¿Qué es Hashimoto?
Esta enfermedad fue descubierta por el japonés Satoshi Hashimoto en 1912, por lo que recibió el nombre de enfermedad de la tiroides de Hashimoto, o enfermedad de Hashimoto para abreviar. Bocio de Hashimoto Debido a que la glándula tiroides de los pacientes con tiroiditis de Hashimoto está ubicada en la parte frontal del cuello, clínicamente a menudo se le llama bocio de Hashimoto. La enfermedad de Hashimoto es una enfermedad tiroidea autoinmune.
Los cambios patológicos e inmunológicos son similares al hipertiroidismo de Grave, es decir, se basan en defectos genéticos y susceptibilidad genética, factores mentales, exceso de trabajo, infecciones y otras reacciones de estrés, contaminación ambiental y una estructura dietética irrazonable (como Dieta rica en yodo) puede provocar o agravar reacciones autoinmunes e inducir tiroiditis de Hashimoto.
Las características principales son elevación de los anticuerpos contra la peroxidasa tiroidea y los anticuerpos contra la tiroglobulina. La tiroiditis de Hashimoto, si se combina con hipotiroidismo, requiere terapia de reemplazo con Perrin. Si su función tiroidea es normal, todo lo que necesita es una observación regular. Los Hashimoto necesitan una dieta baja en yodo y tratan de comer la menor cantidad posible de algas, algas marinas, mariscos y otros alimentos con alto contenido de yodo.
¿Cómo prevenir la tiroiditis de Hashimoto?
Primero, prevención psicológica
Bajo presión laboral y presión mental, debes prestar atención a tu propio control emocional. El sistema endocrino de las mujeres es mucho mayor que el de los hombres, por lo que la probabilidad de enfermarse también es mayor que la de los hombres. Mantener una actitud positiva es una buena forma de prevenir la enfermedad de Hashimoto.
En segundo lugar, prevención dietética
1. La dieta de Hashimoto debe aumentar el contenido de yodo en los alimentos, aumentar la concentración de yodo en la sangre y preparar suficientes materias primas para la síntesis de la hormona tiroidea. .
2. La dieta se centra en alimentos ricos en fibra, incluidos vegetales de hojas verdes, cereales integrales y muchas frutas. Las verduras como el apio, el repollo y las espinacas de agua, los cereales integrales como la soja, el frijol mungo y la avena, y las frutas como los dátiles, el maní y otras frutas secas son ricas en fibra. Preste atención a la ingesta de proteínas de alta calidad.
3. Los pacientes con enfermedad de Hashimoto deben limitar temporalmente la ingesta de algas marinas y otros mariscos en su dieta para reducir el contenido de yodo en los alimentos. Evite alimentos irritantes como pimienta, té fuerte, café, alcohol, etc.
3. Cuidado diario
No quedarse despierto hasta tarde con frecuencia y evitar el esfuerzo excesivo. Un sueño insatisfecho puede provocar una función metabólica inestable, y este período es también el período de alta incidencia de la enfermedad de Hashimoto. .