Solía ​​estar estreñido. ¿Por qué tengo que ir al baño todas las mañanas estos días?

Mi sensación personal es que puede haber algunos remedios caseros en su dieta reciente que son sólo para el tratamiento rápido del estreñimiento. He aquí algunos remedios rápidos: Coma batatas una vez al día y ningún otro alimento básico. Las batatas tienen un efecto muy bueno para promover la defecación, y el efecto se logrará si insistes en ellas durante una semana. A menudo beba gachas de frijoles rojos, gachas de frijoles mungo, gachas de avena y gachas de maíz. Preste atención a cocinar los frijoles con piel. Estos son simples y fáciles, puedes probarlos.

Al mismo tiempo, preste más atención para evitar la reaparición del estreñimiento. Aprenda a registrar el tiempo de defecación, el volumen de defecación, etc. y caca. Este software puede ayudarle a grabar bien. Sobre la base de estos datos, puede desarrollar un buen hábito de defecar con regularidad.

Por supuesto, puede haber otras razones para tu situación. Pero siempre es bueno prestar más atención a tu salud.

Espero que las respuestas anteriores te sean útiles.