El método de cultivar la moralidad y mantener una buena salud.

El llamado método de determinación moral se refiere a cultivar buenos sentimientos morales e ideales, aspiraciones y creencias elevados, cultivando así una psicología fuerte y una voluntad tenaz, y brindando protección para la salud física y mental.

Cultivarse a uno mismo también se llama cultivar la moral, lo que significa cultivar buenos hábitos morales. La palabra "crianza" se señala claramente en los tratados de preservación de la salud "La medicina primero" y "Ocho notas sobre el respeto a la vida", que ilustran plenamente la relación entre la preservación de la salud y el cultivo moral. Muchas monografías médicas sitúan el cultivo de la virtud en un lugar importante en la atención de la salud, e incluso lo consideran el "fundamento de la atención de la salud".

Ya en el período de primavera y otoño, Confucio propuso la idea de que "los benevolentes vivirán mucho tiempo" y "los virtuosos vivirán mucho tiempo". "Fang Yangzizi" dice: "Si nutres la naturaleza, te acostumbrarás a ella y la naturaleza cuidará de ti... Tu naturaleza será buena, las enfermedades internas y externas serán desconocidas y no habrá desastres ni causas". Esta es también una gran lección sobre el mantenimiento de la salud". "Shou Shishi" "Baoyuan" señala: "Acumular buenas obras y hacer buenas obras puede prolongar la vida".

Estar decidido es establecer ideales elevados. , ambiciones y creencias. La ambición es el pilar espiritual del ser humano y la fuente de fuerza interior. Decídete a controlar y regular conscientemente tus emociones para garantizar un estado mental saludable. El "Capítulo Lingshu Benzang" dice: "Aquellos que tienen voluntad pueden resistir a los espíritus, recolectar almas, adaptarse al frío y al calor y disfrutar de los demás".

La voluntad puede dirigir el espíritu, reconciliar las emociones, resistir el mal, prevenir enfermedades, etc. La voluntad fuerte está estrechamente relacionada con la salud. Las personas con creencias y voluntad firmes pueden controlar y regular mejor sus emociones y mantener un buen estado mental.

Para mantenerse saludable, primero debe cultivar su propia determinación, es decir, debe tener una psicología sana, ideales nobles y sentimientos morales, que son la piedra angular y pilar espiritual de la vida.