¿Qué alimentos son carbohidratos?

El primer tipo de alimento que contiene carbohidratos son los cereales que se consumen habitualmente, como el arroz, el mijo, la avena, el trigo sarraceno y el maíz. Estos cereales suelen ser muy ricos en carbohidratos. El segundo tipo de alimentos son las patatas, como las batatas, las patatas blancas, las patatas y el taro. Estos alimentos a base de patatas contienen muchos carbohidratos. El tercer tipo de alimentos son las frutas que se comen con frecuencia, como las manzanas, los melocotones, los plátanos y las peras. Estas frutas dulces también contienen una gran cantidad de carbohidratos, que aportan al organismo azúcares muy ricos.