El lema de salud y longevidad
2. Sonríe, diez años, siempre sonríe, siempre saludable. Preocupación, canas, preocupación todos los días, aumentan las enfermedades y acortan la vida.
3. La vida se trata de comprensión. La vida se trata de razón. Una vida feliz proviene de un cuerpo sano.
4. La psicoterapia es más importante que la terapia dietética, la terapia dietética es más importante que el tratamiento farmacológico y la prevención de enfermedades es más importante que la cura.
5. Debes confiar en ti mismo para vencer las enfermedades persistentes y tener paciencia para recuperarte. La tranquilidad es mejor que tomar medicamentos y estoy feliz de ser un paciente.
6. Los que están contentos siempre están felices y pueden disfrutar, los que tienen hambre viven mucho tiempo y los que son resistentes al frío están sanos.
7. Ser mezquino, mezquino y descuidado conducirá a una vida corta. Generosidad, alegría, generosidad, longevidad y salud.
8. Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años. Puedes tirar de un gran carro en tu corazón y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años.
9. Equilibrio psicológico, equilibrio fisiológico, prevención de enfermedades y cuerpo estático.
10. El buen humor puede aliviar el cansancio físico y el dolor mejor que diez buenos medicamentos.
11. Tu salud te pertenece, pero tu dinero es de tus hijos. Ocúpese de sus propios asuntos y deje que sus hijos se ocupen de los asuntos triviales.
12. La vida es alegre y colorida; el ejercicio físico es divertido.
13. La vida está destinada a estar juntos, así que ¿por qué molestarse con los demás? La gente suspira al ver flores, mi vida depende de mi ausencia.
14. Si te mudas en invierno, será menos probable que te enfermes; si eres perezoso en invierno, bebe un plato de medicina.
15. Vive bien, no seas insignificante, sé bueno controlando tu ira y vive una larga vida. Ríete, enfermate, preocúpate, enfermate.
16. Cinco enfermedades: comer al aire libre, beber al aire libre, fumar al aire libre, pereza y desahogarse.
17. Su corazón es tolerante con las cosas del mundo, y su corazón se ve afectado por la bondad del mundo. Está en paz con las cosas del mundo y decide que su corazón debe cambiar en el mundo. Preocúpate cuando el mundo esté preocupado primero y regocíjate cuando el mundo esté feliz después.
18. Un hombre fuerte es como un pino con grandes hojas verdes. No le tememos al viento ni a la lluvia, pero sí a que nos vacíen.
19. Los cuatro males de la ira: presión arterial alta, lípidos sanguíneos espesos, sangre morada y vasos sanguíneos finos. ¡Causa embolia cerebral e infarto de miocardio!
20. El cuello es corto y grueso, y el cuerpo corto. Un cuerpo gordo y una sangre espesa son potencialmente dañinos. Es hora de perder peso y perder grasa. Coma más frutas y verduras. Previene la trombosis y el infarto cerebral. Delgado y cómodo.
21. Un buen hijo o nieto no es tan bueno como un buen cuerpo. La buena salud hace feliz a toda la familia. Menos enfermedad, menos carga y menos dolor. Los niños se involucran menos y ahorran dinero y medicamentos.
22. Un día de tres sonrisas nos complica la vida. Tres cosas molestas al día nunca pasarán de moda.
23. Si una persona no tiene preocupaciones a largo plazo, debe tener preocupaciones inmediatas; sin la conciencia de la longevidad, la gente no tendrá un cuerpo sano.
24. Las personas que han perdido la salud se sienten sanas y felices; las personas que padecen una enfermedad sienten el dolor de la enfermedad.
25. Sé generoso con los demás, estricto contigo mismo, contento siempre con lo que tienes y nunca escales alto.
26. Trata a los demás primero, trata a los demás primero. Si tienes una enfermedad mental, no puedes curarla. Salud mental, salud física. Sin enfermedad, sin receta.
27. Si la enfermedad llega, estará seguro, generará confianza y la tratará activamente. Vencer la enfermedad y recuperar la salud. No hay enfermedades que no se puedan curar, sólo personas que no se puedan curar.
28. Sonríe siempre bonito todos los días y nunca envejecerás cuando tengas entre siete y ocho centavos. No pidas la belleza de la primavera y sé indiferente al elixir de la tranquilidad.
29. ¿Por qué perder los estribos por cosas triviales? No me enojo cuando los demás están enojados y nadie puede ocupar mi lugar cuando estoy enfermo.
30. Presta atención a la salud y sé indiferente al dinero, no te lo lleves contigo cuando mueras ni vivas con él.
31. Olvida el pasado, aprecia el presente, disfruta el hoy y sé optimista sobre el futuro.
32. Sólo estudiando mucho se puede ser feliz, y aprender música para nutrir la mente es bueno para que los hábitos de fitness se conviertan en pereza, la pereza se convierte en enfermedad, lo cual es perjudicial para la salud;
33. Tratar primero la enfermedad y tratar primero el corazón con medicamentos; la salud física fortalece el cuerpo y la salud mental fortalece el corazón.
34. Camina cien pasos después de una comida (media hora) y vive hasta los noventa y nueve años. Caminar cien pasos después de comer es peor que abrir una farmacia.
35. Los beneficios del ejercicio no son sólo fortalecer el cuerpo, sino también la mejor manera de mantener el espíritu fresco.
36. Grandes peces, grandes carnes, grandes humos y grandes vinos, grasas y sangre, corta vida.
37. La salud es la primera riqueza de la vida.
Si pierdes la salud, no tienes nada.
38. La preservación de la salud es la base, y la vitalidad no se puede perder; la preservación de la salud es la primera prioridad, y la salud mental debe ser optimista.
39. La vida es como un espejo, puede reflejar la sombra de las personas. Si lloras, llorará; si ríes, reirá. A menudo lloro y me enfermo, pero también me río y me enfermo.
40. Un mendigo sano es más feliz que un emperador enfermo.
41. Es mejor comer una cesta de albaricoques podridos que comer un buen melocotón. Comer en exceso puede enfermarlo, comer con regularidad puede tranquilizarlo.
42. El mundo es abierto y tolerante, y se adapta a todos. Aguanta un momento de calma y da un paso atrás.
43. El cuerpo debe estar relajado y los alimentos deben ingerirse con regularidad. Sin dolor no hay satisfacción.
44. La energía fuerte proviene de un cuerpo sano; la risa feliz es un signo de salud mental.
45. El mejor médico eres tú mismo, la mejor medicina es el tiempo, el mejor estado de ánimo es la tranquilidad y el mejor ejercicio es caminar.
46. Una persona que hace ejercicio regularmente debe tener un cuerpo sano y energía abundante.
47. El desarrollo de la inteligencia depende de la salud física, y la salud física depende de la salud mental.
48. Fumar es perjudicial pero inútil. Fumar daña el cuerpo, contamina el medio ambiente y daña a los demás y a nosotros mismos. Aconsejamos a los adictos que no fumen.
49. Estudia profundamente, estudia mucho, sé conocedor y exquisito. Mastica con cuidado y come despacio, y estarás sano y seguro, si eres descuidado en el aprendizaje, será difícil distinguir el conocimiento verdadero del falso; Si tiene el estómago hinchado, atiborrarse de comidas puede dañar su salud.
50. Diez millones de atención sanitaria, toda la atención sanitaria, el equilibrio psicológico es la clave. Mil salud, mil salud, el equilibrio psicológico es la “verdad”
51, la risa nutre el alma, la depresión “duele” el alma. Cuando se presta atención a la preservación de la salud, el primer paso es cultivar la mente. La atención temprana conduce a una muerte tardía; la atención tardía conduce a una muerte temprana. Atención sanitaria para toda la vida, salud para toda la vida; salud para toda la vida, bienestar para toda la vida.
52. La salud es la mayor riqueza de la vida. ¡La salud lo es todo!
53. Para conseguir una personalidad perfecta hay que prestar la misma atención al paseo y a la música: el paseo puede fortalecer el cuerpo y la música puede cultivar los sentimientos.
54. Sé indiferente a la fama y la fortuna y no pidas nada extravagante. Pide lo que pueda pedir y no pidas nada. Lo que pides no es lo que quieres.
55. Harina y arroz. Seis cereales integrales; cuatro alimentos básicos, seis alimentos no básicos; cuatro animales, seis plantas; un puñado de verduras, un puñado de frijoles, un huevo y algo de carne.
56. El acortamiento de la vida es directamente proporcional al desperdicio de energía; la extensión de la vida es inversamente proporcional a la tristeza del estado de ánimo.
57. Si viajas con frecuencia todos los días, tu cuerpo se sentirá renovado, tus músculos y tu sangre fluirán suavemente, tu dieta desaparecerá fácilmente y no habrá estancamiento.
58. Comer menos y comer más para vivir más. Es mejor dormir con la cabeza descubierta, caminar por los suburbios al anochecer y limpiar la casa con frecuencia que ir a la farmacia. Lavar la ropa, bañarse con frecuencia y secar la ropa de cama con frecuencia reducirá las enfermedades.
59. Come un 70% de saciedad, usa menos ropa, aguanta el hambre y el frío y vive más. Esto cumple el antiguo dicho: "Si quieres estar sano, debes tener hambre y frío".
60. El mal será recompensado con el mal, y el bien será recompensado con el bien. No es que no lo vaya a denunciar. Todo estará informado para entonces. La mayoría de las personas malas tienen una vida corta, pero la gente buena tiene una vida pacífica.
61. Un corazón feliz fortalecerá tu cuerpo; las preocupaciones en tu corazón acortarán tu vida.
62. Beber sin control puede ser mortal. Lamentablemente, los accidentes ocurren y beber demasiado puede ser perjudicial para el organismo, por eso hay que ser valiente. No triste, sino orgulloso.
63. La salud física se destruye con la inmovilidad, pero se mantiene durante mucho tiempo con el ejercicio.
64. Tú vas en el coche, yo camino, a ver quién sobrevive más. Caminar 20 millas por día puede enfermarlo.
65. La tristeza, la ansiedad y el pesimismo debilitan y enferman el cuerpo humano; la apertura, la felicidad y el optimismo hacen que las personas sean sanas y longevas.
66. Sólo la gente sana tiene esperanza; la gente con esperanza lo tiene todo.
67. Haz ejercicio con regularidad y persiste. Las personas, al igual que las máquinas, no se oxidan si hacen ejercicio con regularidad.
68. Lesiones óseas de larga duración, lesiones prolongadas al estar sentado, lesiones de visión de larga duración, lesiones musculares de larga duración y lesiones de mentira de larga duración.
69. No olvides tomar suplementos con medicamentos. Medicación y terapia dietética, no olvides la terapia de Dios.
70. La salud es una riqueza. Depende del mantenimiento normal, no de los medicamentos.
71, bebe té verde y come soja. Duerma bien y haga ejercicio con regularidad. Limite el consumo de alcohol y deje de fumar. Sonríe todos los días y tu rostro lucirá mejor.
72. Deja que la naturaleza siga su curso y actúa según tus posibilidades. Sé amable contigo mismo y trátate bien. Toma las cosas como vienen y sé feliz todo el día. Cree en los caballos y sé feliz y saludable.
73. La tercera persona no es la cuarta: no está ocioso, ni cansado, ni enojado; tiene esposa, viejos amigos, un hogar y una antigua base.
74. Los tontos luchan por el poder y las ganancias; los inteligentes hacen ejercicio y mantienen la buena salud.
75. Cuando se recupera la salud del cuerpo, se regenera la inteligencia y la creatividad.
76. Si quieres vivir una vida larga, tu estómago debe estar siempre limpio; debes cortarte las uñas con regularidad y debes prestar atención a la higiene. Limite el alcohol y deje de fumar, y estará sano física y mentalmente; cúbrase en primavera y congélese en otoño, y estará libre de todo tipo de enfermedades.
77. De mente abierta, de buen corazón, tranquilo y alegre. Ama el trabajo, no seas perezoso, ama las actividades, no estés ocioso.
78. La razón por la que hay que detener las dificultades es que los difíciles deben ser generosos, los difíciles deben ser frenados y los difíciles deben ser sabios.
79. Un cuerpo sano y un estado de ánimo feliz son los mejores fondos para la felicidad.
80. Una pequeña cantidad de alcohol es amiga de la salud; beber demasiado alcohol es el culpable.
81. La esencia del ejercicio no es ser divertido, sino perdurar y formar un hábito.
82. No gastes demasiado dinero en tratamientos médicos y no te compliques la vida. Relaja tu cuerpo y mente cuando estés enfermo, y debes ser optimista para superar la enfermedad.
83. No confiar en médicos ni medicamentos. El ejercicio diario es lo más eficaz.
84. Las enfermedades vienen de la boca, y los resfriados vienen de los pies. Si no estás enfermo, debes prevenirlo temprano, y si estás enfermo, debes tratarlo temprano.
85. El ejercicio es como el Ganoderma lucidum, ¿por qué molestarse en buscar recetas de hadas? La gente tiene miedo de no poder moverse y su cerebro tiene miedo de no ser utilizado.
86. Una habitación no es tan ancha como un corazón; mil buenas obras son mejores que un corazón bondadoso.
87. Tener salud no significa tenerlo todo, pero una vez que se pierde la salud, significa no tener nada.
88. Un poco de bondad por parte de los demás debería traer un resorte. Observa las fortalezas de los demás, recuerda los beneficios de los demás, ayuda a los demás con sus dificultades y simpatiza con los sufrimientos de los demás.
89. Mantén tu mente en calma, tus pies calientes, tu cuerpo activo y tu mente en calma.
90. La salud es más valiosa que el dinero porque dependemos de la salud para conseguir dinero.
91. La vida está en el movimiento y la vida está en el reposo. Manténgase optimista y siga las reglas de la vida. Haga ejercicio regularmente durante el día para mantener su cuerpo sano. Sólo cuando descanses a tiempo por la noche te sentirás renovado.
92. Caminar es un ejercicio excelente y las personas deben desarrollar el hábito de caminar largas distancias.
93. La alegría interior es la alegría que siente una persona cuando vive una vida sana, normal y armoniosa.
94. Si no comes alimentos verdes durante tres días, tus ojos verán estrellas. Coma más frutas y verduras, limpie su estómago e intestinos y complemente el calcio. Bajar la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, combatir el cáncer, mantenerse en forma y prevenir enfermedades.
95. A pesar de las vicisitudes de la vida, tengo tranquilidad y buena salud. Si piensas en física, debes comer, beber y divertirte. ¿Cuál es el nombre que me une?
96. Copla de Dying Drinking: La primera parte: sabor fuerte, sabor a salsa y vino servirá. En pocas palabras: beba cuando esté enfermo, beba cuando no esté enfermo, beba todos los días. Hengpi: Bebe hasta morir.
97. El cielo teme a las nubes oscuras y a la sequía, y la gente teme a las enfermedades, a la hierba y a las heladas. La enfermedad mental es más peligrosa que la enfermedad física.
98. Las cuatro cosas más importantes de la vida: enfermarse por ira es lo más incómodo, enfermar gravemente es lo más triste, recuperarse de una enfermedad terminal es lo más cómodo y morir por ignorancia es lo más cómodo. lo más vergonzoso.
99. La avaricia y la pobreza pueden provocar enfermedades y reducir la edad. Las palabras dulces y los dulces pueden dañar tus dientes. La vida se mide, vida más vida. Coma moderadamente, ni gordo ni fino.
100, confundido en las cosas pequeñas, pero claro en las grandes. La escala es mayor, el estilo es mayor, puedes ver más lejos y pensar de manera más amplia. "Zhuge fue cauteloso toda su vida, pero Lu Duan no tuvo prisa en asuntos importantes".
101. Las cuatro grandes curaciones de la vida: cuanto mejor sea la decisión, mejor y más feliz será la vida, más fuerte será la capacidad de resistir las enfermedades y mejor será la salud física y mental.
102. Después de pasar por altibajos, ver mundo, ser diligente en las actividades, hacer más ejercicio, tener la mente en paz y buena salud.
103, si se corta el suministro de agua durante 100 días, la gente se enfermará después de 100 días de inactividad. No necesitas ser inteligente y no puedes estar sano sin tu cuerpo.
104. La salud mental es fuente de sabiduría; la salud es garantía de felicidad.
105. Los árboles viejos tienen miedo al cielo, y los viejos tienen miedo a los pinos. No seas flojo, sé estricto hasta el final.
106. Estar quieto y moverse poco significa estar débil y enfermo; estar quieto y moverse significa no tener enfermedad ni dolor.
107. Beber sopa antes de las comidas te hará adelgazar y estar saludable; beber sopa te hará engordar.
108. No te preocupes por tus problemas, no sea que envejezcas antes de envejecer; no te preocupes por tus problemas, no sea que pierdas la cabeza.
109 años, duerme como un "perro" y vive hasta los noventa y nueve años. Vive un día, gana un día, vive un día, juega un día.
110, tú tomas el autobús, yo camino, a ver quién vive más. Caminar 20 millas por día puede enfermarlo.
111. Los tontos maquinan y luchan por el poder; las personas inteligentes hacen ejercicio y mantienen una buena salud. El poder es temporal, la salud es duradera.
112. La felicidad humana sólo puede basarse en la salud física y la paz mental.
113. La luna tiene sus altibajos, y las personas tienen sus alegrías y sus tristezas. El camino de la vida es tan accidentado que encuentra alegría en la adversidad.
114. Por la boca entran las enfermedades, por la boca salen los desastres. Si no hay aire, no habrá enfermedad, y si no hay veneno, no habrá llagas.
115. La connotación de la definición de salud: salud física, salud mental, adaptabilidad y salud moral.
116. Llevar una dieta razonable, hacer ejercicio adecuadamente, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y mantener el equilibrio mental.