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Para obtener consejos sobre la dieta menstrual, acuda a los profesionales.

Reponer sangre es reponer hierro, por lo que si quieres reponer sangre, debes fortalecer la absorción de hierro. La recuperación de la sangre después de la menstruación depende principalmente de ingerir más alimentos con alto contenido de hierro. Según su argumento, debería estar razonablemente sano.

Los principales complementos sanguíneos incluyen: hongo negro, raíz de angélica, coliflor, espinacas, etc. Las mujeres toman principalmente azúcar moreno, que es rico en oligoelementos y puede mejorar la función y la resistencia del cuerpo. Tomar agripalma puede promover eficazmente la circulación sanguínea y nutrir la sangre, lo que es beneficioso para la salud de la mujer. Por lo general, se pueden beber más granos de destilería, huevos, té de rosas y té de jengibre y azúcar, que pueden nutrir y activar la sangre, lo cual es muy bueno para las mujeres.

La dismenorrea es un fenómeno fisiológico normal. Durante la menstruación, debes aprender a relajarte y beber más cosas que activen la sangre. Sin embargo, aunque el té de flores de rosa y el té de flor de durazno suelen ser hermosos, tienen un fuerte efecto activador de la sangre y deben evitarse durante la menstruación. El té de jengibre y azúcar es muy bueno y puede tratar eficazmente la dismenorrea. Decoctar el jengibre con azúcar moreno y luego tomarlo mientras esté caliente. Es muy eficaz para calentar el organismo y ralentizar y tratar la dismenorrea. Soy un ratón exitoso.

La salud de las mujeres debe depender de su inversión diaria, y Wang Daofei ha hecho grandes esfuerzos. Lo principal es aprender sobre dieta, no comer cosas demasiado excitantes y centrarse en alimentos ligeros. Lo mejor es aprender a practicar yoga, que puede remodelar el cuerpo y tener efectos en el cuidado de la salud.

Hay mucho que decir y es posible que no pueda terminarlo en unos días. Lo mejor es leer libros de belleza y otros libros de salud.

Prestas mucha atención al mantenimiento y el tiempo te recompensará.