeres embarazadas y lactantes.
4. Pacientes mentales y personas que toman medicamentos.
En las situaciones anteriores no se recomienda el tratamiento quirúrgico.
7. ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse tras la cirugía con láser excimer?
La cirugía con láser excimer no afectará a tu vida normal. (Kejian Meiwei Eye Hospital)
Si se somete a una cirugía IK, puede recuperarse entre un 80 % y un 90 % al día siguiente de la cirugía. Puedes trabajar o estudiar normalmente. Pero no practique deportes de impacto extenuantes durante uno o dos meses.
Si se somete a una cirugía EK, su visión mejorará gradualmente una semana después de la operación, pero durante este período podrá vivir una vida normal y usar sus ojos, cuidarlos y darles suficiente descanso. .
8. ¿A qué debo prestar atención después del tratamiento con láser excimer?
Después del tratamiento de la miopía con láser excimer, debe seguir los consejos del médico de colocar gotas para los ojos y realizarse controles regulares. No debe practicar deportes intensos de confrontación durante un período de tiempo después de la cirugía.
A excepción de las necesidades de trabajo y estudio, generalmente se recomienda reducir moderadamente el tiempo dedicado a leer, mirar televisión y computadoras dentro de una semana después de la cirugía.
9. ¿Puedo usar mis ojos inmediatamente después del tratamiento con láser excimer?
El uso de los ojos después de la cirugía no afectará a la recuperación de la visión. Podrás trabajar y estudiar con normalidad al día siguiente de la cirugía. Sólo hay que prestar atención y utilizar ojo científico. Debe descansar de 10 a 15 minutos cada hora y mirar a lo lejos. Utilice sus ojos con moderación y no se canse.
13. ¿El tratamiento con láser excimer afectará al organismo?
No puedo. La cirugía con láser excimer para tratar la miopía es muy segura.
A los 18 años, mi miopía es de casi 1.000 grados. ¿Puedo hacerme esta cirugía?
La miopía es de 100-1500, la hipermetropía y el astigmatismo son inferiores a 600. Los anteojos se pueden quitar mediante este procedimiento siempre que se considere que el paciente es apto para la cirugía mediante un examen preoperatorio detallado.
19. ¿Cuál es la causa de la miopía? ¿Cómo proteger y prevenir?
Existen muchas razones, entre ellas factores genéticos, factores de desarrollo, factores ambientales, etc. Prevención: 1. Mantenga una distancia de lectura adecuada. Tiempo de lectura moderado3. Mucha luz. Metas claras 5. Preste atención a una dieta equilibrada en horarios habituales.
21. ¿Qué debo hacer si se mueve durante la cirugía?
La mesa de operaciones está equipada con un marco de fijación de la cabeza para evitar que la cabeza se mueva. Hay un sistema de seguimiento ocular por infrarrojos, control informático preciso y colocación de pulsos láser. Con la tecnología de autoguiado, el dispositivo láser puede seguir los movimientos oculares reflejos rápidos para que el punto láser siempre aterrice en la posición correcta del ojo. Por lo tanto, incluso si se mueve, no afectará el efecto de la cirugía.
1. Mirar a lo lejos:
Encuentra un trozo de hierba o árboles verdes a 10 metros de distancia: el verde se visualiza delante de la retina debido a su longitud de onda corta, lo que favorece la adaptación del ojo. Y la relajación y la relajación de los músculos ciliares de los ojos reducen la fatiga ocular. No entrecierre los ojos ni parpadee todo el tiempo, elimine los pensamientos que lo distraigan, concéntrese en mirar fijamente durante 25 segundos e identifique el contorno de la hierba o las hojas. Luego, coloque la palma izquierda a una altura ligeramente superior a 30 centímetros frente a sus ojos y lea las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos. Mire la huella de la palma, luego mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma. Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si su visión está muy reducida, aumente el número de veces de entrenamiento.
Cuatro métodos de ejercicio para proteger la vista
Primero, el método del parpadeo
Elige un lugar tranquilo, siéntate o ponte de pie, relájate y abre tu mente. ojos, mantenga la cabeza y el cuello quietos y mueva los ojos solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. Cada vez que gira, los globos oculares deben llegar al límite tanto como sea posible. Este método de parpadeo puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes.
2. Método de concentración mediante respiración ocular
Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, inhala lentamente el aire y luego abre la boca. ojos bien abiertos. Haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente el aire, luego cierre lentamente los ojos y haga esto 9 veces seguidas.
3. Método de planchado de ojos
Para este método lo mejor es sentarse, relajar todo el cuerpo, cerrar los ojos y luego frotar las palmas rápidamente para calentarlas. Cúbrete los ojos con las manos cuando hace calor. Después de que el calor se disipe, retire repentinamente las manos y abra los ojos con fuerza. Esto puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de los ojos de 3 a 5 veces.
4. Método de lavado de ojos
Primero desinfecta el lavabo, luego vierte agua tibia en él, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua. y mueve los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha 9 veces y luego gira en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 9 veces.
Al principio, el agua entrará en los ojos y los hará sentir incómodos, pero a medida que los globos oculares giran, los ojos gradualmente se sentirán muy cómodos. Si siente dificultad para respirar al realizar esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, también es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.
Nuestros ojos, especialmente las córneas, a menudo dependen de las glándulas lagrimales para el suministro de agua. Al parpadear, las lágrimas se convierten en una capa de "lágrimas" que se extienden hasta la córnea, manteniendo los ojos cómodos. El llamado "síndrome del ojo seco" se refiere a un síntoma que deja pequeñas cicatrices en los ojos debido a la reducción de la producción de lágrimas o la reducción de la función de las glándulas lagrimales. En el pasado, enfermedades como el síndrome del ojo seco, las cataratas y el glaucoma eran principalmente enfermedades oculares comunes entre las personas mayores, pero ahora se ha descubierto que en algunas ciudades, cada vez más jóvenes y trabajadores administrativos están expuestos a menudo a las computadoras. Televisores y consolas de juegos. Según una encuesta realizada por departamentos pertinentes, el 90% de las personas que trabajan frente a una computadora durante más de 3 horas al día tienen problemas oculares. El llamado "síndrome de visión por computadora" es una manifestación del síndrome del ojo seco.
1. Síntomas clínicos del ojo seco
Los síntomas generales del ojo seco son ojos secos, dolor ardiente, dolor excesivo de encías, picazón en los ojos, sensibilidad a la luz y disminución de la visión; . Otros síntomas incluyen dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga y dificultad para concentrarse. En casos graves, puede producirse ablandamiento y perforación de la córnea y puede observarse congestión conjuntival durante el examen.
2. Causas del síndrome del ojo seco
Existe una capa lagrimal entre los párpados superior e inferior, que contiene sustancias que protegen los ojos de infecciones. Cuando una persona parpadea, las lágrimas se distribuyen uniformemente en los globos oculares, limpiando el polvo de la conjuntiva y manteniendo los ojos brillantes. Generalmente, la secreción lagrimal disminuye con la edad, por lo que la incidencia del síndrome del ojo seco es mayor en las personas mayores. Hay muchos factores que causan el síndrome del ojo seco, entre ellos: reducción de la secreción lagrimal en personas de mediana edad y ancianos, y síntomas de los propios ojos, como degeneración corneal, blefaritis, tracoma, etc. Diversas enfermedades inmunes y enfermedades del tejido conectivo, como artritis reumatoide, lupus eritematoso, xerostomía, síndrome de artritis (más común en mujeres de mediana edad y ancianas causadas por ciertos medicamentos, como píldoras anticonceptivas, pastillas para dormir, sedantes, medicamentos para la tos); , medicina para el estómago, etc. ; también puede ser causada por una deficiencia de vitamina A.
En los últimos años, la tendencia del síndrome del ojo seco ha sido evidente, principalmente porque en la vida moderna, los jóvenes están cada vez más expuestos a televisores y ordenadores para trabajar y entretenerse y se enfrentan a pantallas fluorescentes durante largos periodos. falta de tiempo y la falta de capacidad para parpadear a tiempo o dejar descansar los ojos, lo que afecta la secreción de lágrimas en los ojos o el uso prolongado de algunas gotas para los ojos, como las gotas para los ojos vasoconstrictoras, también pueden causar fácilmente el síndrome del ojo seco.
(2) Las personas que han estado involucradas en operaciones informáticas durante mucho tiempo deben comer más verduras y frutas frescas y aumentar la ingesta de vitaminas A, B1, C y E. Para prevenir la sequedad de las córneas. , ojos secos, disminución de la visión e incluso ceguera nocturna, los operadores de computadoras deben comer más alimentos ricos en vitamina A, como productos de soja, pescado, leche, nueces, verduras, col china, espinacas de agua, tomates, frutas frescas, etc. La vitamina C puede inhibir eficazmente la oxidación celular. Las principales funciones de la vitamina E son: reducir el colesterol, eliminar los desechos del organismo y prevenir las cataratas. Las nueces y los cacahuetes son ricos en vitamina E, la vitamina B1 puede nutrir los nervios y las verduras de hojas verdes contienen mucha vitamina B1. Beba té verde adecuadamente todos los días, porque el lipopolisacárido del té puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo y el té también puede prevenir el daño por radiación.
(3) Para evitar que la pantalla fluorescente sea reflectante o poco clara, la computadora no debe colocarse enfrente o detrás de la ventana, y la iluminación ambiental debe ser suave. Si hay una ventana detrás del operador, las cortinas deben estar cerradas para evitar la fatiga visual causada por imágenes brillantes que reflejan la luz directa en la pantalla. En circunstancias normales, una persona promedio parpadea menos de 5 veces por minuto, lo que puede provocar sequedad en los ojos. Cuando una persona trabaja frente a una computadora, parpadea sólo un tercio de la frecuencia habitual, lo que reduce la secreción de lubricantes y enzimas en los ojos. Deberías parpadear más y tomar un descanso al menos una vez por hora.
(4) Para reducir la sequedad ocular, se puede utilizar adecuadamente una solución nutritiva corneal en las cuencas de los ojos. Tales como: gotas para los ojos Beifushu, gotas para los ojos Xiaolaiwei y algunas lágrimas artificiales. Además, los ejercicios oculares también pueden relajar la regulación ocular y reducir la fatiga visual. La esencia de los ejercicios oculares es el automasaje, es decir, al automasajear los puntos de acupuntura y los músculos de la piel alrededor de los ojos, se aumenta la circulación sanguínea en las cuencas de los ojos, mejora la neurotrófica y elimina la congestión excesiva en el cerebro y los globos oculares. Gracias a una circulación fluida, los músculos reguladores del ojo pueden eliminar los productos metabólicos acumulados, eliminando así la fatiga ocular.
Por lo tanto, debemos recordarles a todos que cuando esté completamente concentrado en la pantalla de la computadora, la cantidad de parpadeos disminuirá.
Se recomienda parpadear con más frecuencia para asegurarse de que la "película lagrimal" pueda dispersar agua hacia la córnea para evitar la sequedad ocular. Si sospecha que tiene el síndrome del ojo seco, debe buscar atención médica lo antes posible.
En medicina, la capacidad de los ojos para distinguir con precisión la forma de los objetos, es decir, la capacidad de distinguir la distancia mínima entre dos puntos, se llama visión. Hay muchas causas de pérdida de visión. Son: ① varios tipos de errores de refracción, como hipermetropía, miopía y astigmatismo; ② opacidad del cristalino, es decir, cataratas; ③ opacidad de la córnea; ④ opacidad del vítreo y hemorragia; Neuritis óptica, neuritis óptica retrobulbar, glaucoma crónico y ambliopía tóxica; ⑥ ceguera circulatoria, ocasionalmente observada en uremia grave y arteriosclerosis retiniana, en su mayoría temporales ⑩ tumores venosos o retinianos y desprendimiento de retina 8 ⑨ inflamación aguda del iris; , etc. Entre ellos, la miopía es la más común, causada por diversas razones, como un entorno de aprendizaje deficiente, posturas incorrectas para leer y escribir, demasiado tiempo para leer, debilidad física, anemia, trastornos endocrinos, fatiga excesiva, etc. Los alimentos saludables que mejoran la función visual desempeñan un papel determinado en la regulación y mejora del mecanismo fisiológico de la miopía a través de los enlaces anteriores.
1. Un alimento que mejora la vista
(1) Los alimentos ricos en vitamina A están muy relacionados con la visión normal. Si la vitamina A es insuficiente, la regeneración de la rodopsina es lenta e incompleta y el tiempo de adaptación a la oscuridad se prolonga, lo que puede provocar ceguera nocturna en casos graves. Si la vitamina A en la dieta continúa siendo deficiente o insuficiente, se producirá el síndrome del ojo seco y la afección evolucionará hacia un ablandamiento de la córnea y úlceras corneales, así como arrugas corneales y manchas en la piel. Las mejores fuentes alimenticias de vitamina A son los hígados de diversos animales, el aceite de hígado de bacalao, los huevos de pescado, los huevos de aves, etc. La vitamina A contenida en vegetales como zanahorias, espinacas, amaranto, alfalfa, batatas, calabazas y pimientos verdes se puede convertir en vitamina A en el cuerpo.
(2) Los alimentos ricos en vitamina C pueden debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino, retrasando así la aparición de cataratas. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen pimientos, tomates, limones, kiwis, espinos y otras frutas y verduras frescas. (3) Calcio, el calcio está relacionado con la composición del globo ocular y la deficiencia de calcio puede provocar miopía. Los adolescentes se encuentran en el período máximo de crecimiento y la demanda de calcio en el cuerpo aumenta relativamente. Si no se presta atención a la suplementación con calcio, no solo afectará el desarrollo óseo, sino que también reducirá la elasticidad de la pared-esclerótica del globo ocular en desarrollo, aumentará la presión interna del cristalino y hará que el diámetro frontal y posterior del globo ocular se alargue. , y conducir a la miopía. Los alimentos que contienen más calcio incluyen principalmente la leche y sus productos, mariscos (camarones), harina de huesos, frijoles y productos de frijoles, yemas de huevo, vegetales de color verde oscuro, etc.
(4) Cromo. La deficiencia de cromo puede causar fácilmente miopía. El cromo puede activar la insulina y maximizar el efecto biológico de los islotes pancreáticos. Por ejemplo, un contenido insuficiente de cromo en el cuerpo humano obstaculizará la función de la insulina en la regulación del azúcar en sangre, aumentará la presión osmótica plasmática, aumentará la presión osmótica y el poder refractivo del cristalino y el humor acuoso e inducirá miopía. El cromo se encuentra principalmente en el arroz integral y el salvado de trigo, y también abunda en el hígado de animales, el jugo de uva y las nueces.
(5) La deficiencia de zinc puede causar discapacidad visual y el zinc se distribuye principalmente en los huesos y la sangre del cuerpo. El zinc también se encuentra en la epidermis corneal, el iris, la retina y el cristalino. El zinc participa en la reposición y transporte de vitamina A en el ojo, mantiene el estado normal del tejido del epitelio pigmentario de la retina y mantiene la función visual normal. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, carne, hígado, huevos, maní, trigo, frijoles y cereales.
(6) Perlas, las perlas contienen más del 95% de carbonato cálcico y una pequeña cantidad de óxido de magnesio, óxido de aluminio y otros minerales, y contienen una variedad de aminoácidos, como leucina, metionina, alanina, glicina, ácido glutámico, ácido aspártico, etc. Las perlas son dulces, saladas y frías. El "polvo de Zhu Zhen" elaborado con polvo de perlas, borneol y ámbar puede inhibir la formación de cataratas.
(7) Algas. Además del yodo, las algas marinas también contienen 1/3 de manitol. Hay una gruesa capa de "escarcha blanca" en la superficie de las algas secas, que es el manitol de las algas. El manitol tiene un efecto diurético, puede reducir la presión intraocular y tiene un buen efecto en el tratamiento del glaucoma agudo. Otras algas como el wakame también contienen manitol y también pueden utilizarse como alimento complementario para el tratamiento del glaucoma agudo.
2. Los alimentos saludables que ayudan a mejorar la visión pueden aumentar la nutrición a través de la dieta y mejorar la visión, así que coma más de los alimentos anteriores. Si puede elegir alimentos saludables adecuados que puedan mejorar la visión en función de su dieta diaria, pueden desempeñar un muy buen papel de tratamiento auxiliar. Los alimentos saludables opcionales incluyen:
(1) Alimentos ricos en vitamina A, como los productos de baya de goji.
(2) Rica en proteínas, péptidos, determinados aminoácidos, como taurina, ácidos nucleicos, etc.
(3) Té saludable, gránulos o cápsulas que contienen semillas de casia, crisantemos, espino y polvo de perlas.
Masajear más para mejorar la vista. Masajear más: punto Jingming, punto Sizhu, sien, punto Yuyao, punto Sibai, punto Chengqi y otros puntos de acupuntura alrededor de los ojos.
P: Existe un tipo de lente correctora llamada "Lente OK" circulando en el mercado. Deje que los niños los usen por la noche, alegando que pueden corregir la visión y eliminar la necesidad de usar anteojos durante el día. ¿Es factible?
Respuesta: Lu Dawen, director del Departamento de Oftalmología del Hospital General Militar de Taiwán, señaló que en principio tiene sentido porque la lente aplana la córnea por la noche, pero este método de corrección no lo es. Adecuado para niños en edad escolar. Un cuidado inadecuado puede provocar úlceras corneales y el Departamento de Salud no ha aprobado su uso.
P: Según la leyenda, hacer más "ejercicios de masaje ocular" puede promover la circulación sanguínea en los ojos y evitar el empeoramiento de la miopía. ¿En realidad?
Respuesta: El médico te recuerda que es mejor no hacerlo. Si la fuerza es incorrecta, puede provocar desprendimiento de retina o daño al globo ocular, etc. Tampoco es recomendable que los niños duerman boca abajo, porque los brazos comprimirán el nervio óptico, provocando que se vuelva isquémico, lo que también dañará la visión.
Si quieres favorecer la circulación sanguínea en los ojos, haz más ejercicios oculares y mira los ojos desde todas las direcciones, lo que puede mejorar la vitalidad de los músculos oculares.