Teoría de la salud

Un emperador enfermo es inferior a un mendigo sano. La salud no lo es todo. Sin salud no hay nada. La gente puede hacer muchas cosas estúpidas en su vida, pero la más estúpida es ignorar la salud. ——Ding·

En primer lugar, la salud no tiene precio

La mayor riqueza de la vida es la esperanza; el mayor capital de la vida es la salud. La mayor felicidad en la vida es la alegría; la mayor suerte en la vida es la paz.

La salud es el mejor regalo; la alegría es la mayor riqueza. No te adornes con tesoros; al contrario, arma tu cuerpo de salud.

Sin salud, todo son palabras vacías. Un hombre sabio nunca olvida su salud en su carrera, pero un tonto olvida sus propias cosas en la búsqueda de fama y fortuna.

Quienes han perdido la salud sienten el valor de la salud; quienes sufren una enfermedad sienten el dolor de la enfermedad.

El cuerpo es el portador de la inteligencia y el capital de la carrera. Si eres responsable de tu vejez, no sobregires cuando seas joven.

Los funcionarios de alto rango no son tan buenos como los altos conocimientos, los altos conocimientos no son tan buenos como los altos salarios, los altos salarios no son tan buenos como la longevidad y la longevidad no es tan buena como la felicidad.

Si no tienes miedo a los bajos salarios, tienes miedo a la muerte. Si no tienes miedo de ganar menos dinero, tienes miedo de morir prematuramente.

Comparado con la fuerza física y la energía, el diamante dorado palidece en comparación.

La salud te pertenece a ti, el dinero es de tus hijos. La buena salud es mejor que buenos hijos y nietos. La buena salud hace feliz a toda la familia. Menos enfermedad, menos carga y menos dolor. Los niños se involucran menos y ahorran dinero y medicamentos.

Lo material es la base de la salud, el espíritu es el pilar de la salud, el ejercicio es la fuente de la salud, la ciencia es el arma mágica de la salud y el cociente de salud es la garantía de la salud.

Las ideas son más importantes que las habilidades, los planes son más importantes que la ejecución, las acciones son más importantes que los compromisos, las elecciones son más importantes que los esfuerzos y respetar la vida es más importante que las opiniones de otras personas.

Debemos entender que creamos cada "enfermedad" en nuestros cuerpos, y tomamos control de nuestras vidas tomando el control de nuestros cuerpos. Proporcionar la energía adecuada a tu cuerpo cambiará completamente tu vida.

A pesar de las vicisitudes de la vida, tengo tranquilidad y buena salud. Una interpretación detallada del conocimiento físico del destino, cuál es el nombre que me encadena.

Cuando el corazón es grande, puede acomodar todas las cosas del mundo. Cuando el corazón está vacío, puede aceptar las cosas buenas del mundo, hablar de las cosas del mundo y decidir cómo hacerlo. responder a los cambios en el mundo.

Presta atención a la salud, sé indiferente al dinero, llévalo contigo cuando mueras y llévalo contigo cuando vivas. Olvida el pasado, valora el presente, disfruta el hoy y sé optimista sobre el futuro.

En segundo lugar, la enfermedad entra por la boca.

Coma una dieta razonable, esté tranquilo, no tenga deseos, sea diligente en el pensamiento, cultive su carácter, sea amable con los demás, sea cauteloso, olvídese de las enfermedades y preocupaciones, escuche el optimismo y sea positivo en vejez.

El desayuno es bueno pero pequeño, el almuerzo es abundante y abundante y la cena es ligera y pequeña. Me duele una comida y tomo sopa durante diez comidas. En lugar de dejar que tu barriga se hinche, guárdala en una olla.

Harina y arroz. Seis cereales integrales; cuatro alimentos básicos, seis alimentos no básicos; cuatro animales, seis plantas; un puñado de verduras, un puñado de frijoles, un huevo y algo de carne.

Bebe té verde y come soja. Duerma bien y haga ejercicio con regularidad. Limite el consumo de alcohol y deje de fumar. Sonríe todos los días y tu rostro lucirá mejor.

Prefiero comer un buen melocotón que una cesta de albaricoques podridos. Comer en exceso puede enfermarlo, comer con regularidad puede tranquilizarlo.

Si no comes alimentos verdes durante tres días, verás estrellas. Coma más frutas y verduras, limpie su estómago e intestinos y complemente el calcio. Bajar la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, combatir el cáncer, mantenerse en forma y prevenir enfermedades. Las enfermedades entran por la boca y el aire frío ataca los pies. Si no estás enfermo, debes prevenirlo a tiempo, y si estás enfermo, debes tratarlo a tiempo.

Bebe sopa antes de las comidas para mantenerte delgado y saludable; bebe sopa después y engorda. Coma un siete por ciento de su capacidad, use menos ropa, soporte el hambre y el frío y viva más tiempo.

La avidez y el sueño aumentan las enfermedades y reducen la edad. Las palabras dulces y los dulces pueden dañar tus dientes. La vida se mide, vida más vida. Coma moderadamente, ni gordo ni fino.

Aprende profundamente, aprende finamente y aprende ampliamente, aprende finamente. Mastica con cuidado y come despacio, y estarás sano y seguro, si eres descuidado en el aprendizaje, será difícil distinguir el conocimiento verdadero del falso; Si tiene el estómago hinchado, atiborrarse de comidas puede dañar su salud.

En tercer lugar, Liang está sano

Si quieres vivir para siempre, tu estómago siempre estará limpio; debes cortarte las uñas con regularidad y debes prestar atención a la higiene. Limite el alcohol y deje de fumar, y estará sano física y mentalmente; cúbrase en primavera y congélese en otoño, y estará libre de todo tipo de enfermedades.

Practicar mucho se convierte en felicidad, practicar música nutre la mente y es bueno para el fitness. Los hábitos se convierten en pereza, y la pereza se convierte en enfermedad, que es perjudicial para la salud.

Ejercicio saludable, caminar a paso ligero, trotar; de tres a cuatro a cinco comidas, de siete a ocho centavos completos; trabajo y descanso regulares, una vida psicológica regular, feliz todos los días.

Una noche sin dormir no alcanza para diez noches. La comida tosca nutre a la persona y el trabajo duro la pone en forma. El hambre no es glotonería, la sed no es beber en exceso. La gente no tiene miedo a la vejez, sino a enfermarse.

Mantén la cabeza fresca, los pies calientes, el cuerpo en movimiento y la mente en calma.

En cuarto lugar, el ejercicio no hace daño.

Si quieres estar sano, practica todos los días. La salud es la compañera de la longevidad, y el ejercicio es la fuente de la salud. Camina como el viento, se levanta como un pino, se sienta como una campana y se acuesta como un arco. Después de pasar por altibajos, ver mundo, ser diligente en las actividades, hacer más ejercicio, tener la mente en paz y buena salud.

Una piedra rodante no acumula musgo. El cuerpo tiene miedo de no poder moverse y el cerebro tiene miedo de no ser utilizado. Lo que temo es que mi voluntad no sea fuerte y lo que temo es mi inquietud interior. Si la máquina no gira, se oxidará y si las personas no se mueven, su vida útil se acortará.

Generalmente no duele, pero no funciona si duele. El flujo sanguíneo es fluido y se evitan todo tipo de enfermedades. Utilice su cerebro con frecuencia y sus ojos y oídos brillarán. Si el espíritu tiene mala suerte, la persona será estúpida, y si la sangre está bloqueada, la persona enfermará.

Si el agua se detiene durante cien días, la gente se enfermará si permanece sin hacer nada durante cien días. No necesitas ser inteligente y no puedes estar sano sin tu cuerpo. Tú vas en el auto, yo camino, veo quién sobrevive más. Caminar 20 millas por día puede enfermarlo.

Cinco y ocho están sanos.

1. Mantener la base: Mantener la salud es la base, y la vitalidad no se puede perder; mantener la salud es la primera prioridad, y mantener la mente debe ser optimista.

Relación de esperanza de vida: El acortamiento de la esperanza de vida es directamente proporcional al desperdicio de energía; la extensión de la esperanza de vida es inversamente proporcional a la tristeza del estado de ánimo.

Tres obediencias para el cuidado de la salud: escucharse correctamente a uno mismo, obedecer correctamente las instrucciones, ayudar a los demás y ser amable, y obedecer.

Vida 4: Impulsivo, dispuesto a comprar lo necesario, beneficio mutuo y cuidar la vida.

Cinco grandes daños causados ​​por la fatiga humana: mirar mucho tiempo daña la mente, caminar mucho tiempo daña los tendones, estar de pie mucho tiempo daña los huesos, sentarse mucho tiempo daña la sangre Y estar acostado durante mucho tiempo daña el qi.

Los seis preceptos para la longevidad: el primero es la indulgencia, el segundo es la fama y la fortuna, el tercero es el tabaquismo, la gula y la tentación, el quinto es la pereza y el sexto es la depresión.

Siete claves para la longevidad: 1. Limite el consumo de alcohol y beba más té; 2. Haga ejercicio con diligencia; 3. Tenga la mente abierta; 4. Mastique lentamente; 6. Sea indiferente; puros de corazón y con pocos deseos; séptimo, acumulad virtud y haced buenas obras.

La fórmula de ocho caracteres para la preservación de la salud: inocencia infantil, comportamiento de mono, comida para hormigas y deseo de tortuga. Sé tan despreocupado como un niño y salta como un mono. Masticando lentamente como una hormiga, indiferente como una tortuga.

6. Los corazones son uno.

La salud mental es fuente de sabiduría; la salud es garantía de felicidad. Un cuerpo sano y un estado de ánimo feliz son el mejor capital para la felicidad.

Miles de personas tienen atención médica, miles de personas tienen atención médica y el equilibrio psicológico es la clave. Miles de salud, decenas de millones de salud, la salud mental es la más real.

De mente abierta, de buen corazón, tranquila y alegre. Ama el trabajo, no seas perezoso, ama las actividades, no estés ocioso. Trata a las personas primero, trata a los demás primero y sana tu corazón primero. Si tienes una enfermedad mental, no puedes curarla. Salud mental, salud física. Sin enfermedad, sin receta.

Vive bien, no seas estrecho de miras, sé bueno controlando tu ira y vive una larga vida. Ríete, enfermate, preocúpate, enfermate.

La debilidad engaña a los demás, la fuerza engaña a los demás. Una mente amplia no es tan buena como una mente amplia. Mil buenas obras son mejores que un corazón bondadoso. Atención sanitaria a miles de personas, atención sanitaria a miles de personas, el equilibrio psicológico es la clave. La salud es compañera de la longevidad y la salud es amiga de la longevidad. Los árboles siempre le tienen miedo al cielo y la gente siempre le tiene miedo a los pinos. No seas flojo, sé estricto hasta el final. El cielo teme a las nubes oscuras y a la sequía, y la gente teme a las enfermedades, a la hierba y a las heladas. La enfermedad mental es más peligrosa que la enfermedad física.

La razón por la que es difícil detenerse; las personas difíciles deben ser espesas; es difícil retrasar el esfuerzo; Los que están contentos siempre son felices; pueden ser ninjas; los que tienen hambre viven más; los que son resistentes al frío están sanos.

Nunca olvides alimentar tu corazón cuando naces, y nunca olvides tus deseos cuando alimentas tu corazón, nunca olvides estudiar, y nunca olvides leer; La escala es mayor, el estilo es mayor, puedes ver más lejos y pensar de manera más amplia. Sea generoso con los demás, sea estricto consigo mismo, esté siempre contento con lo que tiene y nunca llegue a lo más alto. Estar confundido acerca de las cosas pequeñas, pero comprender las grandes.

Un poco de amabilidad por parte de los demás debería traer un resorte.

Observa las fortalezas de los demás, recuerda los beneficios de los demás, ayuda a los demás con sus dificultades y simpatiza con los sufrimientos de los demás.

La vida se trata de comprensión. La vida se trata de razón. Una vida feliz proviene de un cuerpo sano. Equilibrio mental, equilibrio fisiológico, prevención de enfermedades, tranquilidad física.

No hay necesidad de mirar atrás si te enojas por cosas triviales. No me enojo cuando los demás están enojados y nadie puede ocupar mi lugar cuando estoy enfermo.

Enfermar por ira es lo peor, enfermar gravemente es lo más triste; la forma más cómoda de recuperarse de una enfermedad terminal es morir de ignorancia.

Estrecha de miras, de mente estrecha, descuidada y de corta duración. Generosidad, alegría, generosidad, longevidad y salud.

Los estúpidos luchan por el poder y las ganancias; los inteligentes hacen ejercicio y mantienen una buena salud. El poder es temporal, la salud es duradera. Vive una buena vida, no seas estrecho de miras, sé bueno controlando tu ira y vive una vida larga. No te enfermarás si te ríes.

Siempre sonrío con una cara hermosa todos los días, y mi mente se llena de personas inmortales. Cuando te encuentre, no me preguntes si me quedaré en la primavera y seré indiferente a la medicina de la tranquilidad.

Huir con una sonrisa y preocupación, desaparecer con una sonrisa y enfado. Es una lástima para Sanxiao. Cuatro sonrisas te enfermarán, cinco sonrisas te harán inmortal y seis sonrisas te harán feliz.

La terapia psicológica es más importante que la terapia dietética, la terapia dietética es más importante que la terapia farmacológica y la prevención de enfermedades es más importante que la cura. Suplementos medicinales y alimentos, no te olvides de los suplementos divinos. Medicación y terapia dietética, no olvides la terapia de Dios. Trate la mente primero, luego trate el corazón con medicamentos; la salud física fortalece el cuerpo y la salud mental fortalece el corazón.

La vida está destinada a estar juntos, para qué molestarse con los demás; la gente suspira cuando ve flores, mi vida depende de mi ausencia; sin el hábito de la calma, no habrá cuerpo sano cuando las personas se reúnan; felizmente, sus cabezas están llenas de cabello blanco, risas; esperando la vejez en la era próspera, el pasado es como la niebla; buscan diligentemente la felicidad en el papel, aprecian el hoy para proteger la salud; ven el paisaje primaveral en el mundo, rosado y; verde por todas partes.

No te sorprendas del honor ni de la deshonra, solo mira las flores florecer y caer frente a la corte, no mires la luna en el cielo si te vas o te vas.

Deja que la naturaleza siga su curso y actúa dentro de tus capacidades. Sé amable contigo mismo y trátate bien. Toma las cosas como vienen y sé feliz todo el día. Cree en los caballos y sé feliz y saludable.

Ding Guijun

2019 12 14