Puntos de dolor correspondientes a todos los grupos musculares del cuerpo.

Músculo trapecio (1/3 en el interior de la línea superior del cuello, protuberancia occipital), músculo esternocleidomastoideo (1/2 en el exterior de la línea superior del cuello), esplenio de la cabeza (fuera de la línea superior del cuello), recto mayor (lateral a la línea inferior del cuello), recto capitis menor (medial a la línea inferior del cuello), capitis oblicua (entre las líneas superior e inferior del cuello)

Hueso temporal mastoideo :

Esternocleidomastoideo (lateral), grande, longísimo

Apófisis espinosa

Trapecio (C7-T12), romboides menores (C7-T1), romboides mayores ( T2-T5), dorsal ancho (T5-L5), capitis (C7-T3), músculos cervicales (T3-T6), semiespinal (C2-T4), recto mayor posterior (C2), recto menor posterior (nódulo del arco posterior C1). ), oblicuo inferior (C2) y espinal (C2-T4). Serrato posterior inferior (T11-L3), multífido (C2-L5), músculos rotadores (C1-L5), músculos interespinosos (C2-T3, T12-L5).

Apófisis transversa

elevador de la escápula (C1-C4), músculo escaleno (tubérculo anterior de la apófisis transversa C3-C6, tubérculo post-transverso de C2-C7, tubérculo posterior C5-C7 ), esplenio cervical (C2-C3), semiespinoso (C2-T4), capitis oblicua (C1), capitis oblicua (tubérculo posterior C2-C7). T1-L5), cuadrado lumbar (L1-L4), multífido (C4-L5), rotadores (C1-L5), músculos intertransversos (C1-L5), psoas (T12-.

Epicóndilo lateral de el húmero

Braquiorradial (2/3 proximal a la cresta), extensor radial largo del carpo (65438 + 0/3 proximal a la cresta), extensor radial corto del carpo, cubital Extensores laterales del carpo, extensores de los dedos, extensor dedos menores, supinadores y codo (cóndilo posterior)

Clavícula

Deltoides (lateral), trapecio (lateral), pectoral mayor (medial), esternocleidomastoideo (medial)

Costillas (espalda): iliocostalis (1-12), longissimus (3-12), cuadrado lumbar (12 margen costal inferior), serrato posterior superior (2-5), serrato posterior inferior (9-65438+)

Articulaciones facetarias cervicales: semiespinoso (C4-C6), longísimo (C4-C7).

Ligamentos del cuello: trapecio, capitis, espinal, serrato posterior superior.

Acromion: Deltoides y trapecio

Escápula: deltoides, trapecio, supraespinoso (fosa superior), infraespinoso (fosa inferior)

Ángulo superior de la escápula: elevador de la escápula Borde interior de la escápula: romboides y romboides

Borde exterior de la escápula: redondo mayor (borde inferior) y redondo menor (borde superior)

Tuberosidad mayor del húmero. : pectoral mayor (cresta), supraespinoso, infraespinoso, redondo menor

Tuberosidad humeral: dorsal ancho (cresta), redondo mayor (cresta), subescapular /p>

Apófisis coracoides: coracobraquial y pectoral menor.

Tuberosidad humeral: músculo deltoides

Sacro (posterior): iliocostal, multífido y glúteo mayor

Cresta ilíaca: dorsal ancho, iliocostal, cuadrado lumbar, multífido. , glúteo mayor, glúteo medio, glúteo menor

Trocánter grande: Glúteo medio, glúteo menor, piriforme, obturador interno, glúteo superior, glúteo inferior

Trocánter menor: psoas e ilíaco.

Fascia toracolumbar: el músculo más largo, el dorsal ancho.

La entesitis, también conocida como tendinitis, se refiere a la inflamación inicial de los ligamentos, tendones, fascias y cápsulas articulares. Huesos infiltrados principalmente por linfocitos y células plasmáticas, acompañados de una pequeña cantidad de células multinucleadas. Las principales manifestaciones patológicas de la enfermedad en este momento son edema de la cápsula articular, tendón y ligamento, que provoca erosión de los puntos de unión e inflamación. edema de la médula ósea cercana, se forma tejido de granulación y la zona afectada se calcifica y se forma hueso nuevo, sobre esta base se produce inflamación y reparación de nuevos puntos de unión, y esto se repite muchas veces hasta que el ligamento se osifica.

Escaleno

Los músculos escalenos, ubicados en el costado de la columna cervical, se insertan en las costillas 1 y 2. El dolor que lo acompaña se confunde con angina de pecho.

1, que causa dolor generalizado, entumecimiento y dolor en la parte superior de la espalda (en los romboides, se cree erróneamente que es causado por los romboides), hombros y brazos (dolor relacionado en estos dos lugares, que se cree erróneamente que es causado por la compresión de la raíz nerviosa). ) y dolor anormal en las manos, que a veces ocurre en la parte posterior del cuello.

2 Los puntos gatillo a menudo se convierten en la causa principal del dolor en el pecho, la parte superior de la espalda, los hombros y las manos.

3. La debilidad en los antebrazos y las manos causada por los puntos gatillo puede estar relacionada con daño a los nervios.

El “dolor fantasma” inexplicable en realidad es causado por puntos gatillo en los músculos escalenos.

4. Las molestias en cuello y hombros son un síntoma clásico causado por los puntos gatillo del músculo escaleno.

5. El esguince agudo de cuello daña los músculos escalenos y esternocleidomastoideos al mismo tiempo.

6. Se puede inferir que algunos síntomas neurológicos en la parte superior de la espalda, hombros, brazos y manos que persisten y son inexplicables después de un accidente automovilístico se deben a los músculos escalenos.

7. La miofascia en cualquier parte de la parte superior del cuerpo puede estar relacionada con los músculos escalenos.

8. El equipaje pesado tendrá un impacto negativo en los músculos escalenos, trapecios, pectorales menores y esternocleidomastoideos.

9. Los músculos escalenos de los instrumentistas de viento suelen hacer preguntas.

Músculos de la parte superior de la espalda

I romboides: 6 cervicales, 4 apófisis espinosas torácicas - borde medial de la escápula.

1. Provoca dolor en el borde medial de la escápula.

2. Causa dolor relacionado con el borde medial: romboides, músculos de Júpiter superior e inferior, elevador de la escápula, trapecio, escaleno, infraespinoso, serrato anterior, dorsal ancho, etc.

Nota: Los músculos escalenos son la causa más común y la causa principal de dolor a lo largo del omóplato medial.

3. Una de las causas de los problemas de los romboides es la contracción de los músculos pectorales. Los puntos gatillo hacen que los músculos pectorales se acorten y los omóplatos avancen. Los romboides se estiran hasta su longitud máxima al resistir la tracción de los músculos pectorales. Los romboides son opuestos a los músculos pectorales.

4. Apriete la tensión de los músculos del pecho para hacer que los omóplatos sobresalgan hacia atrás, formando una postura de corte de hombros y de pecho plano.

2. Músculo glúteo posterior: adherido a la columna, insertándose en la superficie lateral del segundo al quinto ángulo costal.

1. Provoca dolor profundo debajo de la escápula, hombro, espalda, codo y muñeca.

2. Provocar dolor en el dedo meñique.

3. El dolor de mano asociado se sentirá entumecido, se extenderá por la parte posterior de la parte superior del brazo y el antebrazo y llegará al pecho.

4. Durante el masaje, cuando la mano cruza el hombro hasta el hombro opuesto, se puede retirar el omóplato.

Músculos del hombro

Los cambios degenerativos en el cartílago articular no causan dolor, pero los puntos gatillo en los músculos adyacentes son la verdadera causa del dolor. Los puntos gatillo en los cuatro músculos del manguito rotador son la causa más común de dolor de hombro, movimiento limitado del hombro y chasquidos dentro de la articulación. El método más eficaz es masajear los puntos gatillo de estos músculos.

1. Músculo supraespinoso: se origina en la fosa supraespinosa y se inserta por encima del tubérculo mayor del húmero.

1. Provoca un dolor profundo en la parte exterior del hombro, que puede transmitirse a la parte exterior de la parte superior del brazo y el antebrazo y llegar a la parte profunda de la muñeca. A menudo se diagnostica erróneamente como bursitis.

2. Provoca dolor en la parte exterior del codo (dolor relacionado: codo de tenista), que a menudo se ignora.

3. Los puntos gatillo se encuentran en el abdomen musculoso y en la estructura ósea en forma de V.

2. Músculo infraespinoso: Se sitúa en la fosa infraespinosa y se inserta por encima del tubérculo mayor del húmero.

1. Provoca dolor anterior en el hombro, dolor profundo localizado en la articulación y que se transmite al bíceps braquial.

2. Transfiera hacia la parte exterior del hombro, transfiera al borde interno de la escápula en la parte posterior del cuello, transfiera hacia abajo a toda la parte superior del brazo y el antebrazo, y alcance el lado cubital de todo el cuerpo. mano.

3. Los hombros y los brazos se vuelven débiles y rígidos, lo que los cansa mucho y les impide estirar la espalda.

4. El músculo infraespinoso provoca la contracción compensatoria de otros músculos del manguito rotador. El "hombro congelado" se puede curar con éxito masajeando los puntos gatillo de los músculos del manguito rotador. El infraespinoso derecho es más susceptible a sufrir lesiones que el infraespinoso izquierdo. Los músculos supraespinoso y subescapular son antagonistas.

En tercer lugar, el tres menor

Punto gatillo y zona de dolor asociada

1, provoca un dolor muy limitado en la cara dorsal donde se une a la cabeza del húmero. .

2. Provoca entumecimiento u hormigueo en el dedo anular y meñique, dolor en el hombro y espalda (Nota: los puntos gatillo en el músculo pectoral menor también pueden causar síntomas similares). Sólo el entumecimiento del dedo anular y meñique no causa dolor, lo que sugiere que el dolor puede provenir de puntos gatillo en el músculo dorsal ancho.

4. Subescapular: Situado debajo de la escápula, insertándose en la cabeza del húmero, tiene la función de pronar el brazo.

1. Provoca dolor intenso en el hombro y la espalda, y dolor en la parte posterior de la muñeca.

2. Para que la articulación del hombro se mueva libremente, la tracción de los cuatro músculos debe estar equilibrada. El punto gatillo debilita el subescapular, lo que hace que el supraespinoso pierda a su rival y tire de la cabeza humeral contra el acromion. Cuando escucha un chasquido o un chasquido al mover el hombro, significa que el subescapular o el supraespinoso o ambos tienen puntos gatillo. Son la relación entre los músculos agonistas y antagonistas, que afectan el alargamiento de los músculos y reducen la actividad de la articulación del hombro.

3. La disfunción causada por el dolor y la rigidez a menudo se diagnostica erróneamente como bursitis, artritis, tendinitis del bíceps, lesión del manguito rotador y bursitis adhesiva.

4. El músculo subescapular es el problema más crítico que causa dolor en el hombro.

5. Grupo de músculos deltoides (comenzando desde la cresta escapular y el acromion de la clavícula y terminando con el trocánter deltoides)

Puntos gatillo y áreas de dolor relacionadas

1, Dolor al mover el brazo o viceversa.

2. Los puntos gatillo no existen solos, sino que a menudo se combinan con gatillos secundarios de los músculos escalenos, pectoral mayor o del manguito rotador (los puntos supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular existen juntos). Los puntos gatillo de estos músculos causan dolor en diferentes partes del músculo deltoides: la parte delantera, trasera y los lados del hombro.

3. Se puede inferir que debido a lesiones en el brazo, los músculos deltoides tendrán puntos gatillo.

Grupos de músculos de la parte superior del brazo

Primero, el redondo mayor y el dorsal ancho

Tres mayores:

1, que causan el músculo deltoides posterior Agudo dolor en la cabeza.

2. Provoca dolor en la zona media de la espalda centrado en la esquina inferior de la escápula.

Latissimus dorsi

1, que causa dolor en ambos lados del abdomen, extendiéndose hacia el interior del brazo, hasta el lado cubital o radial de la mano y el dedo anular. y meñique.

2. La zona sensible de las costillas delante del borde del músculo dorsal ancho es un punto desencadenante del músculo serrato anterior, provocando un dolor punzante en un lado del cuerpo.

Coracobraquial: Situado en la parte interna del brazo, entre el bíceps y el tríceps, aduce el brazo.

1. Provoca dolor en la parte anterior del deltoides, tríceps braquial, dorso del antebrazo y dorso de la mano.

2. Provoca que el dolor se transfiera a la punta del dedo medio.

3. Provoca que el músculo coracobraquial se acorte, comprimiendo los nervios del brazo que alimenta y luego provocando entumecimiento del músculo tríceps braquial en el antebrazo y la mano.

En tercer lugar, el bíceps braquial (apófisis coracoides de la escápula-tuberosidad glenoidea escapular)

1. El punto gatillo se encuentra en la parte anterior del hombro (diagnosticado erróneamente como tenosinovitis o bursitis) y en la articulación del codo. pliegue.

2. El punto gatillo lo podemos encontrar en la zona media de las dos cabezas.

3. Al masajear el hombro delantero, preste atención al bíceps braquial, que también provocará dolor relacionado en esta zona.

Cuarto, tríceps braquial

Puntos gatillo 1 y 1: Causan dolor en la parte posterior del hombro y la parte externa del codo.

2. Punto gatillo 2: Provoca dolor en la parte exterior del codo, por lo que es una de las causas del "codo de tenista".

Puntos gatillo 3 y 3: Provocan dolor local en la parte posterior de la parte superior del brazo, comprimen el nervio radial después de contraer la cabeza lateral y provocan entumecimiento del antebrazo y del lado radial.

4. Punto gatillo 4: Provoca sensibilidad extrema en la parte interna del codo.

5. Punto gatillo nº 5: Provoca dolor y dolor relacionado en la parte interna del codo, y afecta también a la parte interna del antebrazo.

6. Provoca dolor en el dedo anular y meñique (el pectoral menor también puede causarlo)

Nervio peroneo profundo: músculo anterior de la pantorrilla, músculo dorsal del pie y piel del contralateral. Bordes de los dedos 1 y 2.