¿Qué tal una migraña?
Cuando sientes hormigueo en brazos y piernas, tus ojos comienzan a nublarse, ves manchas y destellos de color, además de mareos y olor, estos síntomas demuestran que tienes migraña.
Aunque el paciente sabe que se producen migrañas, no sabe por qué las tiene. ¿Qué hace que los pacientes sean más propensos que otros a sufrir este terrible dolor de cabeza?
¿Qué es la migraña? Es una condición incapacitante que puede causar dolores de cabeza extremadamente intensos, junto con náuseas o vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido.
El dolor de cabeza causado por una migraña suele ser intenso y puede durar horas o incluso días. Las migrañas son más que simples dolores de cabeza. Otros síntomas varían de persona a persona y algunos pacientes pueden experimentar síntomas como manchas visuales, visión borrosa u oler un olor. Algunos pacientes pueden experimentar sensibilidad a la luz, malestar estomacal o incluso vómitos.
Causas de las migrañas
Los médicos no están completamente seguros de qué causa las migrañas, pero creen que un desequilibrio en algunas sustancias químicas del cerebro desempeña un papel en la aparición de las migrañas. Cosas como los genes también pueden ser un factor.
Aunque los investigadores no pueden encontrar una causa específica, saben que varios factores aumentan el riesgo de migrañas, entre ellos:
Los genes. Las personas que tienen antecedentes familiares de migrañas tienen más probabilidades de desarrollar migrañas que las personas que no tienen antecedentes familiares de ellas.
Edad. Aunque las migrañas pueden ocurrir en cualquier momento de la vida, es más probable que ocurran durante la adolescencia. Los dolores de cabeza tienden a alcanzar su punto máximo alrededor de los treinta y luego disminuyen gradualmente.
Género. Las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres.
Señales neuronales y sustancias químicas cerebrales. El nervio trigémino se encuentra en la cabeza humana y controla los ojos y la boca. El nervio trigémino es el nervio sensorial de la cara y es la principal forma de sentir el dolor. Cuando un ataque de migraña hace que los niveles de serotonina bajen, el nervio trigémino libera sustancias químicas llamadas neurotransmisores que se envían al cerebro y causan dolor.
Cambios hormonales. Los cambios en los estrógenos pueden causar migrañas en las mujeres. Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas o la terapia de reemplazo hormonal pueden causar o empeorar los dolores de cabeza. Sin embargo, algunas mujeres experimentan menos ataques de migraña después de tomar estos medicamentos.
Emocionalmente tenso. Este es uno de los desencadenantes más comunes de las migrañas. Esto se debe a que cuando las personas están estresadas, el cerebro libera sustancias químicas que desencadenan la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo. La ansiedad, la preocupación y el miedo pueden poner a los pacientes más nerviosos y empeorar las migrañas.
Ciertos alimentos. Los alimentos procesados salados y los quesos añejos (como el queso azul) son desencadenantes bien conocidos de la migraña. Los edulcorantes artificiales aspartamo y glutamato monosódico aromatizado también pueden provocar migrañas.
No comer. Si no come, su nivel de azúcar en sangre bajará, lo que puede provocar dolores de cabeza.
Alcohol y cafeína. ¿Te duele la cabeza después de tomar una copa de vino? Las bebidas alcohólicas y las bebidas con alto contenido de cafeína son desencadenantes de la migraña.
Hipersensibilidad. Las luces brillantes, los sonidos fuertes y los olores fuertes pueden provocar dolores de cabeza en algunos pacientes.
Cambios en los patrones de sueño. Dormir demasiado o muy poco puede provocar migrañas. ¿Viaja en una zona horaria diferente? El desfase horario también es una causa de ataques de migraña.
Cansancio físico. El ejercicio extenuante e incluso la actividad sexual pueden provocar migrañas. El paciente debe permanecer activo, pero no demasiado vigorosamente y preferiblemente de forma suave.
El tiempo ha cambiado. Este es un claro desencadenante de las migrañas. Los cambios en la presión atmosférica general también pueden provocar migrañas.
Sobredosis. Si una persona que sufre de migraña toma el medicamento durante más de 10 días al mes, puede causar dolores de cabeza de rebote. Los médicos también pueden llamar a esto dolor de cabeza por sobredosis de medicamentos.
Si bien los pacientes no pueden prevenir completamente las migrañas, cosas simples como un sueño regular y de alta calidad, una dieta saludable, ejercicio y manejo del estrés pueden ayudar a los pacientes a prevenir los ataques de migraña.
Espero adoptar. Buena suerte.