¿Puedo comer sushi después de un mes de lactancia?

No debes comer sushi sashimi durante la lactancia porque el ingrediente principal del sushi sashimi es arroz frío sazonado con vinagre, además de pescado, marisco, verduras o huevos. Los parásitos y los rellenos de pescado frío suelen estar adheridos. Si las madres que amamantan comen estos sushi crudos y fríos, les causarán molestias gastrointestinales y afectarán la salud del bebé durante la lactancia.

Si realmente quieres comer sushi, puedes comer sushi cocido. Puedes comer un poco de sushi primero. Es mejor calentarlo antes de comerlo. Cuando coma sushi durante la lactancia, no lo sumerja en mostaza o salsa de soja. Debido a que la salsa de soja y la mostaza son alimentos picantes, comerlas irritará el estómago.

Las madres lactantes deben comer alimentos menos picantes e irritantes durante la lactancia, como chile, vino, estofado y otros alimentos, porque estos alimentos definitivamente se secretarán a la leche después de ingresar al cuerpo. malestar.

Precauciones durante la lactancia:

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas saben que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Después de alimentarlo, límpielo nuevamente para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.