¿Cuáles son algunos consejos para blanquear la piel?

Las mujeres aman la belleza. Como dice el refrán: "Un blanco esconde toda fealdad". Las mujeres de piel clara son hermosas. Usar cualquier color de ropa luce armonioso y hermoso. Lo que llamamos "blanco" no es sólo la blancura natural de la piel, sino también cómo prevenir la opacidad y el "color amarillento" de la piel y blanquearla de adentro hacia afuera. Tengo algunos hábitos que he mantenido, que me han resultado muy útiles y me han cambiado mucho.

1. Acuéstate temprano y levántate temprano. Rara vez me quedo despierto hasta tarde, menos de dos veces al mes. Me acosté antes de las doce, poco más o menos las seis y media de la mañana. Duermo de seis a siete horas al día, mantengo buenos hábitos de sueño y duermo lo suficiente.

2. Haz ejercicio durante una hora todos los días. Básicamente voy a un parque cercano a hacer ejercicio durante una hora todas las noches para sudar y perder peso, que también es uno de los factores importantes para dormir bien.

3. Un vaso de agua con miel cada mañana. Bebo 200 ml de agua con miel en ayunas cada mañana al despertar. Normalmente tengo dos o tres deposiciones al día. El estreñimiento no existe para mí, por lo que mi estómago está bien.

4. Sólo hago dos comidas al día. Para controlar mi peso, sólo hago dos comidas, incluido el desayuno. Como mi empresa tiene comedor, el desayuno es bastante regular. Normalmente elijo gachas de arroz, bollos al vapor y cosas por el estilo. Solo elijo una comida para el almuerzo y la cena, que también es comida en la cafetería. Básicamente, son tres platos de carne y un plato de verduras, y la comida está bien.

5. Aplicar mascarilla facial dos o tres veces por semana. Elegiré algunas mascarillas faciales humectantes rentables, que solo me hidratarán.

6. Puedo usar crema para los ojos. Empecé a usar esto recientemente. Como tengo 30 años, elegiré algunos productos funcionales para el cuidado de la piel. Mis ojos no sirven de mucho ahora. Por favor, espera despacio.

7. Compraré frutas y snacks para premiarme de vez en cuando. Amarte a ti mismo es el comienzo de una vida de romance, así que ámate bien y recompénsate por tu ternura y tu arduo trabajo de vez en cuando.