¿Qué debería vender un gimnasio?
Equipos de protección, guantes, rodilleras y cinturas, etc.
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Puedes vender algunos equipos de fitness y también hay gente de fitness que quiere volver a casa y jugar.
Las personas a las que les gusta correr prestarán atención a proteger sus pies y rodillas, y puedes vender unas buenas zapatillas para correr y deportivas.
Pregunta 2: ¿Qué debe vender el gimnasio? Pañuelos, toallas, artículos de tocador, bebidas, alimentos sanos y sencillos, como huevos duros, leche, jamón, etc... Lo mejor es preparar algún medicamento de alivio, como tiritas, algodones, tiritas, sprays antiinflamatorios. , etc... Tener calcetines y suéteres de algodón. Después de abrir la tienda, también podrás ajustar los productos según las necesidades del cliente. ¡Te deseo éxito!
Pregunta 3: ¿Qué sueles traer al gimnasio? ¿Puedes explicarlo en detalle? Todas las respuestas anteriores son buenas, pero no lo son todas.
Si eres hombre, debes:
1. Guantes de fitness: muchos equipos son muy abrasivos, te dolerán las manos y afectarán tu forma física. use guantes protectores en la muñeca.
2. Un buen par de zapatillas para correr: Los principales ejercicios aeróbicos en el gimnasio son la cinta de correr y la bicicleta. La cinta de correr es indispensable para calentar y perder grasa, pero la cinta de correr es muy dañina para los pies. y puede sufrir vibraciones fácilmente, por lo que, además de una postura correcta al correr, es fundamental un par de buenas zapatillas para correr. Tenga en cuenta que se trata de zapatillas para correr, no de baloncesto ni de fútbol.
3. Ropa deportiva: Si en el gimnasio no hace frío, se recomienda llevar un chaleco fitness o mangas para que los hombros y brazos queden al descubierto. Cuando haces ejercicio, puedes mirarte al espejo y observar el estado de tus músculos para corregir tus movimientos.
4. Toalla o bufanda (para secar el sudor, se recomienda que los usuarios usen una bufanda sin costuras en el exterior, que se puede envolver alrededor del brazo o en la cabeza), botella de agua deportiva, toalla de baño, y flores de baño.
5. * * *, calcetines: Además de estar cubiertos de sudor, estos están empapados. Debes cambiarlos, sino tu novia tendrá problemas.
6. Mp3 montado en el brazo: Correr es aburrido. Ir a un concierto te hará correr al menos 1 kilómetro más.
7. Si el gimnasio no los proporciona, necesitarás champú, gel de ducha, candado (recomendable candado con contraseña, no tienes miedo de perder la llave) y zapatillas.
8. Bolsa de gimnasio: todas las anteriores.
Si eres mujer, además de lo anterior, aún debes esperar. ...
Pregunta 4: ¿Qué tipo de comida se vende mejor en el gimnasio? La proteína en polvo, el polvo para desarrollar músculos, la creatina y similares se venden mejor porque necesitan desarrollar músculos. También puedes vender algo de agua, toallas de papel, etc. Principalmente bebidas deportivas.
Pregunta 5: ¿Qué tipo de negocio es adecuado para una tienda de gimnasio que vende algunas bebidas y toallas? Se puede hacer cualquier cosa.
Pregunta 6: ¿Qué zapatos debo comprar para ir al gimnasio? Sólo unas zapatillas normales son suficientes.
Pregunta 7: ¿Qué equipamiento es el adecuado para que las niñas practiquen en el gimnasio? ¡Gira, por supuesto!
Tras superar todas las carencias de la conducción al aire libre, las bicicletas de spinning se han convertido en un ejercicio aeróbico que permite ejercitar todo el cuerpo y es fácil de aprender gracias a las mejoras técnicas. 15 es adecuado para una persona de 50 años. Sin embargo, debido a las hermosas luces y la música de alto decibelio, las personas que eligen el spinning se concentran entre las edades de 20 y 45 años, en su mayoría jóvenes trabajadores administrativos. Las bicicletas de spinning consumen mucha energía y sudan mucho después de hacer ejercicio. Al mismo tiempo, también fortalece la fuerza de las piernas, embellece la forma de las extremidades inferiores y aumenta la absorción de oxígeno del cuerpo. La práctica ha demostrado que un entrenamiento de spinning eficaz de 40 minutos puede consumir unas 500 calorías.
Pregunta 8: ¿Qué puedes hacer después de salir del gimnasio? Sal a correr o tómate un descanso.
Pregunta 9: Quiero ir al gimnasio a hacer ejercicio. No sé qué tipo de campaña hacer primero para popularizar el conocimiento. Los ejercicios de gimnasio se pueden dividir en aeróbicos y anaeróbicos.
El ejercicio aeróbico es correr, máquina elíptica y bicicleta, mientras que el ejercicio anaeróbico consiste en utilizar equipos para ejercitar los músculos.
Primero te diré cómo hacer ejercicio y te daré un plan de primer nivel cuando pierdas peso por primera vez. Digamos que estás intentando perder grasa abdominal. Cinta de correr (velocidad 7-8,5) durante 20 minutos: haga cinco series de abdominales, 25 en cada serie. El intervalo entre cada serie no debe exceder 1 minuto. Al realizarlo no te acuestes en el suelo boca arriba, inclínate a 60 grados, coloca las manos suavemente junto a las orejas y abre los brazos. Cada serie debe realizarse lentamente, cuanto más lento, mejor.
-Por último, cinta de correr (10-12) durante 50 minutos, durante los cuales la velocidad se mantiene básicamente en 2-3 minutos, a veces más rápida y otras más lenta, o bicicleta de resistencia media y alta, la velocidad no es inferior a 9,5 horas, y ¡La velocidad no disminuye durante todo el proceso!
Salvo las primeras veces, este método no te hará sentir colapsado, pero sí perderás al menos 0,4 kg cada día. Tenga cuidado de no utilizar la sauna mientras se ducha.
Practica tres puntos y come siete puntos, come menos carne roja y más carne blanca y presta atención a los suplementos proteicos. Después de practicar durante más de dos meses, puedes agregar entrenamiento anaeróbico al volumen de entrenamiento anterior para mejorar la plasticidad muscular. Eso sería problemático, así que no diré más.
Pregunta 10: ¿Qué equipamiento es el adecuado para que las niñas hagan ejercicio en el gimnasio? Cuando las chicas van al gimnasio, depende de su finalidad. Si se trata de estimular la pérdida de grasa y mejorar la condición física, ¡entonces el ejercicio aeróbico debe ser el enfoque principal! ¡Asistido por dispositivos de fijación compuestos! El ejercicio aeróbico es un ejercicio prolongado y de baja intensidad que aumenta el contenido de oxígeno en la sangre, ayuda a aumentar la vitalidad de la piel y la tensa. Generalmente lo mejor es no realizar menos de 30 minutos de ejercicio aeróbico. La mayoría de las personas queman el agua y la energía de sus músculos hace 30 minutos, ¡y la grasa está ahí después de 30 minutos! Posteriormente podrás realizar instrumentos compuestos fijos como formación complementaria auxiliar. Las niñas tienen miedo de desarrollar músculos. No se preocupe, no hay mucha diferencia entre un ejercicio con máquina estacionaria y con un peso mínimo y un ejercicio aeróbico. Lo que pasa es que este último se centra en ejercicios de fortalecimiento de huesos y articulaciones y también puede promover mejor la actividad de la piel. La clave es cumplirlo, al menos tres veces por semana.