El día después de la prueba de aptitud física, me dolía la pierna izquierda. Me duele cuando me muevo y sólo puedo moverme un poco. ¿Es esta la tensión? ¿Qué debo hacer?
1) Terapia dietética
Tomar sal gruesa 500 gramos, 25 gramos de hojas de artemisa. Sofreír sal gruesa en una olla de hierro, agregar hojas de artemisa y envolver el área local con una bolsa de tela para compresas calientes (la sal gruesa se puede usar repetidamente) para aliviar o reducir el dolor.
2) Precauciones
1.
Reducir la cantidad de ejercicio, la intensidad del ejercicio y el trabajo físico intenso puede reducir eficazmente la carga articular y retrasar la enfermedad.
2.
Presta atención a reducir adecuadamente la ingesta de proteínas en tu dieta, porque demasiada proteína provocará la pérdida de calcio en el organismo. Al mismo tiempo, se debe aumentar la ingesta de frutas y verduras. Las frutas y verduras contienen una variedad de vitaminas, como las vitaminas A, B, D y B12, que satisfacen las necesidades nutricionales de los pacientes.
3.
Aumentar la suplementación de alimentos ricos en calcio, como leche, productos de soja, etc., para asegurar el metabolismo normal de los huesos humanos.
4.
A medida que cambian las estaciones, para evitar que el frío y la humedad invadan la zona afectada, puedes utilizar una funda para proteger la zona afectada.
Recordatorio: consulte con el hospital local habitual (TCM) los medicamentos anteriores y elija según las características fisiológicas y las diferentes condiciones patológicas.
Si está satisfecho con la respuesta anterior, no me decepcione y acéptela como su respuesta lo antes posible.