¿Cuáles son las secciones doradas de la atención médica?
La Ley de la Sección Áurea del Cuidado de la Salud 1: La Ley del Movimiento y la Quietud
Siempre ha habido diferentes puntos de vista sobre la relación entre ejercicio y descanso. Los dichos comunes que abogan por el ejercicio para mantener la salud incluyen: "La vida está en el movimiento", "La vida está en la actividad cerebral" y "Muévete sin descolorarte". Las discusiones sobre mantener la salud a través de la tranquilidad incluyen "Mantenerse saludable en la tranquilidad", "La vida está en la tranquilidad". ," y "Estar en silencio contiene esencia". "La persona vivirá más", y también hay dichos como "nutrir la mente en silencio y nutrir el cuerpo en movimiento".
Sopesar varios puntos de vista, cada uno con su propio fundamento y razón.
Según la ley de la sección áurea, en realidad aquí existe una relación proporcional. Desde una perspectiva dialéctica y una gran cantidad de observaciones, se puede ver que la relación entre movimiento y quietud debería ser una proporción de 0,618, que es aproximadamente cuatro vueltas y seis quietudes. Esta es la mejor manera de mantenerse saludable.
Regla de la Sección Áurea del Cuidado de la Salud 2: La Manera de Nutrir el Corazón
Sólo cuando una persona se encuentra en un estado de completa coordinación y equilibrio física y mentalmente se le puede llamar sana. es decir, la salud física y mental; además, las dos se complementan entre sí. Si estás de buen humor, las funciones fisiológicas del cuerpo humano estarán en su mejor momento y el cuerpo estará sano. Si tu cuerpo está en óptimas condiciones de salud, tu estado de ánimo suele ser bueno; de lo contrario, es contraproducente. Por tanto, los factores mentales tienen un gran impacto en la salud: el antienvejecimiento representa seis y los factores fisiológicos cuatro. Esto también está en línea con el principio de la sección áurea de 0,618. Esto muestra la importancia de nutrir la mente.
Regla de la Sección Áurea del Cuidado de la Salud 3: Regulación Emocional
Los seres humanos son animales con emociones y ricos deseos mundanos. Ésta es la mayor diferencia entre los humanos y otros animales. Así como todo debe dividirse en dos, la evolución humana también ha traído efectos negativos adversos: porque las emociones afectan el estado operativo de las funciones fisiológicas internas del cuerpo humano, controlan e influyen en el sistema endocrino del cuerpo humano, determinando así la función inmune del cuerpo humano, y La función inmune afecta directamente la salud y la esperanza de vida del cuerpo humano.
Por eso, cada uno de nosotros debe aprender a regular y equilibrar nuestras propias emociones; normalmente el grado de equilibrio psicológico es de cuatro puntos de catarsis y seis puntos de tolerancia, como el mejor punto de equilibrio para que el cuerpo mantenga la salud.
Regla de Oro del Cuidado de la Salud 4: Fitness y Cuidado de la Salud
También existen muchas reglas de oro en el fitness.
(1) La proporción entre el segmento corto y el segmento largo es 0,618 o su valor aproximado se denomina "sección áurea del cuerpo humano". Por ejemplo, la proporción entre encima del ombligo y debajo del ombligo. ombligo es 0,618:1. El ombligo es la sección áurea.
(2) Uno de los "momentos dorados del cuerpo humano" con una relación ancho-largo de dedo rectangular de 0,618 o similar a este valor, como uno de los "momentos dorados del cuerpo humano" cuerpo" con una nariz ancha y una gran distancia desde la raíz de la nariz hasta la punta inferior de la nariz. Forma de la nariz.
(3) La relación proporcional entre los dos segmentos de línea es 0,618 o un "índice humano dorado" similar a este valor, como uno de los "índices humanos dorados" que es la relación de la distancia entre las esquinas exteriores de los ojos y el ancho de la línea horizontal de los ojos.
(4) El "triángulo dorado del cuerpo humano" con ángulos internos de 36°, 72° y 72° en la superficie del cuerpo humano, como el "triángulo dorado del cuerpo humano" formado por el puntos finales de los dos hombros y el centro de la cabeza.
Estos son parámetros importantes para el fitness y la salud.
Ley de Salud Sección Dorada 5: El Secreto del Antienvejecimiento
El antienvejecimiento incluye el antienvejecimiento fisiológico y el antienvejecimiento psicológico ¿Cuál es más importante? Las investigaciones han demostrado que la resistencia fisiológica al envejecimiento es cuatro y la resistencia psicológica es seis, lo que también está en consonancia con la ley de la sección áurea.
Hay un dicho en China que dice que "la gente envejece cuando envejece", lo que también se puede ver en las enfermedades. El espíritu humano a menudo tiene un gran poder, a veces incluso superando a la medicina. Este fenómeno requiere más estudios científicos, pero es mejor que lo hagamos primero.
Movilizar completamente y coordinar racionalmente las fuerzas psicológicas y fisiológicas para retrasar el envejecimiento puede lograr el mejor efecto de prolongación de la vida.
Ley 6 de la Sección Áurea Saludable: Vida Sexual Armoniosa
Si la regla de la sección áurea puede usarse en la vida sexual entre hombres y mujeres, la vida sexual también puede lograr la máxima satisfacción.
La vida sexual generalmente se puede dividir en dos etapas, a saber, el preludio del sexo y las dos etapas de la relación sexual, por lo que debe ser el preludio de la relación sexual a las cuatro en punto y el coito a las seis en punto. Por ejemplo, todo el proceso sexual dura media hora, el preludio del sexo dura 18 minutos y las relaciones sexuales duran 12 minutos.
Este tipo de vida sexual puede ser la más armoniosa, dulce y apasionada, pudiendo ambas partes llegar al clímax. Por supuesto, algunas personas piensan que el sexo es como conducir. Siempre es bueno tener un coche caliente. En cuanto a si puedes conducir a 200, no tiene nada que ver con el coche. Lo mismo ocurre con los juegos previos. Pero los expertos siguen recomendando que los juegos previos y el coito se realicen al mismo tiempo. ¿Te sientes mejor con solo una respiración o con solo una respiración restante?
Sección Áurea de la Salud 7: El Misterio de la Vida
La coincidencia más misteriosa es el ADN en nuestras vidas. Cada estructura de doble hélice contiene la proporción áurea, porque cada estructura de hélice está compuesta por una proporción de 34 angstroms de largo y 21 angstroms de ancho. Su proporción es 1,6190476, que está muy cerca de la proporción áurea de 1,6180339. No es de extrañar que algunas personas especulen que la proporción áurea es el código genético de la salud y la longevidad humanas.
De hecho, hay muchas cosas relacionadas con la sección áurea. Simplemente seleccionamos algunas de ellas para compartirlas contigo. Si estima que se necesitan 2 minutos para vestirse, entonces el tiempo para acostarse en la cama y abrir los ojos debe ser de 3 minutos (un proceso utiliza la regla de la sección áurea, y la proporción de tiempo entre el primer y el segundo evento debe ser de aproximadamente 6 :4).
Las anteriores son las siete secciones doradas del cuidado de la salud. Espero que te sean útiles.