Se acerca el invierno, ¿cómo prevenir la congelación en las manos?
Para prevenir los sabañones conviene realizar ejercicios resistentes al frío a finales de otoño. Las partes que suelen sufrir congelación en años anteriores, como las manos y los pies, se pueden remojar en agua fría utilizando métodos específicos. Empiece a remojar durante media hora todos los días y luego déjelo en remojo durante 1 hora. En segundo lugar, preste atención al calor local, como el uso de mascarillas, guantes, orejeras cortavientos, bufandas, etc. al salir. Los zapatos también deben ser abrigados, pero no demasiado ajustados.
Clínicamente, el masaje local es la mejor forma de prevenir los sabañones:
①Masaje de manos: Junte las manos y frótelas repetidamente para calentarlas, luego frote vigorosamente la mano derecha con la izquierda. mano Luego frote el dorso de su mano izquierda con su mano derecha y frótese entre sí de 15 a 20 veces de esta manera.
②Masaje de pies: Siéntate en la cama, dobla las rodillas, coloca los pies uno frente al otro, presiona el pie derecho con la mano izquierda, presiona el pie izquierdo con la mano derecha, aplica fuerza con ambas manos a la vez. al mismo tiempo y masajee repetidamente de 15 a 20 veces.
③Masaje de piernas: siéntese en la cama, estire las piernas, sostenga firmemente el muslo izquierdo con ambas manos, frote hasta el tobillo y luego frote el muslo derecho una vez, * * * 15-20 segundos- tasa.
④Masaje del brazo: presione firmemente la palma de su mano derecha en el interior de su brazo izquierdo, luego frótela hacia arriba a lo largo del interior hasta su hombro, luego gire su hombro, frótelo hacia abajo desde el exterior de su brazo hacia el dorso de su mano izquierda, 1 vez, * * *Haga 15-20 veces. Las manos derecha e izquierda son iguales.
Materiales de referencia:
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■Seis formas de prevenir la congelación
1. Método de lavado: Tomar 100 g de tallos de tomate secos, 60 g de tallos de pimiento (se pueden utilizar 30 g de chiles secos si no es suficiente), un puñado de ajos (unos 150 g), remojar la zona afectada con * * * decocción mientras esté caliente, una vez al día, tres veces seguidas.
2. Método de lavado de Guisu Chen: Tomar 50 gramos de ramitas de canela y hojas de perilla, 20 gramos de cáscara de mandarina, agregar 500 ml de agua, hervir durante 15 minutos, retirar el residuo y cuando salga el líquido. se enfría a aproximadamente 40 grados, agregue Remoje el área afectada en la solución medicinal durante aproximadamente 15 a 20 minutos, tres veces al día. Es adecuado para sabañones con aparición inicial, enrojecimiento, hinchazón, picazón y úlceras en la superficie.
3. Método de solución de sal blanca: Tomar la cantidad adecuada de sal de Glauber y corcho. Para las personas con congelación, la dosis de sal de Glauber es el doble que la de Phellodendron; para quienes tienen úlceras, la dosis de Phellodendron es el doble que la de la sal de Glauber. Los dos medicamentos se pulverizan muy finamente, se aplican en la zona afectada con agua helada o agua de nieve y se cambia el apósito una vez al día. Para pacientes con síntomas locales leves, decocte Cortex Cortex en agua para disolver la sal de Glauber y enjuague el área afectada. Un ciclo de tratamiento es de 5 a 6 días para quienes no tienen úlceras y de 10 a 11 días para quienes tienen úlceras.
4. Tintura de flor de Dafne: Tomar 6 gramos de flor de Dafne, 3 gramos de cártamo y 10 gramos de Evodia, remojar en vino blanco común o alcohol al 75% durante 1-2 semanas, filtrar y retirar. residuos para su uso posterior. Cuando esté en uso, aplique la solución medicinal externamente en el área afectada. Tiene una duración de 2-3 días.
5. Vino tinto de castaña de agua: Tomar 60 gramos de angélica y ramitas de canela, 15-30 gramos de cártamo, pimienta, jengibre, 15 gramos de asari y 5-10 gramos de borneol. Remojar el medicamento en 1000 ml de licor común o alcohol al 75% durante 7 días, filtrarlo con una gasa y embotellarlo para su uso posterior. Al usarlo, limpie y seque el área afectada y aplique un algodón en el área local (no ulcerada) 4-5 veces al día durante 5-7 días consecutivos.
6. Método de fumigación por decocción Danggui Sini: tomar 20 gramos cada uno de raíz de angélica y peonía blanca, 65,438+05g de ramita de canela, 5g cada uno de asarum y regaliz, 65,438g cada uno de Akebia y jengibre +00. gramos, 5 azufaifas. Coloque el medicamento en un recipiente adecuado, agregue 500 ml de agua, caliente y hierva (cocine a fuego lento) durante 5 minutos, luego retire del fuego. Utilice vapor para fumigar los sabañones. Después de que el líquido se haya enfriado a una temperatura adecuada, remoje el área congelada en el líquido con residuos medicinales durante 15 a 20 minutos. Dos veces al día. Se puede tomar una dosis cuatro veces seguidas. Indicado para congelación de manos y pies de niños en edad escolar.
■Prevenir el frío y las heladas en invierno
La congelación es una de las enfermedades más comunes en invierno, que se produce fácilmente en ambientes húmedos y fríos con temperaturas inferiores a 10°C. Los sabañones suelen aparecer en los dedos de las manos, el dorso de las manos, los dedos de los pies, los talones, las orejas y las mejillas y pueden aparecer en uno o ambos lados. El daño inicial es un eritema local o de color rojo oscuro con hinchazón violeta, que se siente frío y pica al tacto. La picazón empeora después del calentamiento. En casos graves, aparecen ampollas que contienen un líquido seroso de color amarillo claro o blanco. Después de la ruptura, se formarán erosión o úlceras y sentirá dolor.
La congelación se produce principalmente por el frío, la humedad o los zapatos y calcetines ajustados en invierno, lo que afecta a la circulación sanguínea local.
El frío provoca vasoconstricción de la piel, isquemia, anomalías metabólicas, parálisis prolongada y expansión de los vasos sanguíneos, congestión, exudación de plasma y edema local, formación de ampollas e incluso necrosis tisular. Además, la mala circulación sanguínea en las extremidades, la sudoración de manos y pies, la falta de ejercicio, la desnutrición, la anemia y la disfunción de los nervios autónomos también son causas de los sabañones. Algunas enfermedades crónicas como la anemia, el lupus eritematoso, la esclerodermia, la artritis reumatoide, etc. también pueden provocar sabañones.
Después de la aparición de sabañones, si la piel está ligeramente intacta, puede aplicar ungüento para sabañones; tome un baño tibio local, use una de las plántulas de berenjena, plántulas de pimiento u hojas de artemisa, agregue 10-15 veces la cantidad agua, hervir y filtrar. Cuando la temperatura del agua no sea alta, remojar el área local 1-2 veces al día durante 15-30 minutos cada vez, también se puede usar ungüento de manteca de cerdo y miel (proporción 3: 7) para aplicación externa. Si la congelación se ha roto, puede aplicar ungüento de ácido bórico al 5% y ungüento de eritromicina externamente y envolverlo con una tela de esmeril esterilizada. También puede usar 2 trozos de tallos de pimiento helado, 4 rodajas de tallos de berenjena y 3 rodajas de ají; para freír y ahumar en agua Lave la zona afectada una vez y manténgala caliente todos los días para evitar que se vuelva a congelar. Lo mejor es aplicar mantequilla de huevo en las zonas congeladas.
Para aquellos que son propensos a la congelación y han sufrido sabañones en el pasado, deben mantenerse abrigados, hacer más ejercicio y comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas en invierno. Si es necesario, comer más. Alimentos calientes como carne de cordero y de perro.
Además, también puedes frotar las partes sensibles con rodajas de jengibre una vez al día, por la mañana y por la noche, frotarte las manos, las orejas y la cara repetidamente, e insistir en lavarte las manos y los pies con agua caliente; Mejora la circulación sanguínea en tus manos y pies.