¿Por qué hace frío en invierno?
Lo mejor es comer sopa de zanahoria en invierno. Coma rábano en invierno y jengibre en verano, y no es necesario que el médico lo recete. El rábano está en el mercado y las farmacias están cerradas; el rábano Zaojiangye se utiliza especialmente para mejorar la inmunidad y reponer la humedad.
Manténgase abrigado, use más ropa y coma más alimentos calientes con alto contenido de humedad. Los alimentos con alto contenido de agua y alta temperatura liberan más calor debido a la gran capacidad calorífica específica del agua. Haga algunos ejercicios de calentamiento. Las niñas pueden hacer ejercicios de estiramiento como yoga y los niños pueden hacer algunos ejercicios de desarrollo muscular. Normalmente conviene frotarse las manos, la cara y las orejas para mantener el buen humor y evitar la depresión. Los alimentos y medicamentos que mejoran el yang y ayudan al fuego deben usarse con precaución.