¿Cuáles son los efectos sobre la salud de beber sopa en invierno?
Como dice el refrán, crece la primavera y crece el verano, se cosecha el otoño y se almacena el invierno. El solsticio de invierno ha pasado y la naturaleza ha entrado en la temporada de "almacenamiento invernal". La medicina tradicional china cree que el invierno es la temporada para almacenar esencias y es el momento adecuado para tomar suplementos. A través de una dieta razonable y ejercicio apropiado, se puede lograr el propósito de nutrir la esencia, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. La gente suele decir que los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Hay muchas formas de tomar suplementos dietéticos, entre los cuales se puede decir que los suplementos de sopa son "el suplemento dietético número uno".
Beber sopa en invierno favorece más el complemento de la nutrición humana, es fácilmente absorbida por el organismo y beneficiosa para la salud. También hay que tener cuidado al beber sopa, porque los diferentes tipos de sopa tienen efectos diferentes. Ahora permítanme presentarles los efectos de varias sopas para preservar la salud.
La sopa de pollo tiene un muy buen efecto anti-resfriado
La sopa de pollo, especialmente la sopa de gallina vieja, siempre ha sido famosa por su delicioso sabor y su efecto "nutritivo". La sopa de pollo también puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmunológica del cuerpo. Debido a que la sopa de pollo puede inhibir eficazmente la inflamación y la producción excesiva de moco en el cuerpo humano, puede ayudar a aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta, y la cantidad de tos también se reducirá relativamente. Por lo tanto, la sopa de pollo tiene un efecto curativo único en pacientes con resfriados y bronquitis, especialmente en aquellos que están frágiles y enfermos.
Sopa de huesos antienvejecimiento
Si los amigos mayores no prestan atención al mantenimiento, su piel se secará y se aflojará, su elasticidad se reducirá y las arrugas se volverán prominentes. Suele ir acompañado de mareos, opresión en el pecho, neurastenia, etc. , estos son el resultado de trastornos de la microcirculación. Los huesos contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, vitaminas, fosfato cálcico, colágeno y otros nutrientes, que pueden promover la microcirculación y así mejorar los síntomas del envejecimiento físico antes mencionados.
La sopa de verduras previene la contaminación
La sopa de verduras puede mejorar la capacidad anticontaminación del organismo y es un limpiador para el cuerpo humano. Debido a que las verduras frescas contienen una gran cantidad de hierro, que se disuelve en la sopa, beber sopa de verduras puede alcalinizar débilmente la sangre del cuerpo, lo que permite que los contaminantes depositados en la sangre se descompongan nuevamente y luego se excreten del cuerpo a través de la orina. .
La sopa de pescado previene y trata el asma
La sopa de pescado contiene un ácido graso especial, que tiene efectos antiinflamatorios y puede prevenir la inflamación respiratoria, previniendo así los ataques de asma. Al preparar sopa, puede poner un poco de tofu viejo de manera adecuada y beberlo dos o tres veces por semana, lo que reduce en gran medida la posibilidad de que una infección del tracto respiratorio cause asma.