En realidad, no estoy gorda. Peso 90 libras. Quiero bajar de peso en mi barriga. ¿Hay alguna manera?
2. Masajear el estómago después de las comidas para ayudar a la digestión. Hay varias formas de masajear tu barriga para adelgazar online, puedes probarlas. O salga a caminar, no se siente inmediatamente, de lo contrario provocará acumulación de grasa.
No comas demasiado en la cena, sal a caminar o haz algo de ejercicio después de cenar, pero no hagas ejercicio extenuante. Intenta no cenar. Como dice el refrán, come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Debido a que el cuerpo consume menos energía por la noche, los intestinos y el estómago necesitan un descanso adecuado.
4. Hacer abdominales durante 10-20 minutos cada noche también tiene un buen efecto para quemar grasa abdominal. Pero debes prestar atención a tus movimientos y tensar las caderas, de lo contrario tus glúteos se agrandarán.