¿Cuál es el examen físico y el contenido del examen físico?

Anuncio original

Las "Normas especiales para el examen físico de los funcionarios públicos" son una nueva norma de examen físico para puestos especiales (principalmente de seguridad pública). Reemplaza los elementos y estándares de examen físico emitidos por el antiguo Ministerio de Justicia para el reclutamiento de agentes de policía por parte de los organismos de seguridad pública y el reclutamiento de prisiones por parte de los organismos administrativos judiciales. De acuerdo con los requisitos del Documento No. 82, después de que se anuncien las nuevas normas especiales de examen físico, los "Artículos y normas de examen físico originales para el empleo de las fuerzas policiales populares y la reeducación a través del trabajo por parte de los organismos de seguridad pública" y los "Artículos de examen físico y Se derogarán las "Normas para el empleo de las fuerzas policiales populares y la reeducación a través del trabajo por parte de los organismos de administración judicial" emitidas por el Ministerio de Justicia. Vale la pena señalar que los elementos del examen físico involucrados en esta nueva norma no serán reexaminados.

Oftalmología

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Vista. Creo que este es el tema que más preocupa a los estudiantes con respecto a los nuevos estándares de exámenes físicos de seguridad pública. Respecto a los puestos policiales populares, la norma original decía que "el campo visual de ambos lados es inferior a 5,0 y la visión periférica central es de 30 grados, y la nueva norma para el examen físico de seguridad pública dice que ". La agudeza visual unilateral sin ayuda es inferior a 4,8 y no están calificados (excepto para puestos profesionales y técnicos en agencias de seguridad nacional). En puestos como medicina forense, inspección e identificación de pruebas, información y comunicaciones, gestión de seguridad de redes, contabilidad financiera, asuntos exteriores y nacionales. traducción de idiomas minoritarios, tecnología de seguridad vial, tecnología de prevención de seguridad, eliminación de explosivos, tecnología de perros policía, etc., si la agudeza visual corregida unilateral es inferior a 5,0, no está permitido

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Visión de los colores El estándar de seguridad pública original es que si hay una visión anormal de los colores, no está calificada, incluida la debilidad del color y el daltonismo, excepto para posiciones especiales (medicina forense, evidencia física). , inspección in situ de pasajeros en los puertos, inspección aduanera de carga, inspección e impresión de mapas, inspección médica, inspección y supervisión de textiles, inspección y supervisión de instrumentos, inspección y supervisión de cosméticos, cuarentena de animales y plantas), la debilidad de las posiciones policiales ordinarias no tiene

P: ¿Qué hacer con la miopía?

Respuesta: elegir la autorización rápida para la cirugía de miopía

¿Es segura para todos?

Respuesta: No, al menos 18 años (el grado de miopía no aumenta más de 50 grados por año y sigue siendo efectivo), dentro de los 800 grados (un grado de miopía superior a 800 grados es riesgoso para la cirugía y la miopía alta no es adecuada para cirugía) y ha pasado el examen preoperatorio para cirugía de miopía (más de 20 pruebas para garantizar la seguridad, eliminar riesgos y detectar, aproximadamente el 30 % fallan)

P: ¿Cuánto tiempo lleva recuperarse? después de la cirugía?

Respuesta: Se sentirá confuso justo después de la cirugía, como si no estuviera usando anteojos. Podrá ver el gráfico optométrico en seis horas. Cuál es el costo general de la cirugía? >

Respuesta: oscila entre 5.000 y 20.000 yuanes, dependiendo del método de operación específico.

Después de hablar de tantas cuestiones sobre la visión, amigos, probablemente. entiéndalo~

Deje un mensaje para más preguntas~

Después de leer la prueba de agudeza visual, aquí hay una introducción detallada sobre cómo pasar con éxito la prueba de la parte inferior del cuerpo

Medición física

El contenido de la evaluación física y Estándar

(1) Equipo Masculino

Proyecto

Estándar<. /p>

Menores de 30 años (inclusive)

31 años (inclusive)

10m×4 ida y vuelta

≤13″1

≤13″4

1000m de carrera

≤4′25″

≤4′35″

Salta y toca la altura

≥265 cm

(2)Grupo de Mujeres

Proyecto

Estándar

≤14″1

≤14″4

Correr 800 metros

≤4′20″

≤4′30″

≥230 cm

Salto vertical y toque Método de prueba de Gao: En la etapa de preparación, el sujeto se coloca con los pies separados de forma natural. Después de recibir la instrucción, el sujeto dobló las piernas y se puso en cuclillas, movió los brazos lo más atrás posible, luego rápidamente movió los brazos hacia adelante y hacia arriba, ejerció fuerza en ambas piernas al mismo tiempo e intentó saltar verticalmente. hacia arriba. Al mismo tiempo, levantó la mano y la tocó con una mano. Líneas de altitud fijas o marcadores de altitud. Aquellos que toquen la línea de altura o la marca de altura se consideran calificados.

Notas:

(1) Al despegar, las piernas del sujeto no pueden moverse ni tener pasos;

(2) Las uñas del sujeto no deben exceder los 0,3 cm más allá de las yemas de los dedos;

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(3) Los sujetos tocan con las manos desnudas y no se les permite traer guantes y otros artículos.

(4) Los sujetos se quitan los pies descalzos (usan calcetines); . Tocar una altura fija se considera calificado. Pruebe no más de tres veces.

La hora y el lugar están sujetos al anuncio. Familiarícese con la ruta de la sala de examen con antelación.

P: ¿Hay algo a lo que debo prestar atención en la prueba de aptitud física?

Respuesta:

Si tiene suficiente tiempo, utilice el software en ejecución para medir un camino de al menos 1100 metros en el entrenamiento inicial, a menos que haya una pista estándar de 400 metros cerca. , y luego Corre a un ritmo de 200 metros al inicio, 600 metros a zancada y 200 metros al final. Practica una vez al día alrededor de las 9 de la mañana, 3 grupos cada vez y descansa 5 minutos en cada grupo. Práctica a las 15 h. Asegúrese de preparar suministros para la prevención del golpe de calor en este clima.

¡El editor tiene más que decir aquí! ¡Asegúrese de practicar su examen físico con anticipación! ¡No creas que todavía tienes 18 años! El editor experimentó personalmente que después del examen físico, tenía dificultad para respirar y no hacía ejercicio con anticipación. .....

¡Di cosas importantes tres veces!

¡Asegúrate de practicar con 800 m de antelación!

Tres días antes del examen, sigue entrenando, corre un kilómetro a velocidad constante todos los días, corre 100 metros dos veces y haz una serie de radiogimnasia.

Es necesario relajarse y familiarizarse con el lugar con antelación. Presta atención a los detalles y no te estreses. Básicamente no hay gran problema. Si tomas cuatro por diez, no te preocuparás. Sujétalo suavemente y bájalo. Debe haber suficiente tiempo. Mientras no estés particularmente gordo en un kilómetro, estarás bien. Practica todos los días. No seas un extraño. Haga ejercicios de estiramiento antes del examen físico para calentar su cuerpo y asegurarse de que pueda aprobar.

Ten especial cuidado de no cometer una falta (demasiado nervioso para pisar los pedales al correr); Notas de 1000 m masculino: Calienta antes de correr para evitar calambres en las piernas. No corras demasiado rápido y trata de no quedarte atrás. Una buena fuerza es para correr, 4' 25" es suficiente y 0K es suficiente si el pie principal no sufre calambres.

P: ¿Qué pasa con las familias con trastornos del movimiento que generalmente no hacen mucho ejercicio?

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Respuesta: Comparta la experiencia de una "persona experimentada"

En primer lugar, si se trata de un examen interregional, debe ir al lugar del examen físico una noche después. Por adelantado, entonces debes reservar una habitación, reservar una habitación. Lo importante es decirlo tres veces, elegir un lugar para vivir. Lo mejor es tener una distancia de 300 a 500 metros. ejercicios de camino al lugar del examen físico, estire los brazos y dé un paso largo. Ya casi es hora de llegar al lugar del examen físico.

Después de ingresar al lugar del examen físico, lo primero es. recoja su teléfono móvil y luego dirija al equipo para realizar la revisión de calificación (el examen escrito, la revisión de calificación + aptitud física y la entrevista se realizarán en el norte). Después de eso, se dividirán en grupos. Al hacer cola, sea inteligente y párese. en un mundo donde sientes que la forma de tu cuerpo es similar a la tuya, la aptitud física se dividirá en grupos.

Generalmente, la prueba de aptitud física es de fácil a difícil, primero saltando para tocar la altura. , luego correr de regreso, y finalmente 1000 metros. No hay nada que decir sobre el salto vertical, y luego correr de regreso a casa. Requiere algunas habilidades, prestar atención a la desaceleración, la aceleración y los giros, si es cómodo sostener el bloque. la mano izquierda o la derecha. No es difícil practicar más.

De hecho, también es lo más pervertido. También estaba muy asustado. Para la prueba físicamente, comí y dormí en casa todos los días. Estaba deprimido cuando salieron los resultados, y me sentí igual que tú ahora cuando salieron los resultados. , todavía necesitas mirar tu propio cuerpo.

Esto requiere algunos consejos. Si estás con una persona gorda, si tu cuerpo es similar al tuyo, lo más probable es que formes un grupo antes de correr 1000. metros, que es el punto final, empuja Red Bull, empuja glucosa, presta atención al calentamiento y mueve más las piernas. Agrupate con una persona gorda (tenga en cuenta que es una persona gorda, no una persona gorda) y elige una. que te sientas un poco débil o que se parezca a ti. Casi como objetivo de carrera.

Asegúrate de ajustar tu mentalidad antes de empezar a correr. No te pongas nervioso. aliento. Es solo una prueba física universitaria. Entonces estarás bien. Elige seguir el objetivo y comienza a correr a tu propio ritmo. No corras salvajemente con el primer grupo. objetivo del grupo.

Después de correr la primera vuelta, te sentirás muy cansado, agotado y sin aliento. Recuerda no bajar el ritmo, mantener el ritmo de tu respiración y decirte a ti mismo que estarás bien después de este semicírculo. ! ¡Aguanta ahí! Mantén la velocidad y la fatiga se reducirá significativamente después de correr media vuelta. Es un círculo y medio.

Después de la primera vuelta y media aún queda una vuelta más. Después de la primera mitad, acostúmbrate poco a poco y mantén la velocidad. Reduce la velocidad moderadamente en la primera mitad de la segunda vuelta (si realmente no puedes soportarlo) y mantén la velocidad si puedes soportarlo. ¡Dígase a sí mismo que todo ha terminado en medio círculo! ! !

En la última mitad de la vuelta, sentí que la parte inferior de mi cuerpo no me pertenecía. Tenía la boca seca, mi boca se llenaba de olor a sangre, no podía respirar y mi boca estaba seca. Los latidos del corazón se aceleraban. En este momento, pase lo que pase, dé pasos lo más lejos posible, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, las piernas se alejarán instintivamente (entonces las piernas ya no son suyas) y luego correrán hacia la línea de meta. ¡El éxito te saluda!

Su función física no resulta difícil. He hecho este tipo de ejercicio.

Lo más importante es tu sugerencia psicológica positiva. ¡No te pongas demasiado nervioso, simplemente ajusta tu mentalidad!

Finalmente, ¡te deseo un inicio de sesión exitoso! ! ! ¡Vamos, eres el más gordo!

No lo dudes, vamos, aquí te esperan cosas buenas, ¡puedes conseguirlas por sólo 1 yuan!

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