¿Sabes quién tiene los “mejores” momentos?
Entra en la etapa de sueño profundo a las 3 en punto y los músculos están completamente relajados.
Las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir accidentes durante el momento de "oscuridad antes del amanecer", a las cuatro en punto. La presión arterial está en el valor más bajo del día. Los pacientes diabéticos son propensos a la hipoglucemia y los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son propensos a sufrir un infarto de miocardio.
A las cinco en punto, el Yang Qi se sublima gradualmente y el espíritu se llena.
A las 6 en punto, la presión arterial comienza a subir y los latidos del corazón se aceleran gradualmente. Las personas con presión arterial alta deben tomar medicamentos antihipertensivos.
7:00 La inmunidad del cuerpo humano es la más fuerte. Después del desayuno, el cuerpo absorbe gradualmente los nutrientes.
A las 8 horas, las hormonas fisiológicas están fuertes y empiezan a hacer efecto.
Las 9:00 son adecuadas para inyecciones, cirugías, exámenes físicos, etc. En este momento, el qi y la sangre del cuerpo humano están activos, la corteza cerebral se excita y se alivia el dolor.
Trabajar a las 10:00 es lo más eficiente.
10:00-11:00 es la primera hora dorada del cuerpo humano. El corazón funciona plenamente, la energía es alta y no te sientes cansado.
Después de trabajar duro toda la mañana, necesito un descanso.
12:00-13:00 es el mejor momento para "dormir al mediodía". No apto para resistencia a la fatiga. Lo mejor es acostarse y descansar de media hora a una hora.
No hay respuesta a las 14:00 horas. Es fácil sentir sueño y la capacidad de estrés del cuerpo se reduce.
15:00, los nutrientes se absorben y transportan gradualmente a todo el cuerpo, y la capacidad de trabajo comienza a recuperarse.
15:00-17:00 es la segunda hora dorada del cuerpo humano. Más adecuado para reuniones, relaciones públicas y recepción de invitados importantes.
El nivel de azúcar en sangre comienza a aumentar a las 16:00 horas, y los pacientes con deficiencia de fuego muestran síntomas evidentes en este momento. Los pacientes con tuberculosis pulmonar debido a una deficiencia de yang tienen las caras más rojas.
17:00 La eficiencia en el trabajo alcanza su máximo valor por la tarde, que también es propicia para el ejercicio físico.
A las 18:00 horas, la sensibilidad del cuerpo humano disminuye y la sensación de dolor vuelve a disminuir.
Las 19:00 es el momento más fácil para pelear. Este es el pico nocturno de fluctuaciones de la presión arterial y las emociones de las personas son las más inestables.
A las 20:00 horas, el cuerpo humano entra en la tercera etapa dorada. La memoria es la más fuerte y el cerebro responde extremadamente rápido.
20:00-21:00 es adecuado para tareas, lectura, creación, ejercicio, etc.
Las 22:00 es propicia para disfrazarse. La respiración comienza a disminuir y la temperatura corporal desciende gradualmente. Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse a las 10:30, para poder conciliar el sueño rápidamente.
A las 23:00, el Yang Qi está débil, las funciones del cuerpo humano disminuyen, comienza a entrar gradualmente en un sueño profundo y la fatiga del día comienza a disminuir.
24:00 La sangre está en su valor más bajo del día, por lo que no es apto para ninguna actividad excepto el descanso. ?