¿Qué es una dieta ligera?

Una dieta ligera se refiere a una dieta con menos aceite, menos azúcar, menos sal y sin alimentos picantes. Como salmón al vapor, champiñones salteados vegetarianos, camarones hervidos, verduras hervidas, brócoli salteado y otros platos. Desde un punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el sabor original de los ingredientes y conservar al máximo los nutrientes de los alimentos.

Una dieta ligera se refiere a una dieta con menos aceite, menos azúcar, menos sal y sin alimentos picantes. Como salmón al vapor, champiñones salteados vegetarianos, camarones hervidos, verduras hervidas, brócoli salteado y otros platos. Desde un punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el sabor original de los ingredientes y conservar al máximo los nutrientes de los alimentos.