La filosofía de la suplementación invernal

La medicina tradicional cree que los seres humanos están relacionados con el cielo y la tierra y que el cambio climático afecta las actividades fisiológicas humanas. La primavera y el verano son soleados y calurosos. El otoño y el invierno son nublados y el clima es frío. Las personas también sufren cambios fisiológicos con los cambios de estaciones. "La teoría de las cuatro estaciones" dice: "En invierno y marzo, esto se llama tiempo de cierre. El agua y el hielo están congelados y el sol no los perturba. Acuéstese temprano y levántese tarde. Debe esperar "Esta es una forma de mejorar tu espíritu invernal. El clima es muy frío, por lo que debes proteger el espíritu solar de tu cuerpo y esperar hasta que aparezca el sol antes de salir. Por lo tanto, Algunos animales hibernan y las personas deben usar más ropa y evitar actividades innecesarias al aire libre para evitar la disipación excesiva de la energía del sol. También dijo: "Si se invierte, dañará los riñones, y si es primavera, causará". debilidad y coma, y ​​pocas personas sobrevivirán". ". Si la energía yang se consume excesivamente y se almacena insuficientemente en invierno, en la próxima primavera se producirán fácilmente problemas como debilidad de las extremidades y mareos, lo que no está en consonancia con la preservación de la salud.

"Tratado sobre Enfermedades febriles", escrito por Zhang Zhongjing de la dinastía Han del Este, también menciona: "Después del solsticio de invierno, un yang sube y el otro yin cae en el solsticio después del verano, un yang qi y un yin qi caen; La división es invierno y verano, el yin y el yang se combinan, los equinoccios de primavera y otoño, el yin y el yang se separan, el yin y el yang se intercambian, la gente se enferma. Este rey nutre el yang en primavera y verano, nutre el yin en otoño e invierno y se adapta a la firmeza y suavidad del cielo y la tierra. "Porque la adivinación en noviembre del calendario lunar es complicada. El llamado 'peeping' significa que el año ha terminado. Aunque el suelo todavía está muy frío, el sol directo se ha movido hacia el sur desde el Trópico de Cáncer, y la energía perteneciente al Yang en la tierra también comienza a acumularse. El "Tratado sobre las enfermedades febriles" también dice: "Si sufres resfriados en invierno, te enfermarás en primavera. "Tenga cuidado de no resfriarse fácilmente en el ambiente externo. Elija alimentos con alto contenido energético en la dieta del cuerpo que ayuden a la circulación, lo que puede aumentar la resistencia, ayudar a protegerse del frío y reservar energía para usar en el próximo año. Este es el principio de armonía entre el hombre y la naturaleza.