Una niña de Xinyang perdió 45 libras en 9 meses. ¿Por qué pasó de 170 libras a 125 libras?
En la actualidad, muchas estudiantes universitarias tienen poca autodisciplina cuando están en la escuela, no prestan atención a controlar su dieta y no hacen algo de ejercicio. Simplemente caminan entre la cafetería del dormitorio y la escuela. el aula, lo que facilita el aumento de peso. Por eso, a muchas chicas gordas les gusta perder peso y recuperar la confianza y la juventud. Esta chica de Xinyang, provincia de Henan, hizo precisamente eso. Perdió 45 libras en nueve meses. Después de perder peso, se veía completamente diferente a su yo obeso. Parece dos personas.
El método para que las niñas pierdan peso es realmente muy sencillo. No practica yoga, pero contrata entrenadores personales para que la ayuden a perder peso. Perdió peso gracias a la autodisciplina. Y no es fácil perder peso de esta manera, lo que puede provocar un rebote. Si quieres mantener la autodisciplina y adelgazar, es muy sencillo: sólo presta atención a tu dieta a la hora de comer y haz más ejercicio. Aunque parezca muy sencillo, es más difícil de hacer. Muchas personas simplemente no pueden controlar su boca y les gusta comer bocadillos, especialmente alimentos fritos y chocolate. Este alimento rico en calorías absorbe muchos nutrientes por sí solo, lo que hace que el cuerpo aumente de peso.
Muchas personas comen cosas que no pueden comer cuando están perdiendo peso. Esto es sólo un autoengaño y no tiene ningún efecto. Si realmente quieres perder peso, debes controlar estrictamente tu dieta, hacer más ejercicio y ajustar tu tiempo de trabajo y descanso. Creo que mientras hagas esto, definitivamente harás que tu figura sea más perfecta y tendrás más confianza.