¿Cuándo es un buen momento para practicar yoga?

1. El yoga se puede practicar en cualquier otro momento excepto comiendo; lo mejor es comerlo tres o cuatro horas después de la comida.

2. Temprano en la mañana o en la tarde es una buena opción.

3. Los movimientos por la noche son generalmente más flexibles que por la mañana, por lo que se adoptarán posturas de yoga.

4. Practicar por la noche puede ayudar a eliminar el cansancio del día y hacer que las personas se sientan renovadas. Lo mejor para perder peso.