Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de carne deberías comer para estar en forma?
¿Qué tipo de carne deberías comer para estar en forma?
1. Pechuga de pollo, ternera, no comas carnes grasas.
2. Asegurar el aporte diario de proteínas. Puedes comer unos cuantos huevos más al día (unos 6) siempre que la clara no requiera yema, también puedes comer con normalidad.
3. La leche y la fruta del día pueden ser principalmente plátanos.
4. Si es necesario, bebe un poco de proteína en polvo, que suelen recomendar los entrenadores de gimnasio.