Receta completa de leche saludable de cereales y soja
1. Cereal de boniato y arroz integral tricolor para adelgazar.
Ingredientes: boniato, arroz integral tricolor, soja, almendras y agua.
2. Pasta de sésamo negro para nutrir los riñones y proteger el cabello.
Ingredientes: ñame de hierro, sésamo negro, frijoles negros, arroz glutinoso, azúcar de roca, agua.
3. Complemento alimenticio para bebés - gachas de mijo y boniato.
Ingredientes: mijo, boniato, azúcar de roca, agua.
4. Tres leches de soja rojas para mujer.
Ingredientes: dátiles rojos, cacahuetes rojos, judías rojas, azúcar de roca y agua.
5. Gachas de ñame y mijo.
Ingredientes: ñame de hierro, mijo, soja, almendras, azúcar de roca, agua.
Cómo hacer leche de cereales y de soja:
1. Lavar todos los ingredientes para su uso posterior. No es necesario remojar los frijoles en agua con anticipación.
2. Recuerda quitar el carozo de los dátiles rojos.
3. Vierte todos los ingredientes en una batidora de alta velocidad y ajusta la consistencia y el dulzor según tus preferencias personales.
4. Para evitar que la leche de soja se desborde, la capacidad de agua no puede exceder el nivel máximo de agua.