¿Cuáles son los pasos completos para el cuidado de la piel? ¿Cómo utilizar los aceites esenciales?

Exfoliación

3. Crema acondicionadora

Lava tu rostro con un limpiador facial

5. >

6. Mascarilla facial (lavar después de su uso)

7. Tónico: se utiliza para tensar la piel, reducir los poros y exfoliar aún más.

8. Esencia

9. Emulsión

7. Crema para los ojos

Crema facial

Uso de esenciales aceites:

1.

Método de compresa fría y caliente (método de cobertura): Instrucciones de uso: a. Agregue 3-6 gotas de aceite esencial al agua fría o caliente, revuelva uniformemente. , y luego remoje la toalla en el agua, use una toalla para quitar la película formada por el aceite esencial en la superficie del agua, retire el exceso de agua, aplique la toalla en el área afectada y presione suavemente con ambas manos para permitir que la La humedad del aceite esencial penetra en la piel tanto como sea posible. Repita los pasos anteriores de 5 a 10 veces. b. Cuando se usa en la cara: La proporción de agua a aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente, 1 gota de aceite esencial. c. Partes del cuerpo: La proporción de agua y aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente, mezclada con 5 gotas de aceite esencial. Eficacia: a. Compresa caliente: ayuda a favorecer la circulación sanguínea, eliminar toxinas y aumentar la penetración en la piel. Utilizado principalmente en la cara, el efecto será mejor después del masaje. Puede aliviar dolores articulares y musculares; puede moldear el cuerpo, suavizar la piel, regular las molestias durante la menstruación, etc. b. Compresa fría: Tiene un efecto calmante y calmante; puede aliviar el dolor, la fatiga ocular, los esguinces musculares y las quemaduras solares de la piel; cuando se usa para el cuidado de la piel, puede blanquear y encoger. c. Compresas frías y calientes: Se pueden utilizar tanto compresas frías como calientes para los dolores de cabeza. Aceites esenciales de uso común: lavanda, romero, jazmín, rosa, limón, mejorana, etc.

2.

Método de pulverización: Cómo utilizar: ponga 30 ml de agua destilada o agua purificada en una botella pulverizadora y rocíe de 3 a 6 gotas de aceite esencial, que puede purificar el aire. y también se puede utilizar como tratamiento de belleza. El agua tiene efectos humectantes e hidratantes. Rociado sobre camas, ropa y muebles, puede desinfectar, desodorizar y mejorar el entorno de vida. Aceites esenciales de uso común: romero, limón, eucalipto, etc.

3.

Inhalación directa: La inhalación directa es un aceite esencial con importantes efectos para el cuidado de la salud y es uno de los métodos convenientes para los principiantes en aromaterapia. Instrucciones de uso: a. Inhalación en casa: Llene un recipiente de porcelana con agua hirviendo (sujeto a la generación de vapor) y agregue de 1 a 3 aceites esenciales, no más de 6 gotas en total. Después de revolver bien, cubra toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire profundamente por la boca y la nariz alternativamente durante 5 a 10 minutos.

4.

Método de inhalación sencillo: poner 2-3 gotas de aceite esencial en un pañuelo, pañuelo o palma y olerlo, o abrir directamente la tapa del frasco de aceite esencial y huelelo. Eficacia: Puede absorber aproximadamente el 50% de los aceites esenciales, de forma más directa. Es muy eficaz para el cuidado de la salud, calmando la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y tratando enfermedades del tracto respiratorio superior como dolor de garganta y tos. Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, rosa, etc. Para resfriados: 2 gotas de lavanda + 2 gotas de menta.

5.

Método de baño de burbujas Puedes elegir cualquier método de baño de burbujas y aceite esencial según los problemas y zonas que necesiten cuidados. Se pueden agregar aceites esenciales al aceite medio para preparar un aceite de baño compuesto, o no se pueden agregar más de 8 gotas de aceite esencial puro al agua del baño. Cómo utilizar: Al bañarse, primero llene la bañera con media jarra de agua, luego agregue el aceite esencial y luego revuelva completamente el agua con las manos para dispersar completamente el aceite esencial. Además, el tiempo de baño debe ser de al menos 15 minutos, el efecto será mejor.

6.

Masaje: Se puede decir que es una de las formas más efectivas de llevar los ingredientes de los aceites esenciales al cuerpo. Instrucciones de uso: Vierta el aceite esencial de masaje compuesto directamente al usarlo y pídale a un masajista de belleza profesional que realice un masaje de cuerpo completo, o simplemente masajee varias partes del cuerpo en casa. Eficacia: puede promover la circulación sanguínea, purificar la basura no absorbida del cuerpo, eliminar los desechos de tejidos, eliminar toxinas del cuerpo, fortalecer el sistema nervioso central del cerebro, aliviar el dolor muscular, logrando así los efectos del cuidado de la piel, la belleza, el adelgazamiento y cuidado de la salud. Aceites esenciales de uso común: diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos.

7.

Método del incienso (método de cocción al vapor): El método del incienso es el método más popular y comúnmente utilizado para utilizar aceites esenciales. Cómo utilizar: Utilice varios aparatos de incienso para dispersar las moléculas de los aceites esenciales en el aire mediante calentamiento y luego lograr el efecto de retener la fragancia mediante la respiración. Mezclar diferentes aceites esenciales en un difusor de aromas puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas. Eficacia: el aceite esencial es una sustancia libre que puede unir el polvo y las bacterias del aire a las sustancias de la casa, purificar el aire y regular las emociones y los nervios a través de la fragancia. Aceites esenciales de uso común: lavanda, rosa, romero, eucalipto, limón, etc.

8.

Champú y cuidado del cabello: Uso: (1), Champú: Deje caer 2-5 gotas de aceite esencial en una cantidad adecuada de champú y lávese el cabello según procedimientos normales. (2) Cuidado del cabello: Prepare aceite de masaje con una proporción de 1:10 de aceite esencial y aceite base, masajee suavemente el cuero cabelludo y el cabello para absorberlo, envuelva el cabello con una toalla húmeda durante 20 minutos y luego enjuague con agua o champú. Eficacia: Mantiene el cabello brillante y limpio; estimula el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello. Aceites esenciales de uso común: oleosos: árbol de té, menta. Caspa y sequedad: romero, lavanda y geranio. Incienso, lavanda. Antidescamación: Jengibre, Tomillo, Romero.

9.

Terapia de baño de manos: Modo de empleo: En un recipiente con agua tibia (aproximadamente 40 grados centígrados), deje caer 3-5 gotas de aceite esencial y luego remoje su manos en el lavabo durante unos 10 minutos. Eficacia: Puede hidratar la piel y el efecto es mejor en otoño e invierno. Aceites esenciales de uso común: rosa, limón, etc.

10.

Método de baño de asiento con aromaterapia: Modo de empleo: Use un recipiente que se ajuste a sus nalgas, llene la mitad del recipiente con agua tibia, agregue 1-2 gotas de esencia aceite, revuelva el aceite esencial y tome un baño de asiento. Eficacia: Este método es muy eficaz para tratar el dolor menstrual, la vaginitis o el picor de la piel provocado por las toallas sanitarias no transpirables durante la menstruación. Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, romero, menta, etc.

11.

Baño de aromaterapia: También es una de las formas efectivas de utilizar aceites esenciales aromáticos. Eficacia: relajar los nervios, vigorizar el espíritu, equilibrar cuerpo y mente, eliminar la fatiga, esterilizar, aliviar la tensión muscular, aliviar el dolor muscular, promover la circulación linfática, mejorar la capacidad de anticuerpos, perder peso, nutrir la piel, eliminar estrías y cicatrices, regular las molestias del período menstrual. . Aceites esenciales de uso común: lavanda, pomelo, rosa, romero, árbol de té, sándalo, eucalipto, limón, naranja dulce, menta, manzanilla, etc. (1) Baño de agua tibia con aromaterapia: Uso: Deje caer de 3 a 10 gotas de aceite esencial directamente en una bañera llena de agua caliente, o mézclelo con leche, miel o sales de baño y luego espolvoréelo en la bañera y déjelo en remojo durante 15 a 30 minutos. minutos. Si la temperatura del agua es aceptable para tu piel, sería mejor rociar algunos pétalos de rosa en la bañera. Agrega suavemente los aceites esenciales y los pétalos para hacerlos. En caso de gripe: Añadir 2 gotas de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y manzanilla a una cucharada de aceite base para masaje, aplicar en el pecho, cuello y garganta, remojar todo el cuerpo en agua caliente durante unos 10-15 minutos y Inhala profundamente el vapor del incienso. Cuando el cuerpo esté completamente empapado, séquelo rápidamente y acuéstese inmediatamente. Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, rosa, romero, limón, manzanilla, etc. (2) Baño de vapor de aromaterapia: Modo de uso: Mezcle el aceite esencial en el agua en una proporción de 2 gotas por 600 ml de agua, vierta el agua mezclada sobre la fuente de calor (como piedras al rojo vivo) en la sala de vapor. , y libera lentamente el vapor aromático. Y disfruta inhalando estos vapores aromáticos. Aceites esenciales de uso común: lavanda, manzanilla, menta, extracto de vando, naranja dulce, eucalipto, limón, etc.

12.

Masaje: Se puede decir que es una de las formas más efectivas de llevar los ingredientes de los aceites esenciales al cuerpo. Instrucciones de uso: Vierta el aceite esencial de masaje compuesto directamente al usarlo y pídale a un masajista de belleza profesional que realice un masaje de cuerpo completo, o simplemente masajee varias partes del cuerpo en casa. Eficacia: puede promover la circulación sanguínea, purificar la basura no absorbida del cuerpo, eliminar los desechos de tejido, eliminar toxinas del cuerpo, fortalecer el sistema nervioso central del cerebro, aliviar el dolor muscular, logrando así los efectos del cuidado de la piel, la belleza, el realce de los senos. pérdida de peso y cuidado de la salud. Aceites esenciales de uso común: diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda acudir a un salón de belleza profesional y utilizarlo bajo la guía de profesionales.

13.

Método de fumigación (método de vaporización): Es el método más popular y utilizado para utilizar los aceites esenciales. Cómo utilizar: Utilice varias herramientas de incienso, caliente las moléculas de los aceites esenciales para dispersarlas en el aire y luego respire para lograr el efecto del incienso. Mezclar diferentes aceites esenciales en un difusor de aromas puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas. Eficacia: el aceite esencial es una sustancia libre que puede unir el polvo y las bacterias del aire a las sustancias de la casa, purificar el aire y regular las emociones y los nervios a través de la fragancia. Aceites esenciales de uso común: lavanda, rosa, romero, eucalipto, limón, sándalo, menta, etc. (1) Método para quemadores de incienso y lámparas de incienso: agregue 5 gotas de aceite esencial al agua en el recipiente de agua del quemador de incienso o lámpara de incienso y caliente el agua para liberar lentamente las moléculas de aceite esencial en el agua. (2) Método de incienso del humidificador: agregue de 5 a 8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, de modo que las moléculas del aceite esencial se emitan al aire junto con el agua nebulizada del humidificador. (3) Método de calentamiento del incienso: sumerja una bolita de algodón en el aceite esencial aromático y colóquela donde el tubo calefactor emite calor, de modo que las moléculas del aceite esencial se emitan al aire con el calor.

14.

Terapia de baño de pies: Modo de uso: Prepare un recipiente con agua tibia (unos 40 grados centígrados), agregue 5-6 gotas de aceite esencial y luego remoje toda la planta. del pie en el lavabo durante unos 10 minutos. Eficacia: puede promover la circulación sanguínea, eliminar la hinchazón de los pies y el dolor muscular, aliviar la fatiga del pie, eliminar el olor, prevenir resfriados y tratar el pie de atleta. Aceites esenciales de uso común: pie de atleta: árbol de té, lavanda. Olor de pies: limón, menta. Incienso y Mirra. Pies cansados: Romero, Mejorana. Pies sudorosos: Si Bo, un sabio.

15.

Método de enjuague bucal con aromaterapia: Uso: a. Enjuague bucal: Deje caer 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua, revuelva uniformemente, haga gárgaras durante 10 segundos y luego Escúpelo, así. Repita hasta que se acabe todo el vaso de agua. El uso diario puede mantener el aliento fresco, proteger los dientes y reducir la laringitis. b. Enjuague la boca: deje caer 1 o 2 gotas de aceite esencial en un vaso de agua, revuelva uniformemente y luego haga gárgaras directamente. Eficacia: Tiene efectos evidentes sobre los problemas bucales y los síntomas respiratorios, puede mantener la boca fresca y prevenir enfermedades bucales. Aceites esenciales de uso común: árbol de té, lavanda Dientes blancos: limón Úlceras bucales y gingivitis: árbol de té; Sistema respiratorio: eucalipto;

16.

Otros métodos de uso: (1) Método de limpieza directa: el árbol del té, el eucalipto, la menta y la lavanda se pueden frotar directamente sobre la superficie de la piel durante el tratamiento, pero el El área no debe exceder de 1 a 2 cm. (2) Cuidado de la salud de la mujer: el árbol del té y la lavanda se pueden dejar caer en la ropa interior, toallas sanitarias o detergentes como cuidado de la salud antibacteriano ginecológico diario. (3) Eliminar el olor corporal y el olor de las axilas: agregue 6 gotas de limón, Sibo y limoncillo a 10 ml de aceite base y límpielo localmente. (4) Repelente de insectos y conservación de la ropa: Deje caer 6 gotas de menta, limón, limoncillo y bergamota en las bombillas o en el armario para repeler los insectos y dejar fragancia en la ropa. (5) Terapia Gua Sha: deje caer 2-3 gotas de aceites esenciales adecuados para enfermedades físicas en el aceite para raspar, o aplique aceites esenciales compuestos con efectos correspondientes en el área afectada o en el costado de los puntos de acupuntura, y luego raspe con un raspador. para tratar diversas enfermedades. Se recomienda consultar a un aromaterapeuta. (6) Método del perfume: Puede utilizar su aceite esencial favorito como perfume para resaltar su estilo personal, mejorar su confianza y tener una fragancia duradera.

Cómo conservar los aceites esenciales y aceites base: 1. Los aceites esenciales de alta calidad deben envasarse en botellas de vidrio oscuro, generalmente de color azul o verde oscuro, que puedan proteger contra los rayos ultravioleta. 2. Los aceites esenciales deben colocarse en un lugar fresco para evitar la luz solar directa. Pero no es necesario que esté en el frigorífico. 3. Cuando no esté en uso, gire la boca de la botella hacia arriba y apriete la tapa. 4. Los aceites esenciales y aceites base de plantas deben almacenarse en botellas de vidrio opaco para evitar la luz y las altas temperaturas. 5. La luz directa y las altas temperaturas afectarán la calidad de los aceites esenciales y aceites base de plantas. 6. Algunos aceites esenciales tienen propiedades similares al vino. Cuanto mayor sea el tiempo de almacenamiento, mejor será la calidad del aceite. Estos aceites esenciales incluyen sándalo, jazmín y rosa. 7. El aceite base sin abrir se puede almacenar durante más de dos años. Pero una vez abierto, entrará aire y provocará oxidación, provocando que el aceite se deteriore. Una forma de retrasar el deterioro puede ser añadir aceite de germen de trigo o cápsulas de vitamina E al aceite base. 8. El aceite base que no se utiliza habitualmente se puede conservar en un recipiente sellado en el frigorífico para frenar su oxidación.