¿Los suplementos dietéticos son realmente buenos para la salud? ¿Qué tipo de comida es buena?
Las personas mayores deben elegir estos productos de salud con cuidado, porque muchos de ellos contienen medicina tradicional china, que es un veneno de tres partes. Al mismo tiempo, la eficacia de los productos para el cuidado de la salud no ha sido verificada mediante observaciones a largo plazo y los efectos secundarios de algunas medicinas tradicionales chinas no se pueden observar a corto plazo. son equivalentes a utilizarte a ti mismo como conejillo de indias.
Además, los ingredientes y la calidad de los productos para el cuidado de la salud suelen ser difíciles de garantizar. Las personas mayores no comprenden los ingredientes de los productos sanitarios y sólo siguen propaganda exagerada sin orientación médica. Comer indiscriminadamente es naturalmente riesgoso. Por lo tanto, el Sr. Zhu propuso la idea de que al comprar productos para el cuidado de la salud, se debe recetar el medicamento adecuado. Él cree que la ingesta de productos para el cuidado de la salud debe variar de persona a persona. Aquellos con deficiencia de yin deben nutrir el yin, y aquellos con deficiencia de yang deben apoyar el yang.
Por el contrario, si las personas con deficiencia de yin toman productos para el cuidado de la salud calientes, echarán más leña al fuego y lo empeorarán; si las personas con deficiencia de yang toman productos para el cuidado de la salud que nutrirán el yin, perderán incluso. más energía. Como dice el refrán: "Los productos sanitarios no son una panacea. Tomar los incorrectos dañará tu cuerpo y te costará dinero".
Precauciones al tomar productos sanitarios para personas mayores
Categoría 1: Tipo de nutrición. Los productos representativos incluyen jalea real, extracto de malta, aminoácidos, nucleótidos, etc. Este tipo de comida saludable sólo puede desempeñar un papel nutritivo.
Categoría 2: Intensivo. Los tipos de productos representativos incluyen proteínas, oligoelementos como hierro, zinc, calcio y vitaminas. Este complemento para la salud no tiene mucho efecto ni ninguna molestia.
La tercera categoría: hongos comestibles, organismos marinos y extractos de plantas naturales. Las variedades representativas de este tipo de productos para la salud incluyen organismos marinos como Ganoderma lucidum, gelatina de piel de burro, Polygonum multiflorum, astrágalo y espirulina. Los productos para la salud que contienen los ingredientes anteriores tienen ciertos efectos sobre la salud. Durante el período de toma, es necesario elegir aquellos compuestos que sean razonablemente compatibles y que tengan ciertos efectos terapéuticos y de salud en varios órganos del cuerpo.
A la hora de adquirir productos para el cuidado de la salud, debes prestar atención a los siguientes puntos.
1. Los productos sanitarios no son medicamentos y, como máximo, solo pueden utilizarse como tratamiento auxiliar. Y cuanto más se come, mayor es el riesgo, porque algunos productos pueden tener efectos secundarios si se toman en grandes cantidades durante mucho tiempo, o si se toman junto con otras sustancias, pueden tener reacciones adversas.
Cuanto más parezca demasiado bueno para ser verdad, más probabilidades habrá de que sea falso. Por ejemplo, afirma que puede tratar o curar todas las enfermedades, o que es "absolutamente seguro", "completamente natural" y "completamente libre de efectos secundarios".
Dado que la mayoría de los alimentos saludables se elaboran basándose en la teoría de la medicina tradicional china, las personas sin conocimientos profesionales no deben creer los anuncios de la televisión y los periódicos. Es mejor escuchar las opiniones de los expertos antes de comprarlos.
4. Al comprar productos para la salud, no solo debe fijarse en la fecha de producción y la vida útil, sino también en si existe un número de aprobación y un logotipo del departamento nacional correspondiente.
Lo anterior es una introducción para todos. ¿Tomar suplementos para la salud definitivamente ayuda a su salud? Me gustaría recordarles a todos que los productos para la salud no son medicamentos, no pueden curar enfermedades y no se pueden consumir al azar. Debe comprarlos de acuerdo con sus propias necesidades físicas y asegúrese de prestar atención a la compra de productos para la salud calificados.
Lo anterior es una introducción para todos. ¿Tomar suplementos para la salud definitivamente ayuda a su salud? Me gustaría recordarles a todos que los productos para la salud no son medicamentos, no pueden curar enfermedades y no se pueden consumir al azar. Debe comprarlos de acuerdo con sus propias necesidades físicas y asegúrese de prestar atención a la compra de productos para la salud calificados.