Tú, cómelo tú mismo.
El estilo de vida activo, saludable y científico abarca más contenidos.
Lo más importante es respetar el ejercicio físico científico. También existe una alimentación saludable.
Definitivamente vale la pena leer el libro "Eat Yourself" escrito por el nutricionista clínico Xia Meng.
La nutrición clínica es similar a lo que llamamos “salud”, pero también existen grandes diferencias. La nutrición clínica nos dice exactamente "¿qué enfermedades contraerás si comes mal" y "qué debes comer después de contraer una determinada enfermedad"?
Es más, este libro nos lo cuenta. La nutrición es sólo un aspecto y la mejora física es inseparable de la optimización general del estilo de vida. Esto es lo que siempre hemos enfatizado, un estilo de vida saludable.
Se trata de un hombre de 48 años que padece hipertensión desde hace 10 años. Ha estado tomando dos medicamentos antihipertensivos puntualmente y su presión arterial se ha controlado en torno a 150/90 mmHg. Un examen físico reciente en la unidad encontró que, además de la presión arterial alta, sus niveles de ácido úrico y creatinina también estaban aumentando.
¿Qué significa ácido úrico y creatinina elevados? Indica un problema renal, que es una de las complicaciones de la presión arterial alta.
En cuanto el paciente vio que la situación era urgente, quiso ajustar rápidamente su dieta y ajustar su presión arterial, creatinina y ácido úrico a valores normales.
¿Cómo puede existir algo tan simple en este mundo? Si desea realizar un tratamiento nutricional, primero debe buscar pistas en la fuente para ver qué estilos de vida incorrectos han causado estas enfermedades. Después de la investigación y el análisis, se encontró que las principales causas de la hipertensión del paciente eran las siguientes.
Una es la obesidad: su peso es de 105 kg, lo que evidentemente es sobrepeso.
2. Problemas con el tabaco y el alcohol: Es popular y la dirigencia le confía importantes responsabilidades. Es indispensable para viajes de negocios y entretenimiento. Le gusta especialmente beber. Bebe alcohol al menos una vez por semana y le gusta fumar un paquete al día.
3. Problemas de ejercicio y sueño: No hace ejercicio, siempre se queda despierto hasta tarde y muchas veces se acuesta después de las 12 de la noche.
El tratamiento se puede dividir en tramos superior, medio e inferior, de forma muy parecida a la gestión de los ríos.
El daño renal es un problema posterior, la hipertensión es un problema intermedio y el estilo de vida es un problema anterior.
El problema de este amigo es que el upstream ha estado dejando que las cosas vayan sin freno, lo que ha generado problemas en el midstream. En lugar de resolver el problema desde la raíz, simplemente intenta encubrirlo con drogas. Con el tiempo, las zonas río abajo también sufrieron. El médico le dio una receta nutricional adecuada a su condición física, estipulando lo que podía y no podía comer recientemente. Al mismo tiempo, restringió su comportamiento, como cuándo hacer ejercicio y cuándo dormir, y solucionó los problemas de obesidad. El tabaco, el alcohol, el sueño y el ejercicio son la verdadera cura.
Un mes después, su presión arterial era normal y el número de fármacos antihipertensivos se redujo de dos a uno, pero su presión arterial seguía normal. Dos meses después, el valor de creatinina estaba cerca de lo normal, el índice de ácido úrico disminuyó y no se utilizaron medicamentos para reducir el urato. Medí mi peso tres meses después y descubrí que había perdido 10 kilogramos.
Existe una gran diferencia entre nutrición clínica y nutrición masiva. El tratamiento nutricional clínico de enfermedades pone gran énfasis en la individualización y la precisión. El plan de cada persona es diferente, e incluso una misma persona puede tener diferentes planes de terapia nutricional en distintos momentos.
Las enfermedades crónicas no transmisibles, denominadas enfermedades crónicas, son enfermedades del estilo de vida y están estrechamente relacionadas con la dieta.
La aparición y el desarrollo de enfermedades crónicas tardan más de diez o décadas. Los estilos de vida diarios incorrectos y los malos hábitos son los factores previos que causan las enfermedades crónicas y son factores que se pueden controlar.
Pero cabe destacar que los errores dietéticos no son la única causa, porque las enfermedades crónicas tienen múltiples causas, causas y efectos. Por ejemplo, comer más carbohidratos refinados puede provocar diabetes, obesidad, síndrome de ovario poliquístico, hígado graso y otras enfermedades, lo que se denomina una causa con múltiples efectos;
Las causas de la presión arterial alta incluyen una dieta inadecuada, reducción del ejercicio y agitación emocional, obesidad, fumar y beber, etc. , llamado un efecto con múltiples causas, los problemas de estilo de vida, como quedarse despierto hasta tarde y comer en exceso, pueden causar una variedad de enfermedades crónicas, lo que se denomina causas múltiples y efectos múltiples. Por tanto, los factores que afectan a la salud no son sólo la "dieta", y no podemos saltar a la conclusión de que "si comes bien, no enfermarás". Pero la dieta juega un papel muy importante en la salud.
La nutrición clínica tiene más que ver con la idea de la medicina nutricional, que nos dice cómo analizar la aparición y el desarrollo de las enfermedades de los pacientes y comprender el papel de la nutrición en la trayectoria de desarrollo de la enfermedad.
La medicina moderna y la nutrición clínica estudian la relación entre los nutrientes y la prevención y el tratamiento de enfermedades. La idea central de la medicina nutricional es descubrir las razones por las que las propias células se dañan, eliminar este daño, complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, reparar las células, restaurar las funciones normales del cuerpo y lograr el propósito de curar. la enfermedad desde su origen.
A partir de hoy seguiremos explicándote. Pensamientos del Dr. Chamonix sobre la nutrición clínica. Lleno de información útil para que comamos saludablemente. Establecer una base sólida para nuestra filosofía y estilo de vida científico y saludable.
Se dice que la salud no tiene precio.
¿Solo dímelo? ¿O realmente entendemos lo que significa esta frase? Si realmente lo comprende, definitivamente comprenderá el valor de la nutrición clínica del Dr. Chamonix.
Por favor, continúa prestando atención.
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