Cómo eliminar el hígado graso
El hígado graso se puede eliminar mediante dietoterapia, asistencia con el ejercicio y bebiendo más agua.
1. Dietoterapia
A muchos pacientes les gusta comer una variedad de alimentos ricos en grasas y calorías, por lo que la dietoterapia es muy importante para las personas con hígado graso. , trate de mantenerlo lo más ligero posible, coma más frutas y verduras para promover la reparación de las células del hígado y coma más alimentos ricos en fibra dietética para expulsar el colesterol del cuerpo.
2. Asistencia para el ejercicio
La mayoría de las personas con hígado graso no hacen ejercicio con regularidad, básicamente lo hacen justo después de comer o se acuestan después de comer, lo que provoca una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. Hay demasiada grasa en el cuerpo, por lo que si desea eliminar el hígado graso o mejorar los síntomas del hígado graso, debe ayudar al tratamiento mediante el ejercicio. Al mismo tiempo, el ejercicio también puede aumentar el metabolismo del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado.
3. Beba más agua
A la mayoría de los pacientes no les gusta beber agua sola y usan varias bebidas en lugar de agua sola. Sin embargo, no saben el contenido de azúcar en el. La ingesta de bebidas es relativamente alta, lo cual es demasiado alto. Beber más hará que el hígado y el cuerpo acumulen más grasa y calorías, por lo que debes intentar beber tanta agua como sea posible, porque el agua sola puede promover la desintoxicación de los riñones y también puede descomponer el exceso. grasa en el cuerpo.
Información ampliada:
No te asustes demasiado si tienes hígado graso Primero, determina el grado de hígado graso. Si es hígado graso leve, debes tratarlo con. dieta y ejercicio. Si estos dos tratamientos no surten efecto, también puedes pedir ayuda a tu médico para que tome medicación.
El hígado graso en etapa inicial se puede controlar completamente mediante dieta y ejercicio. Sin embargo, si aún no se observa ningún efecto después de medio año mediante el control de la dieta y el ejercicio, se debe complementar el tratamiento farmacológico.
Debido a que el hígado graso causado por obesidad simple puede usar medicamentos para bajar de peso o medicamentos con metformina bajo la guía y consejo de un médico, los pacientes con hígado graso causado por hiperlipidemia deben tomar medicamentos hipolipemiantes bajo la guía de un médico. . Otras situaciones también requieren la orientación de un médico, y no puedes tomar medicamentos a ciegas por tu cuenta, de lo contrario, no solo no podrás eliminar el hígado graso, sino que también dañarás tu salud.
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