¿Qué es más saludable beber en invierno?
1. Té de jengibre: Beberlo adecuadamente puede ahuyentar el resfriado, regular el estómago y los intestinos y aliviar los síntomas del resfriado.
2. Té de jazmín: Ayuda a la digestión y absorción del estómago y alivia la ansiedad.
3. Té de cebada: Puede nutrir el estómago y calmar la sed, digerir los alimentos y prevenir el calor interno.
4. Sopa de zanahoria: Puede nutrir el organismo, prevenir el estreñimiento y mejorar los síntomas del calor interno.
5. Gachas de ñame y castañas: Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, beneficiando los pulmones y los riñones, y es adecuado para personas con deficiencia de qi de bazo y riñón.
Bebidas saludables recomendadas en invierno:
1. Té de jengibre: Beberlo adecuadamente puede ahuyentar el resfriado, regular el estómago y los intestinos y aliviar los síntomas del resfriado.
2. Té de jazmín: Ayuda a la digestión y absorción del estómago y alivia la ansiedad.
3. Té de cebada: Puede nutrir el estómago y calmar la sed, digerir los alimentos y prevenir el calor interno.
4. Sopa de zanahoria: Puede nutrir el organismo, prevenir el estreñimiento y mejorar los síntomas del calor interno.
5. Gachas de ñame y castañas: Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, beneficiando los pulmones y los riñones, y es adecuado para personas con deficiencia de qi de bazo y riñón.
Las siguientes son algunas bebidas saludables aptas para beber en invierno:
1. Jugo de jengibre y agua con azúcar moreno: El jengibre tiene el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y el azúcar moreno. Tiene el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea. Corta un trozo pequeño de jengibre, agrega la cantidad adecuada de azúcar moreno y agua y cocina hasta que el azúcar se derrita.
2. Té de goji y azufaifa: Lycium barbarum puede nutrir los riñones, reponer el qi y mejorar la vista, mientras que la azufaifa puede nutrir la sangre y nutrir la piel. Remoje la cantidad adecuada de baya de goji y dátiles rojos en agua caliente.
3. Leche de nueces: Las nueces son ricas en ácidos grasos insaturados y vitamina E, que ayudan a hidratar la piel y nutrir el organismo. Mezcle algunas nueces y la leche.
4. Té de miel de Osmanthus: Osmanthus tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y regular el qi y la sangre, y la miel tiene el efecto de hidratar los pulmones y la piel. Remoje una cantidad adecuada de osmanthus perfumado en agua hirviendo y agregue una cantidad adecuada de miel.
5. Batido de avena y plátano: La avena es rica en fibra dietética y complejo de vitamina B, que ayuda a hidratar la piel y mejorar la inmunidad. Haz un batido mezclando plátanos, avena y leche.