Travesti, ¿hay alguna buena manera de perder peso? Mido 176 cm, 6.

1. El mejor momento para comer arándanos es en el desayuno, normalmente con un sándwich de queso. Media hora después del almuerzo y la cena también es el mejor momento para comer arándanos. Comer arándanos en este momento no solo puede proporcionar al cuerpo diversos nutrientes, sino también promover el metabolismo del cuerpo.

2. Exprime el jugo de los arándanos para hacer jugo de arándanos. Esto también tiene el efecto de perder peso. Sin embargo, el jugo de arándanos a menudo no es tan efectivo como los arándanos crudos porque la piel de los arándanos también es rica en nutrientes y también puede ayudar a promover el metabolismo.