¿Qué alimentos no se deben comer si se tiene migraña?
1. Alimentos que contienen tiramina
Los pacientes con migraña inducirán migrañas severas después de comer alimentos que contienen una sustancia química llamada "tiramina", por lo que los pacientes con migraña Los pacientes con dolor de cabeza no deben comer chocolate, cerveza, licor, habas, plátanos, naranjas, despojos de animales y otros alimentos.
2. No coma demasiado glutamato monosódico y salsa de soja.
Algunos pacientes con migraña también experimentan ataques de migraña después del uso excesivo de glutamato monosódico y salsa de soja, porque el glutamato monosódico contiene glutamato monosódico.
3. No comas alimentos sustitutos del azúcar
Los sustitutos del azúcar pueden sobreestimular o interferir con las terminaciones nerviosas, aumentar la tensión muscular y provocar migrañas. La Coca-Cola light, los refrescos dietéticos, los chicles sin azúcar, los helados, los multivitamínicos y muchos medicamentos patentados contienen aspartamo, por lo que las personas alérgicas a los sustitutos del azúcar pueden sufrir dolores de cabeza con solo un sorbo de refresco dietético.
4. No se pueden comer alimentos encurtidos
Algunos pacientes con migraña solo necesitan comer pescado encurtido, tocino, salchichas, tocino, jamón y otros alimentos encurtidos, y tendrán dolores de cabeza durante media hora. más tarde. Resulta que estos alimentos contienen nitrito, que puede dilatar las ramas de la arteria carótida externa y provocar dolores de cabeza en los bebés.
5. No comas productos de aluminio
A los alimentos como los fideos y los palitos de masa fritos se les puede añadir “alumbre” durante el procesamiento. Si comes demasiado, tu cuerpo absorberá más aluminio, lo cual es extremadamente dañino para el sistema nervioso humano y puede causar migrañas fácilmente.
6. No es recomendable beber vino tinto.
El vino tinto contiene una gran cantidad de flavonoides, que pueden inhibir la flavonoide transferasa después de ingresar al cuerpo humano e inducir fácilmente ataques periódicos de migrañas. .
7. El café y sus productos
La cafeína puede estimular el sistema nervioso e interferir con el sueño. Beber cafeína puede ser adictivo y dejar de consumirla puede provocar migrañas. Por lo tanto, lo mejor para quienes padecen migraña es no consumir café ni alimentos con cafeína.
8. Cinco plantas que alivian los dolores de cabeza
Plantas ricas en cafeína
El café y el té tienen un efecto importante para aliviar los dolores de cabeza. En las primeras etapas del dolor de cabeza, una taza de café expreso puede ser eficaz para aliviar el dolor, especialmente en personas que no beben café con regularidad. Pero las personas que beben mucho café o té durante mucho tiempo desarrollarán dependencia y pueden sufrir dolores de cabeza si no beben café.
Menta
El aceite esencial de menta ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud por su eficacia para aliviar las cefaleas tensionales. Aplique aceite esencial de menta en la frente, las sienes, el cuello y los lóbulos de las orejas durante 15 minutos. Sin embargo, no se recomienda para mujeres embarazadas y niños pequeños.
Petunia de flor corta
Creeper también es una receta aprobada por la OMS para combatir dolores de cabeza y migrañas. El uso prolongado puede reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y los síntomas que los acompañan (dolor, náuseas, vómitos, etc.). ). La petunia se puede preparar con agua caliente y utilizar como té, pero no se recomienda para mujeres embarazadas ni niños menores de 18 años.
Muelle del Sauce Blanco
La cáscara del sauce blanco, conocida como aspirina natural, se utilizaba como planta medicinal hace dos mil años. Es un analgésico eficaz, especialmente para fiebres altas y dolores de cabeza. La corteza de sauce blanco se puede tomar como decocción o extraer en un líquido concentrado o en una cápsula. Sus contraindicaciones son las mismas que las de la aspirina, y la corteza de sauce blanco no es apta para mujeres embarazadas y lactantes, personas con asma e insuficiencia renal.
Cono de Coridalis
Muchos pacientes creen que existe cierta relación entre la migraña y las enfermedades hepatobiliares. Aunque no ha sido comprobado científicamente, algunos médicos recomiendan nutrir y proteger el hígado como una de las estrategias para aliviar los dolores de cabeza. Corydalis tiene ciertos efectos hepatoprotectores y aliviadores del dolor de cabeza y puede tomarse en forma de decocción, cápsula o tintura.