No huyas, afrontalo con valentía
Escapar de ti mismo frente a la cámara real
Ansiedad por la apariencia";"Ansiedad corporal, ¿es realmente mala?
¿Escapar del yo ordinario?
Sin casa, sin coche, sin dinero, sin pareja
¿Escapar de ti mismo que siempre procrastina
¿Siempre son los tres minutos de calor y “acción”? simplemente se queda en tu boca.
¿Evitar la mirada de los demás?
Miedo a la negación, miedo al rechazo, miedo a la verdad, miedo al abandono.
Evita. familia, colegas, amigos y relaciones cercanas.
¿Por qué huimos?
1 Es más probable que los perfeccionistas opten por huir
Si puedo. No hago lo mejor que puedo, prefiero no empezar.
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2. No ves tu propio valor y no crees en tu capacidad para afrontarlo.
“No nos atrevemos a perseguir esas cosas realmente buenas; incluso cuando tenemos la oportunidad de tenerlas, tomamos la iniciativa de rechazarlas. ”
Si no te animan a resolver problemas cuando eres niño, será difícil resolverlos tú solo cuando seas grande. Algunos padres están acostumbrados a resolver problemas para sus hijos cuando son pequeños. .
Todos los Problemas, negar la propia capacidad para resolver problemas "Aún eres joven, ¿qué sabes" o "No te preocupes, mamá te ayudará"
Escapar no es Es vergonzoso, pero puede que no sea útil.
¿Cómo dejar de escapar?
1. Entender el "coste de escapar"
Perderemos amigos, amor. , tiempo, coraje, confianza y en nosotros mismos...
2. Aprender a tolerar pensamientos y sentimientos que te incomoden.
También es importante entender que es normal experimentarlos. Algunas emociones negativas en tu vida, aquellos que son mejores que tú también tendrán sus ansiedades y miedos, y las cosas que temes también pueden ser cosas que a la mayoría de las personas les resultan difíciles, como la ansiedad social. >Simplemente hazlo, no te des ningún motivo para escapar.
La situación actual ha salido del pasado paso a paso, ya sea prosperidad o depresión, todo lo que podemos hacer es trabajar. difícil en este momento. Dale la vuelta a la situación en el futuro. Así que deja de escapar, deja de paralizarte con la fantasía, enfrenta la realidad y vive duro.