Una fórmula de fideos para la belleza, la pérdida de peso y el antienvejecimiento.

¿Escuché que los fanáticos tienen la función de belleza y pérdida de peso? Mucha gente sabe que los fideos son deliciosos y su tasa de consumo es relativamente alta. Los fideos son ricos en minerales y oligoelementos, lo que es bueno para mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades. Los abanicos tienen efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las siguientes recetas pueden ser adecuadas para usted.

Sopa de algas, tofu y fideos de castañas de agua

Ingredientes: 40 gramos de algas secas, 40 gramos de fideos, 200 gramos de tofu (del Norte), 320 gramos de castañas de agua.

Condimento: 3 gramos de jengibre, 3 gramos de sal.

Ejercicio:

1. Lavar las algas, quitarles la arena y escurrir el agua; lavar y cortar el tofu en cubos; remojar los fideos en trozos pequeños; las castañas de agua, pelarlas y lavarlas, limpiarlas y cortarlas en trozos, lavar el jengibre, pelarlo y cortarlo en 1 trozo;

2. Añade agua a la cazuela y lleva a ebullición, después añade las algas, los fideos, el tofu, la castaña de agua (castaña de agua) y el jengibre. Después de que el agua hierva, reduzca el fuego a medio y continúe cocinando a fuego lento durante dos horas. Agregue sal al gusto y beba.

Eficacia:

Elimina la humedad, calma la sed, reduce la grasa, embellece y adelgaza. Si estos alimentos se combinan entre sí, pueden ayudar a reducir la grasa y perder peso, desintoxicar y nutrir la piel y también pueden eliminar la humedad.

Fideos salteados con espinacas

Ingredientes:

250g de espinacas, 100g de fideos, 10g de vino de arroz, 5g de jengibre, 5g de cebolla verde, 3g de sal, 2 gramos de glutamato monosódico y 35 gramos de aceite de sésamo.

Método de cocción:

① Lavar las espinacas, lavar los fideos, escaldar en agua hirviendo, retirar y escurrir quitar las raíces de las cebolletas, lavar y cortar en cebolletas picadas; y jengibre Lavar, pelar y cortar en polvo;

(2) Calentar el aceite de sésamo en una olla, luego agregar la cebolla verde picada y el jengibre picado y sofreír, agregar 50 ml cada uno de vino Shaoxing y sopa vegetariana, luego agregue las espinacas y los fideos. Póngalo en la olla, agregue sal y glutamato monosódico, saltee uniformemente y retire de la olla.

Nutrición dietética: Las espinacas contienen una gran cantidad de betacaroteno y hierro, y también son una excelente fuente de vitamina B6, ácido fólico, hierro y potasio; los fideos son ricos en carbohidratos, fibra dietética, proteínas, niacina y calcio. Minerales como magnesio, hierro y potasio tienen buen sabor. Las espinacas y los fideos son ricos en hierro, que pueden reponer el hierro y la sangre, tienen ciertos beneficios antienvejecimiento y belleza, y también pueden ayudar a perder peso.

Los fideos tienen un muy buen efecto y propósito de perder peso y antienvejecimiento. Es bueno para la salud y también puede complementar ricos minerales y oligoelementos. Las espinacas se pueden subvencionar y consumir junto con fideos, que pueden aumentar el apetito y mejorar la función gastrointestinal. Es buena para prevenir enfermedades y es adecuada para muchas personas.