Ensayo de 100 palabras sobre conocimientos en salud.
100 Consejos de Salud Cortos (100 Consejos de Salud) 1. Consejos de salud 100.
Hay más de cien y puedes distinguir las partículas planas de color amarillo alrededor de los ojos. Hay manchas planas marchitas de color amarillo o naranja alrededor de los ojos, ligeramente más altas que la piel. A veces aparecen en grupos. Los pacientes generalmente creen que las enfermedades de la piel deben tratarse en un departamento de dermatología. Sin embargo, esta enfermedad suele presentarse con un trastorno del metabolismo de los lípidos y un aumento del colesterol y los triglicéridos en sangre.
En ocasiones se acompaña de enfermedades como la arteriosclerosis y la insuficiencia de las arterias coronarias. Método de identificación de la marcha ① Marcha en tijera: la zancada es pequeña y lenta, las piernas rígidas, los pies cruzados hacia adentro y las rodillas muy juntas, formando una forma de tijera.
Común en enfermedades bilaterales de la médula espinal como parálisis cerebral y paraplejía espástica familiar. ② Marcha en estado de ebriedad: marcha inestable, tambaleo como si estuviera ebrio, elevación lenta de los pies, aterrizaje pesado como si pisara fuerte, inflamación del cerebelo y otras enfermedades cerebelosas comunes.
③ Marcha a horcajadas: Al caminar, levante los pies muy alto para evitar que los dedos toquen el suelo. Esto es común en la parálisis del nervio peroneo común. ④Marcha de pato: como caminar como pato, empujar el pecho y balancear la cadera de lado a lado, lo cual es común en la distrofia muscular progresiva.
⑤Marcha hemipléjica: el miembro superior del lado afectado está flexionado, el balanceo desaparece, el miembro inferior está rígido y el pie está lanzado hacia afuera en un arco. Es más común en secuelas de un accidente cerebrovascular como el cerebral. Trombosis y hemorragia cerebral. ⑥ Marcha paralizada: la marcha comienza lentamente, se acelera gradualmente, da pequeños pasos y la marcha parece de pánico, lo cual es común en el síndrome de parálisis y temblores.
Método de diferenciación del síndrome de la enfermedad del ombligo ① Forma redonda: la parte inferior es rica y hacia arriba, lo que indica que los órganos internos del hombre están sanos y enérgicos. ② Forma de luna llena: firme y regordeta, que muestra la salud física y mental de la mujer y sus ovarios.
Hay más de cien y puedes distinguir las partículas planas de color amarillo alrededor de los ojos. Hay manchas planas marchitas de color amarillo o naranja alrededor de los ojos, ligeramente más altas que la piel. A veces aparecen en grupos. Los pacientes generalmente creen que las enfermedades de la piel deben tratarse en un departamento de dermatología. Sin embargo, esta enfermedad suele presentarse con un trastorno del metabolismo de los lípidos y un aumento del colesterol y los triglicéridos en sangre. En ocasiones se acompaña de enfermedades como la arteriosclerosis y un riego sanguíneo coronario insuficiente.
Método de identificación de la marcha ① Marcha en tijera: la zancada es pequeña y lenta, las piernas rígidas, los pies cruzados hacia adentro y las rodillas muy juntas, formando una tijera. Es común en enfermedades cerebroespinales bilaterales como la parálisis cerebral y la paraplejía espástica familiar.
② Marcha en estado de ebriedad: marcha inestable, tambaleo como si estuviera ebrio, elevación lenta de los pies, aterrizaje pesado como si pisara fuerte, inflamación del cerebelo y otras enfermedades cerebelosas comunes. ③ Marcha a horcajadas: al caminar, levante los pies muy alto para evitar que los dedos toquen el suelo. Esto es común en la parálisis del nervio peroneo común.
④Marcha como pato: como caminar como pato, empujar el pecho y balancear la cadera de lado a lado, lo cual es común en la distrofia muscular progresiva. ⑤ Marcha hemipléjica: el miembro superior del lado afectado está flexionado, el balanceo desaparece, el miembro inferior está rígido y el pie se lanza hacia afuera en un arco. Es más común en secuelas de un accidente cerebrovascular como trombosis cerebral y hemorragia cerebral.
⑥Marcha paralítica: la marcha comienza lentamente, se acelera gradualmente, da pequeños pasos y la marcha parece de pánico, lo cual es común en el síndrome de parálisis y temblores. Síndrome de diferenciación de la enfermedad del ombligo ① Forma redonda: la parte inferior es rica y hacia arriba, lo que indica que los órganos internos del hombre están sanos y enérgicos.
② Forma de luna llena: firme y regordeta, indica que la mujer está física y mentalmente sana y tiene una buena función ovárica. ③Tipo ascendente: se extiende hacia arriba en forma triangular y puede causar enfermedades del estómago, la vesícula biliar y el páncreas.
④Tipo descendente: triángulo descendente, que puede provocar gastroptosis, enfermedades gastrointestinales crónicas, enfermedades ginecológicas y estreñimiento. ⑤ Lado derecho: propenso a enfermedades como hepatitis y úlcera duodenal.
6. Lado izquierdo: mayoritariamente por mal estado gastrointestinal. ⑦ Forma pequeña y poco profunda: a menudo débil, debilidad general, secreción hormonal anormal.
El diagnóstico de pesadilla suele soñar con volar por el aire, pelear con animales y probablemente tener fiebre. Si sueña a menudo con compresiones torácicas y viaja con peso, puede sufrir neumonía, tuberculosis, pleuresía, derrame pericárdico y otras enfermedades.
Si sueñas a menudo que te despiertas después de una caída desde una altura, puede que se trate de un infarto. Si sueñas frecuentemente con estar encerrado en una habitación oscura y tener dificultad para respirar, es posible que tengas enfermedades pulmonares o respiratorias.
El diagnóstico de enfermedades a través de los patrones del lóbulo de la oreja y los pelos del canal auditivo se pueden observar en los lóbulos de las orejas arrugas inclinadas hacia arriba y hacia abajo, lo que refleja en gran medida el endurecimiento y el suministro deficiente de sangre de las arterias coronarias del corazón. Los pacientes masculinos también pueden desarrollar pelos largos en el canal auditivo externo.
Los fenómenos anteriores, como la aparición bilateral o las arrugas profundas, indican una afección grave. Si ocurre después de la mediana edad, busque atención médica de inmediato.
Los cambios en el color y la forma de las heces están estrechamente relacionados con las enfermedades: ① Observa el color de las heces. Las heces de las personas sanas son marrones.
Si el color de las heces es blanco o blanquecino, indica la posibilidad de obstrucción biliar, cálculos biliares y tumores biliares. Si el color de las heces es blanco y pegajoso, puede tratarse de enteritis crónica, pólipos intestinales o tumores.
Si el color de las heces es rojo brillante, es habitual en hemorragias digestivas bajas. Si la capa externa está manchada de sangre, la cantidad es pequeña, acompañada de dolor intenso, y el dolor desaparece después de la defecación, es una fisura anal si la sangre es de color rojo brillante, la cantidad es variable o hay coágulos de sangre adheridos; a la capa externa de las heces, puede ser sangrado de hemorroides internas si la sangre es de color rojo brillante, mezclada con las heces, puede ser causada por pólipos intestinales o cáncer de recto o cáncer de colon.
Las heces con sangre del cáncer de recto suelen estar mezcladas con tejido erosivo. Las heces con sangre del cáncer de colon se caracterizan por una pequeña cantidad de sangre y una gran cantidad de moco o pus. Si el color de las heces es rojo oscuro, es común en la disentería amebiana, los pólipos de colon y los tumores de colon.
Gente normal que come demasiado café, chocolate, cacao, cerezas, etc. También pueden aparecer heces de color rojo oscuro, que deben diferenciarse de condiciones patológicas. Si el color de las heces es negro, como el asfalto de la carretera, es común que haya hemorragia gastrointestinal superior, que incluye úlcera duodenal, úlcera gástrica, sinusitis gástrica, hemorragia esofágica y por varices gástricas en cirrosis, hígado, espinacas, agentes orales de hierro, carbón activado. , etc. , y el taburete también puede ser negro, hay que distinguirlo.
②Mira la forma de las heces. Si las heces son acuosas, puede deberse a una indigestión o diarrea provocada por tricomonas intestinales.
Si las heces tienen forma de quimo, puede deberse a una diarrea infecciosa o no infecciosa. Si las heces son pegajosas, es común en casos de enteritis, disentería y esquistosomiasis.
Si las heces son finas y planas, indica estenosis de recto o recto, que es más común en los tumores rectales. Hay surcos en un lado de las heces, lo que indica que hay vegetaciones en el recto y se debe tener cuidado con el cáncer de recto.
Cómo identificar el gusto anormal. El gusto anormal es un síntoma de enfermedad física: ① Gusto: la diabetes es más grave. ② Sabor dulce: causado principalmente por la humedad y el calor en el bazo y el estómago o por la deficiencia de Qi y Yin en la vejez.
③Amarga en la boca: causada principalmente por fiebre del hígado y la vesícula biliar y transpiración de bilis. 4. Sabor salado: más común en pacientes con deficiencia renal.
⑤Acidez de estómago: debido principalmente al calor del hígado o deficiencia del bazo. ⑥Boca blanda: es más común en caso de debilidad del bazo y del estómago o deficiencia del bazo después de una enfermedad.
⑦ Mal aliento: mayormente debido a indigestión, indigestión o calor estomacal. 8 Boca picante: debido principalmente al calor pulmonar.
Cuando encuentre un sabor anormal, debe explicárselo de inmediato a su médico, tratarlo lo antes posible y hacer los ajustes necesarios. Cómo identificar enfermedades faciales (1).
2. Mantenga breves los consejos de salud.
1. Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer gástrico porque tu estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.
3. El pollo* * * contiene carcinógenos, es mejor no comerlo.
4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.
5. Las niñas no deben beber bebidas verdes durante la menstruación, sino comer más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Al despertarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso.
10. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido en calorías y grasas. No tiene valor nutricional y su consumo prolongado puede provocar hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia. No lo coloque al lado de la cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda entre 5 y 7 horas y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, lo que provoca somnolencia.
18. Realiza comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde.
19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.
22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Tomar la cápsula con agua fría y tomar el medicamento dentro de los 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
25. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos con demasiado sabor.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón y de zumo de naranja todos los días. No sólo puede blanquear la piel, sino que también puede atenuar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: la menstruación, la mujer embarazada, antes del parto, después del parto y la menopausia.
El tabaquismo está relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Cuando la comida es demasiado dura y nutricionalmente deficiente, puede provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer.
37. No fumar y negarse a fumar humo de segunda mano.
38. Bebe alcohol con moderación, no te durará mucho y no te emborracharás.
39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas.
43. Mantener un peso ideal, pero no grasa.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
3. 100 palabras de consejos de salud
Sentido común de vida y salud
1. Coma bocadillos nocturnos con frecuencia. Usted contrae cáncer de estómago porque su estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
3. El pollo* * * contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.
10. Bebe menos té con leche. Debido a que es rico en calorías y aceitoso, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
13, beber ocho vasos de agua al día
14, diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no viene.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
17. Coma menos alimentos grasosos, porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, lo que provoca somnolencia.
18, sobre las cinco de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.
22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes ingerirla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
25 Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)
27. No sólo blanquea sino que también atenúa las manchas oscuras.
28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Deje de fumar lo antes posible. Ésta es la forma más saludable.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto y durante la menopausia.
31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Una alimentación demasiado tosca y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos.
37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.
38. Bebe alcohol con moderación y no pelees durante mucho tiempo. No te emborraches.
39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consume cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días y no te excedas.
43. Mantén tu peso ideal. No estés demasiado gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
4. Conocimientos sobre la salud (el contenido debe ser detallado y breve, entre 40 y 100 palabras)
Recientemente, expertos japoneses han descubierto que el β-caroteno puede regular el equilibrio de la histamina en el organismo. sangre, por lo que comer zanahorias puede prevenir eficazmente reacciones alérgicas como la alergia al polen y la dermatitis alérgica. Las fresas tienen efectos anticancerígenos. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen los efectos de promover los fluidos corporales, apetecer, calmar el hígado y beneficiar los pulmones. En los últimos años, científicos médicos nacionales y extranjeros han descubierto que es beneficioso para el corazón y el cerebro y que tiene gran importancia en la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis, las enfermedades coronarias y la hemorragia cerebral. Además, el jugo de fresa contiene una sustancia anticancerígena que puede prevenir la formación y propagación de células cancerosas e incluso convertir las células cancerosas en células normales. Los productos lácteos con azúcar añadido facilitan la absorción de calcio. Los científicos japoneses han descubierto que el carbonato de calcio contenido en la leche y otros alimentos no se absorbe fácilmente en el intestino delgado. Sin embargo, después de ingerir azúcar, las bacterias del intestino delgado producirán ácido láctico, que puede promover la absorción de calcio en el cuerpo y aumentar la absorción. de calcio en el intestino delgado en aproximadamente diez veces.
5. Consejos de salud
1. El mejor momento para tomar el sol es de 8 a 10 horas y de 16 a 19 horas.
En este momento, la luz solar está dominada por rayos ultravioleta A beneficiosos, que pueden hacer que el cuerpo produzca vitamina D, mejorando así la capacidad del sistema inmunológico del cuerpo para prevenir la tuberculosis y la osteoporosis, y reduciendo la incidencia de la arteriosclerosis. 2. El mejor momento para un tratamiento de belleza es cuando el metabolismo de la piel es más fuerte entre las 24:00 y las 6:00 de la mañana siguiente. Por lo tanto, es mejor utilizar cosméticos de belleza y cuidado de la piel antes de acostarse por la noche, que pueden promover el metabolismo y proteger la salud de la piel.
3. El mejor momento para cepillarse los dientes: 3 minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse los dientes. Debido a que las bacterias bucales comienzan a descomponer los residuos de alimentos en este momento, las sustancias ácidas que producen pueden corroer y disolver fácilmente el esmalte dental, dañando los dientes.
4. El mejor momento para tomar té El mejor momento para tomar té por salud es una hora después de comer. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas, lo cual es muy poco científico.
Porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción del hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia con el tiempo.
6. Solicitar 100 palabras de consejos de salud
Consejos de vida y salud 1. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a que es rico en calorías y aceitoso, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438+065.438. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de la cabecera de la cama. Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos. Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19 y 10 Alimentos que te harán feliz: Pescado de aguas profundas. Pollo, cereza 20, la falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas ocho horas de sueño todos los días. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. La mejor hora para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Lava la cápsula con agua fría antes de acostarte (puedes comerla primero). Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa) 27. Beba un vaso de jugo de limón y jugo de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Una tableta al día puede mantener limpios los pulmones. Fumar y comer vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: período menstrual, mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto, menopausia 31. Los más importantes son el cáncer de pulmón, el cáncer de labios, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe y el cáncer de esófago. y cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral. Contienen altas cantidades de grasas, especialmente colesterol, que pueden provocar cáncer de estómago. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Bebe con moderación y no bebas durante largos periodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal. Fumar y comidas a la parrilla 40. Ingerir verduras y frutas frescas 41. Ingerir granos y frijoles ricos en fibra 42. Consumir una dieta equilibrada todos los días, pero no en exceso 43. Mantener un peso ideal. Pero gordo 44. Mantenga una vida regular y haga ejercicio 45. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz 46. Corrija sus hábitos alimenticios: coma como un emperador por la mañana, coma como un plebeyo al mediodía y coma como un mendigo por la noche (elija un pocos.