Té saludable ¿Qué tipo de té es adecuado para la salud de la mujer?
Ha llegado septiembre y es la temporada en la que los crisantemos salen al mercado. Aunque el otoño ya ha llegado, todavía queda algo de calor. En este momento, beba un poco de té de crisantemo para eliminar el calor y reducir el calor interno. El crisantemo es rico en vitamina A, que es una sustancia importante para proteger la salud ocular. También es una buena medicina para tratar diversas enfermedades oculares en la medicina tradicional china. Por lo tanto, el té de crisantemo tiene un buen efecto de protección ocular. Beberlo en otoño seco también tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el uso excesivo de los ojos. Las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, especialmente aquellas que usan computadoras con frecuencia, tal vez deseen beber más té de crisantemo.
Aunque el té de crisantemo tiene ciertos efectos para la salud, no debe ser "codicioso". Lo mejor es no pasar cinco días sin beber. Es mejor beber cinco vainas a la vez y, por lo general, prepararlas de cinco a siete veces es suficiente. A algunas personas les gusta agregar un poco de azúcar de roca o miel al té de crisantemo para que tenga un sabor más dulce. Los expertos creen que está bien agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca o miel para ajustar el sabor, pero para los pacientes con diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, trate de no agregarlo. Además, es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no agreguen azúcar. El té demasiado dulce puede provocar fácilmente acidez en la boca, aumento de saliva y malestar.
Además de remojar directamente en agua hirviendo, el té de crisantemo también se puede mezclar con algunos ingredientes. Además de diferentes sabores, también se pueden obtener diferentes efectos sobre la salud. El té de espino y crisantemo ayuda a reducir la grasa y disminuir la presión arterial. Los pacientes con obesidad o hipertensión pueden beber más. El crisantemo y la madreselva pueden ayudar a prevenir el viento, el calor, los resfriados y el dolor de garganta. El crisantemo combinado con baya de goji puede limpiar el hígado y mejorar la vista, lo cual es adecuado para estudiantes administrativos que se quedan despiertos hasta tarde para estudiar.
2. Té Oolong
Todos los que beben té habitualmente saben que beber té verde en verano es adecuado para beber en otoño, mientras que el té negro es más adecuado para beber en invierno. Beber té verde en verano puede aliviar la somnolencia estival. Beber té verde en verano puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. El té oolong se encuentra a medio camino entre el té verde y el té negro. El té es suave y tibio, apto para beber en otoño.
El té Oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C pero es rico en minerales como el hierro y el calcio. Contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y la degradación de grasas, inhiben la absorción de grasas y dificultan que el exceso de azúcar se convierta en grasa. Por lo tanto, la gente le dio al té oolong la reputación de "bebida con calorías negativas". Beber durante mucho tiempo no sólo puede reducir el colesterol, sino también ayudar a las personas a perder peso y fortalecer su cuerpo.