Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué alimentos son alcalinos? Neutraliza el ácido del estómago.

¿Qué alimentos son alcalinos? Neutraliza el ácido del estómago.

Consuma los siguientes alimentos si tiene exceso de ácido estomacal.

1. Come un plátano. Los plátanos son un antiácido natural y pueden formar una capa protectora de moco en el revestimiento del estómago.

2. Pon un poco de jengibre en el plato. Esto ayudará a prevenir la acidez de estómago, pero debe consumirse con moderación, unos 2 gramos al día.

3. Masticar chicle. Un estudio publicado en el Journal of Dental Research muestra que masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida puede aumentar la secreción de saliva, y el ácido gástrico refluido puede eliminarse rápidamente con la saliva, lo que puede aliviar los síntomas de acidez estomacal.

4. Bebe agua con bicarbonato de sodio. "El bicarbonato de sodio es alcalino y puede neutralizar el ácido del estómago y resolver la mayoría de los problemas de acidez estomacal", dice la Dra. Jacqueline Wolfe, profesora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard.

5. propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la inflamación en el esófago y el estómago", afirmó el Dr. Victor Silpina, profesor de medicina integrativa y familiar de la Facultad de medicina de la Universidad de Pittsburgh en Galveston. "Recomendó que las personas propensas a sufrir acidez de estómago beban media taza de jugo de aloe vera antes de las comidas.

Cuando hay demasiado ácido estomacal, pueden aparecer síntomas patológicos como "agua ácida", "ardor de estómago" y Aparecerá "dolor de estómago", que puede ser grave. Puede provocar pérdida de apetito, indigestión y diversas formas de enfermedades gástricas como la hiperacidez, que es común en la úlcera duodenal, el gastrinoma, la gastritis crónica, la gastritis aguda y la esofagitis por reflujo. , y colecistitis, etc.

Datos ampliados

Causas de la acidez de estómago

Comer demasiado rápido o en exceso Los expertos señalan que la causa más común de acidez de estómago es comer. demasiado rápido o demasiado, algunas personas tendrán acidez de estómago después de comer ciertos alimentos, como vino y pimientos.

Las enfermedades gastrointestinales causadas por enfermedades gastrointestinales son principalmente gastritis aguda y crónica, gastritis por reflujo biliar, úlcera gástrica, etc. La esofagitis por reflujo, etc., puede provocar acidez de estómago.

Además, existen otros factores en la vida, como la alta presión laboral o de estudio, el mal humor y la irritabilidad frecuente. >

Aunque la acidez de estómago es algo pequeño, también puede ser perjudicial para la salud.

Referencia: People's Daily Online: 5 tipos de alimentos pueden aliviar eficazmente la acidez de estómago. ¿Información? Enciclopedia Baidu-Ácido estomacal

上篇: Cómo promover los medicamentos recetados populares 下篇: ¿El ejercicio aeróbico ayuda a perder peso? Sí. Los aeróbicos masivos son un ejercicio aeróbico. Cualquier ejercicio aeróbico que dure más de 30 minutos puede quemar grasa para obtener energía. Si puede movilizar la grasa para obtener energía, puede perder peso. Déjate saber el papel de los aeróbicos. La función de los aeróbicos es 1. El papel de promover la salud y la belleza. "Salud" se refiere a funciones fisiológicas normales y no a enfermedades o dolencias. Sin embargo, con el desarrollo de la economía y el progreso de la sociedad, la salud moderna no es sólo "salud" en el sentido fisiológico, sino que también incluye una psicología y un comportamiento saludables. La "belleza saludable" es un concepto de salud positivo y de la conciencia moderna. Las investigaciones muestran que la "belleza saludable" es el estado en el que el cuerpo puede funcionar de manera más eficiente. Una persona con "belleza saludable" no sólo se siente bien consigo misma y puede afrontar fácilmente el trabajo y la vida diarios, sino que también tiene mucha energía para participar en diversas actividades sociales, de entretenimiento y de ocio, y también puede afrontar espontáneamente el estrés repentino. Las cualidades físicas que debe poseer una persona con “belleza saludable” son buena resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, equilibrio, agilidad, flexibilidad y coordinación. El desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria permite que el corazón y el sistema circulatorio funcionen eficazmente, transporten los nutrientes, el oxígeno y las sustancias bioactivas que necesita el cuerpo a los músculos, tejidos y órganos, y transporten los productos metabólicos, desempeñando un papel importante en las actividades vitales de los organismos. efecto. El desarrollo de la fuerza muscular no sólo construye un cuerpo fuerte, sino que también tiene una gran movilidad, ralentiza el proceso de degeneración y envejecimiento de los músculos y tejidos auxiliares y hace que los movimientos del cuerpo estén alerta, flexibles y llenos de vitalidad. La operación de culturismo es un tipo de ejercicio aeróbico y básicamente se ha llegado a comprender su efecto físico. Algunos estudios creen que el ejercicio aeróbico puede desarrollar mejor la función cardiopulmonar del cuerpo humano. El ejercicio aeróbico no solo tiene el efecto del ejercicio aeróbico, sino que también desarrolla la flexibilidad y la sensibilidad del cuerpo. Se puede decir que el aeróbic es actualmente un deporte ideal para desarrollar una condición física integral. 2. El "cuerpo" funcional que da forma a la belleza física se puede dividir en postura y forma del cuerpo. La postura, es decir, los hábitos de comportamiento que se muestran en nuestros movimientos diarios, se ve muy afectada por factores adquiridos. La forma del cuerpo es la forma de nuestro cuerpo. Aunque el ejercicio físico puede mejorar adecuadamente la forma y el aspecto corporal, los factores genéticos juegan un papel decisivo. Una buena postura es un factor importante en la formación del temperamento de una persona. Los requisitos de movimiento y postura corporal de los ejercicios aeróbicos son básicamente consistentes con los requisitos estatales en nuestra vida diaria. Por lo tanto, la práctica aeróbica a largo plazo puede mejorar las malas condiciones físicas y formar una postura hermosa, mostrando así buen temperamento y autocultivo en la vida diaria, dando a las personas una sensación de vitalidad y salud. La calistenia también puede mejorar la condición física. El ejercicio aeróbico, especialmente los ejercicios de fuerza, puede fortalecer los huesos y aumentar la circunferencia de los músculos, compensando así los defectos congénitos del cuerpo y haciendo que las personas sean simétricas y tonificadas. En segundo lugar, el ejercicio aeróbico también puede eliminar el exceso de grasa en el cuerpo y la superficie, mantener el equilibrio entre absorción y consumo y ayudar a perder peso y mantenerse en forma. 3. Aliviar el estrés mental y entretener las funciones físicas y mentales Con el desarrollo de los tiempos y el progreso de la sociedad, mientras las personas disfrutan de la vida cómoda y las diversas comodidades que ofrece la tecnología, también sufren presión mental en todos los aspectos. Las investigaciones han demostrado que el estrés mental a largo plazo no solo puede causar diversas enfermedades psicológicas, sino también muchas enfermedades físicas relacionadas con el estrés mental, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, cáncer, etc. Las investigaciones científicas han demostrado que el ejercicio puede aliviar el estrés mental y prevenir la aparición de diversas enfermedades. El culturismo es un deporte conocido por sus movimientos elegantes, coordinación, ejercicio integral y fuerte ritmo de acompañamiento musical. Es una buena forma de aliviar el estrés mental. En el ejercicio aeróbico relajado y hermoso, la atención del practicante se desvía de las cosas molestas, olvidando la frustración y la frustración, disfrutando de la felicidad que brindan los aeróbicos y ganando paz interior, aliviando así el estrés mental y haciendo que las personas sean más competentes. Más energía y la mejor mentalidad. . Además, el ejercicio aeróbico mejora las interacciones sociales de las personas. En la actualidad, ya sea en el extranjero o en el país, la gente participa en aeróbicos yendo al gimnasio a practicar colectivamente bajo la guía y orientación de entrenadores de aeróbicos. Las personas que participan en aeróbicos provienen de todos los ámbitos de la vida. Por tanto, esta forma amplía las interacciones sociales de las personas, las libera del entorno único de trabajo y familia, les permite contactar y conocer más personas, amplía sus horizontes y, por tanto, abre otro mundo para la vida. Todos bailaron juntos, hicieron ejercicio juntos, * * * se disfrutaron unos de otros, se animaron unos a otros y algunas personas se convirtieron en amigos para toda la vida. Por lo tanto, los aeróbicos no sólo pueden fortalecer el cuerpo, sino que también tienen funciones de entretenimiento, lo que permite a las personas obtener disfrute espiritual durante el ejercicio y satisfacer las necesidades psicológicas de las personas. 4. La operación de aptitud funcional para el cuidado de la salud es un tipo de ejercicio aeróbico, que se caracteriza por baja intensidad, alta densidad, gran o pequeña cantidad de ejercicio y fácil de controlar.