Conocimientos sobre salud y protección contra el frío.

El clima es seco en invierno y el cuerpo humano es propenso a la falta de agua. Beber agua hervida con regularidad no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo, sino que también desempeña un papel en la diuresis, la desintoxicación y la eliminación de desechos.

2. Beba más sopa de dátiles rojos y jengibre.

Utilice 10 dátiles y 5 trozos de jengibre para preparar té una vez por noche, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los resfriados y reducirlos. y otras enfermedades.

3. Lavarse la cara con agua fría

puede mejorar la resistencia del cuerpo al frío y las enfermedades, y prevenir resfriados y resfriados.

4. A menudo se coloca aceite de cítricos o aceite de menta junto a la cama.

Los cítricos son cálidos por naturaleza y tienen un olor fuerte, que puede eliminar los virus. Poner naranjas en la cama puede prevenir enfermedades del tracto respiratorio superior; comer unas rodajas de naranja antes de acostarse puede reducir la flema y aliviar la tos. Tome una botella pequeña de aceite de menta, colóquela sobre su almohada, cúbrala con un corcho que gotea y deje que el gas del aceite de menta se disipe lentamente. También tiene el efecto de tratar dolores de cabeza y congestión nasal.

5. Dormir sobre una almohada de morera por la noche

Las hojas de morera de invierno y los crisantemos de otoño pueden mejorar la vista y refrescar el cerebro para tratar los resfriados. Usarlo como almohada central puede refrescar tu mente, hacerte dormir cómodamente y prevenir resfriados.