Una alimentación saludable mejora tu piel y tu cuerpo más saludable.
La piel de cerdo es rica en colágeno y elastina, que pueden prevenir eficazmente la piel seca y arrugada, hacer que la piel luzca tersa y elástica y hacer que la piel esté húmeda y delicada, lo que no solo es beneficioso para el culturismo del piel, sino también el efecto de retrasar el envejecimiento.
Las almendras son un producto de belleza que se puede tomar de forma interna o externa. Las almendras contienen ácidos grasos y aceites volátiles. Los ácidos grasos pueden hidratar la piel y los aceites volátiles pueden mejorar la circulación sanguínea en la piel, hidratarla, reducir la formación de arrugas y retrasar el envejecimiento.
Además, las almendras también se pueden moler hasta convertirlas en polvo, mezclarlas hasta obtener una pasta fina y aplicarlas en el rostro. Después de 20 minutos, enjuágalas con agua y mantenlas durante una semana. La piel del rostro se vuelve suave y delicada, lo que se puede decir que son productos naturales para el cuidado de la piel y antienvejecimiento a base de plantas.
Wolfberry es un producto de salud muy popular con buenas funciones para la salud. Comer goji con regularidad puede mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo, mejorar la elasticidad de la piel, resistir el envejecimiento de la piel, reducir las arrugas de la piel, hacer que las personas luzcan sonrosadas y retrasar el envejecimiento.
La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y contiene nutrientes como grasas, azúcar, vitaminas, proteínas, caroteno y hierro. Tiene las funciones de reducir el colesterol, prevenir las células enfermas y la presión arterial alta, nutrir el qi y la sangre y aumentar el apetito. Se puede comer crudo, preparar té, cocinarlo en gachas y guisarlo.
Los piñones son las semillas de los pinos, que son comestibles y también pueden usarse como medicina. Es el mejor producto del mismo origen que la medicina y la comida. Los piñones son ricos en nutrientes y el contenido de vitamina E en los piñones es muy alto, lo que puede mejorar la piel apagada. Comer piñones con regularidad puede fortalecer tu cuerpo, hidratar tu piel y prolongar tu vida.
El ñame es un alimento natural para adelgazar, rico en fibra dietética. Después de comer, puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento, limpiar la basura intestinal y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Además, el ñame en sí es bajo en calorías y casi no contiene grasa, lo que hace que te sientas lleno después de comerlo. Puede reducir la ingesta de otros alimentos y seguir comiéndolos, lo que tiene el efecto de raspar el aceite, reducir la grasa, desintoxicar e hidratar los intestinos. Ya sea que comas ñame con el estómago vacío por la mañana o por la noche, puedes cocinarlo y convertirlo en papilla.
Gracias por leer. Este artículo fue editado por Guangzhou Yuan Han.