Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Los pies sanos saben que las cinco patas son precursoras de la enfermedad. Por favor proteja sus pies.

Los pies sanos saben que las cinco patas son precursoras de la enfermedad. Por favor proteja sus pies.

Introducción: Los pies se encuentran en el nivel más bajo del cuerpo humano y pocas personas prestan atención a los cambios en los pies. Según la medicina tradicional china, algunos cambios sutiles en los pies son precursores de algunas enfermedades, por lo que, por su salud y la de los demás, es mejor que se quite los zapatos y vea si está seguro. Si tiene algún consejo para el cuidado de los pies, consígalo.

Estos cinco “signos en los pies” esconden enfermedades sistémicas.

El dedo gordo del pie de repente se vuelve "gordo": Cuidado con la gota

Si este síntoma se presenta de repente y mejora al cabo de un tiempo, es probable que se trate de gota. Si una persona mayor desarrolla este síntoma junto con un hallux valgus y los síntomas persisten, puede ser un hallux valgus.

Uñas de los pies amarillas: cuidado con las infecciones por hongos

La onicomicosis causada por una infección por hongos puede aparecer como uñas de los pies gruesas y amarillas, y puede extenderse a todas las uñas de los pies e incluso a las uñas de las manos. Se emite un olor desagradable y. el color se vuelve más oscuro. Los diabéticos, las personas con trastornos del sistema circulatorio y las personas con una función inmune baja son susceptibles a esta enfermedad.

Entumecimiento en los pies: controla el azúcar en sangre

Además de caminar excesivamente, osteopenia, desnutrición y deficiencia de vitamina D, también puede ser una manifestación de diabetes tipo 2. El dolor es principalmente ardor y el entumecimiento se siente como si estuviera usando calcetines. Lo mejor es acudir al departamento de endocrinología a tiempo para averiguar la causa.

Plantas de los pies frías: revisa la glándula tiroides

Por lo general, la temperatura corporal basal de las mujeres es ligeramente más baja que la de los hombres, y suelen sentir frío en las puntas de las extremidades. Muchas enfermedades vasculares y neuropatías de las extremidades inferiores también pueden provocar pies fríos. Además, la tiroides es un órgano que regula el metabolismo y la temperatura corporal. Cuando tienes hipotiroidismo, tus extremidades se sentirán frías. Si las mujeres mayores de 40 años tienen los pies fríos durante mucho tiempo, puede deberse a una función tiroidea insuficiente y deben buscar tratamiento médico a tiempo.

Dolor en el talón: Puede ser una enfermedad del tobillo.

Las enfermedades de pies y tobillos no sólo incluyen problemas congénitos del desarrollo, como pies arqueados, pies planos, hallux valgus, etc., sino también síntomas causados ​​por tensiones crónicas, entre los que se encuentran el dolor de talón y la fascitis plantar. el más común. Se puede decir que más del 90% de las personas de mediana edad y mayores y muchos jóvenes tienen estos dos tipos de problemas en los pies, y los jóvenes tienen cada vez más dolor en el talón. El dolor en el talón suele ser causado por espolones óseos, tensiones deportivas, etc. , y también se relaciona con el uso de zapatos finos, tacones altos, zapatos de suela gruesa, botas para la nieve, etc.

¿Cómo implementar el cuidado de los pies?

1. Mantén los pies calientes y previene el dolor de estómago.

La medicina tradicional china cree que "el frío comienza desde el primer paso y la enfermedad comienza desde el frío". Los pies están lejos del corazón, el flujo sanguíneo es pequeño y la temperatura de los pies es más baja que la del cuerpo. Una vez que se resfríe o se resfríe, afectará el flujo de Qi y sangre. La mala circulación sanguínea no solo dañará la piel, sino que también provocará dolor de estómago, lumbalgia, dismenorrea y otras enfermedades. Este es el principio de "nutrir los árboles y proteger las raíces, nutrir a las personas y proteger los pies".

Se recomienda mantener los pies calientes para evitar que el viento frío los lleve. Lo mejor es llevar botas de lluvia cuando llueve. Incluso en verano, las personas mayores deben intentar usar un par de calcetines finos de algodón o calcetines de algodón transpirables para construir una "barrera" entre la piel y los zapatos para evitar los pies fríos.

2. Utilizar calzado adecuado para proteger la columna.

Sandalias, chanclas, tacones altos, etc. Causará deformación de los pies y causará * * * sensación en los órganos internos humanos. Por ejemplo, apretar el pulgar debido a un calzado inadecuado puede afectar la función de la cabeza humana; la deformidad del interior del pulgar también puede dañar la columna y afectar la función de la glándula tiroides humana. Se recomienda usar zapatillas y zapatos de suela blanda suaves, cómodos y transpirables, o preparar un par de pantuflas de suela blanda en la oficina.

Las mujeres normalmente deben elegir tacones de diferentes alturas para evitar apretar frecuentemente el mismo tobillo; lo mejor es elegir tacones con dedos más anchos y una altura de tacón inferior a 5 cm para evitar que el dedo gordo quede atrapado. un espacio estrecho. Hallux valgus (un bulto óseo que se forma en la base del dedo gordo del pie).

3. Ajustar la postura para aliviar los problemas de tobillo.

Las "personas humilladas" deben ponerse de pie y descansar durante 65.438+00 minutos cada 45 minutos, estirarse e inclinar pasivamente el cuello, lo que puede aliviar los problemas de tobillo causados ​​por una mala postura, como sujetar la cabeza. con ambas manos, empuja hacia adelante con ambas manos e inclínate hacia atrás durante unos segundos al mismo tiempo, 65, 438+00 en un grupo, 5 grupos al día. Una buena postura para sentarse es sentarse a 1/3 de la altura de la silla, con el pecho elevado y los músculos de la espalda fuertes.

Además, ajustar la postura corporal también puede proteger tus tobillos. Se recomienda utilizar el "entrenamiento para pegarse a la pared": pegue la cabeza, los glúteos y los talones a la pared a las 3 en punto (es mejor pegar los omóplatos a la pared a las 5 en punto), mire al frente , relaje los hombros y los brazos y mírese en el espejo para ver si sus hombros están nivelados.

Empiece a practicar unos minutos cada día y aumente gradualmente hasta 20 o 30 minutos, si es posible, una vez por la mañana y por la noche. Continúe haciéndolo y deje que el cerebro encuentre la "postura equilibrada" correcta. Es mejor estar descalzo, pero también puedes usar zapatos planos de tacón bajo o calcetines gruesos.

上篇: ¿Qué debo hacer si mis manos se enfrían y sufren congelación en invierno? Métodos efectivos de ejercicio físico para tratar los sabañones: Fortalezca los ejercicios físicos adecuados a sus propias condiciones, como practicar qigong, bailar, saltar y otras actividades, o lavarse las manos, la cara y los pies todos los días, y suavemente Frote la piel hasta que esté ligeramente tibia. Promueve la circulación sanguínea, elimina los obstáculos de la microcirculación y logra el propósito de "activar la sangre". El método de la burbuja de diferencia de temperatura toma un recipiente con agua a 15 grados Celsius y un recipiente con agua a 45 grados Celsius. Primero, remoja tus manos y pies. Remojar nuevamente en agua caliente. Repita tres veces al día. Puede ejercer las funciones de contracción y expansión de los vasos sanguíneos y reducir la aparición de congelación. Las personas con constitución congelada pueden aumentar su ingesta de vitaminas A, C y minerales un mes antes del invierno tomando medicamentos y aplicándose medicamentos. Pueden tomar comprimidos de nicotinamida de 0,1 g, 3 veces al día, y comprimidos de calcio de 0,5 g, 3 veces al día, para mejorar la tolerancia al frío del cuerpo. También pueden tratar la congelación. 75 alcohol se pueden utilizar 500ml después de 7 días). Aplicar 2-3 veces al día. El tratamiento de la medicina tradicional china se puede tomar por vía oral [Decocción de Ginseng Yangrong]: Angelica sinensis 12 g de canela 10 g de raíz de peonía blanca 12 g de Chuanxiong 12 g de ramita de casia 10 g de cáscara de jengibre 10 g (. Codonopsis pilosula 18 g de astrágalo 18 g de Spatholobi de pollo 30 g. Decocción en Agua Tratamiento externo: 100g de ramas de morera, 30g de regaliz y 20g de Ligusticum chuanxiong (si la herida está ulcerada añadir 25g de bruceae o 25g de coptis). Esperar a que la temperatura sea la adecuada (temperatura 35-40 grados centígrados). Lave o remoje dos veces al día. Enfermedades comunes de la piel. Si puede prevenir la congelación en verano, puede evitar el dolor de la congelación en invierno. Ahora presentamos varios métodos para tratar la congelación en verano. en el área congelada y frótela de un lado a otro con las manos durante unos 20 minutos. Deje que el jugo permanezca en la piel. 686868686862. Cuando coma sandía, deje la cáscara de la sandía más espesa para formar una apariencia blanca ligeramente rojiza. frote suavemente el área congelada durante 3 minutos cada vez, durante 1 semana 3. Quite las semillas y pique el pimiento rojo, remoje en 60 ml de vino blanco y luego agregue alcanfor. Continúe con un hisopo de algodón esterilizado en el área congelada. 5. Se puede usar 1 dosis de raíz de berenjena durante 1 semana. Puede prevenir eficazmente la congelación durante 5 a 7 días. Por semana, aplicarlas sobre la congelación puede reducir la inflamación, aliviar el dolor y aliviar la picazón. Aplique rodajas de jengibre fresco a la piel que a menudo se congela durante varios días. Calienta el jugo de jengibre fresco y hiérvelo hasta formar una pasta. la zona afectada dos veces al día durante tres días consecutivos. Cortar el rábano en rodajas y secarlo con una fuente de calor como una estufa eléctrica o un fuego de carbón y pegarlo en la zona del sabañon durante unos minutos hasta que desaparezca la hinchazón. Lavar las raíces de repollo y berenjena y sofreírlas en una sopa espesa. Hervir un trozo de espino al fuego, luego frotarlo hasta obtener una pasta y aplicarlo sobre la zona afectada hasta que quede bien. la pasta de espino está seca, lave el área afectada con agua salada caliente durante 15 minutos y continúe durante 1 minuto. Si la piel local está dañada y erosionada, aplique primero un ungüento de eritromicina y espere a que la inflamación se disipe. agua 3. Cuando comiencen los sabañones, use un secador de pelo todas las noches y desaparecerá en unos días. 4. Aplique Shangshi Pain Relief Cream para tratar los sabañones de primer grado con enrojecimiento, picazón o ardor. área con agua tibia y luego aplique la pomada en el área afectada. Si la piel está dañada o es alérgica, no es adecuado aplicarla. Generalmente toma mucho tiempo y su efecto es lento. El método es: si el sabañon no está roto. , mezcle el polvo de Yunnan Baiyao con vino blanco para aplicación externa y manténgalo caliente. Si el sabañon está roto, limpie el área afectada y espolvoree el polvo de Yunnan Baiyao directamente sobre la herida. Se puede curar en unos pocos días. Este ungüento se puede utilizar para tratar el enrojecimiento de la piel, la picazón y el dolor causado por sabañones no curados. Primero lava la zona con agua caliente y sécala, luego aplica el apósito. Válido después de 1 vez. 2-3 veces al día. 7. El líquido de saúco óseo tiene un nuevo uso. Tiene efectos especiales sobre la congelación. 下篇: ¿Qué son los fármacos teratogénicos? ¿Qué tipos hay? ¿Cómo funciona?