¿Qué colirios son buenos para aliviar la fatiga ocular?
La mayoría de los colirios contienen conservantes, que no son buenos para la vista si se usan durante mucho tiempo. No use medicamentos a menos que sea necesario.
Cómo instilarse correctamente las gotas para los ojos
1. Lávese las manos antes de instilarse las gotas para evitar infecciones por contacto con los dedos.
2. Acuéstese hacia arriba o plano;
3. Puede usar el dedo índice para tirar hacia abajo, o puede usar el dedo índice y el pulgar para pellizcar el párpado inferior y tirar del párpado inferior hacia afuera.
4. Apunte la boca del frasco de colirio hacia su ojo, exprima una gota de colirio (no exprima varias gotas continuamente) y deje que el colirio caiga en el saco conjuntival del párpado. Tenga cuidado de no tocar la boca del frasco del medicamento para los ojos con los ojos o las pestañas para evitar que el frasco se contamine.
5. Cierra los ojos (no parpadees) y utiliza los dedos para presionar suavemente los conductos lagrimales en las esquinas internas de los ojos (donde los párpados tocan el puente de la nariz) durante dos o tres minutos. .
6. Si necesita instilarse dos o tres tipos de colirios, espere de tres a cinco minutos antes de instilarse el segundo colirio y cierre los ojos durante cinco minutos después de cada instilación de colirios.
Un remedio mágico para la fatiga ocular:
Cuando tengas los ojos secos, parpadea con fuerza. ¿Te sientes más cómodo? O unas cuantas gotas para los ojos también pueden aliviar la fatiga. En la vida diaria existen muchas formas de aliviar la fatiga visual, que resultan muy prácticas. Recientemente, un periodista entrevistó al profesor Zhan, director del Departamento de Oftalmología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou. El profesor Zhan presentó a los periodistas muchos consejos de protección ocular sencillos y fáciles de usar.
Las compresas térmicas pueden eliminar las ojeras.
Método: Llena una bolsa de agua caliente o una botella resistente a altas temperaturas con agua caliente, envuélvela con varias capas de gasa y colócala directamente sobre tus ojos como una compresa caliente.
Tiempo: 20-30 minutos cada vez, 2-3 veces al día.
Función: Además de eliminar las ojeras, también ayuda a aliviar la fatiga ocular.
La compresa fría puede eliminar los ojos inyectados en sangre.
Método: Ponga cubitos de hielo en una bolsa de hielo (una bolsa de agua caliente o guantes de goma funcionarán), cúbrala con varias capas de gasa y colóquela directamente sobre la piel que necesita una compresa fría.
Tiempo: 15-20 minutos cada vez, 2-3 veces al día.
Función: Ayuda a eliminar la congestión ocular después de trasnochar.
Las compresas de leche pueden reducir la hinchazón de los ojos.
Cómo hacerlo: Sumerja una bolita de algodón en leche entera congelada y aplíquela en los ojos.
Tiempo: 10 minutos cada vez.
Función: Eliminar la hinchazón de los ojos.
La fumigación con té puede eliminar la sequedad ocular.
Método: Preparar té con agua hirviendo, cerrar ligeramente los ojos y colocarlo en la boca de la taza al mismo tiempo, proteger la boca de la taza con las manos para evitar que el calor se pierda demasiado. rápidamente.
Tiempo: 10 minutos cada vez, al menos una vez al día.
Función: Muy útil para calmar los ojos, hidratar los globos oculares y proteger la visión.
Lava tus ojos para tratar las molestias oculares.
Método: En la primera serie, cierra los ojos de forma natural, forma puños con ambas manos, dobla los pulgares y frota suavemente los párpados con el dorso de los pulgares; en la segunda aplicación, agarra el centro de los párpados; las cejas con el pulgar y el índice, luego suéltelo repentinamente y luego tire, luego suéltelo y mueva la otra mano hacia abajo al mismo tiempo detrás de la cabeza.
Tiempo: Una vez que tus ojos se sientan incómodos, está bien. La primera serie es aproximadamente 10 veces y la segunda serie es 10 veces seguidas.
Función: El masaje puede utilizarse como ejercicio preventivo de la fatiga ocular.