Cómo hacer papilla para el cabello
1. Gachas de judías negras y arroz:
50g de judías negras, 100g de arroz, 2 cucharadas de azúcar. Lavar los frijoles negros, quitarles las impurezas y dejarlos en remojo durante 4 horas; lavar el arroz. Pon los frijoles negros y el arroz en una olla de aluminio y agrega una cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el azúcar y cocinar a fuego lento durante 50 minutos. Una vez al día, 100 g de papilla cada vez. Come, come, come. Esta papilla es blanca y negra, dulce, suave y cerosa, espesa y tersa. Tiene efectos depurativos, desintoxicantes, favorecedores de la micción y laxantes.
2. Gachas saladas de judías negras:
100g de judías negras, un poco de sal. Hervir los frijoles negros en agua hasta que estén cocidos, agregar un poco de sal y mezclar bien. Come todo lo que quieras. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, promover la diuresis, disipar el viento y desintoxicar. Tratar edemas generales, artritis reumatoide, pie de atleta, distensión y oliguria abdominal, espasmos musculares reumáticos, espasmos reumáticos posparto, ántrax y llagas, etc.
3. Gachas de frijoles negros y wolfberry:
100 g de frijoles negros, 3-5 g de wolfberry, 5-10 dátiles rojos, cantidad adecuada de vino de cocción, jugo de jengibre y sal. Agregue la cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego rápido y luego cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos. Puede beber sopa todas las mañanas y todas las noches, de 2 a 3 tazas cada vez. Se puede consumir durante mucho tiempo y puede ayudarle eficazmente a deshacerse de la fatiga ocular. Agregue 30-50 g de azúcar de roca a la papilla de frijoles negros y bébala directamente, o agregue 2-3 crisantemos a la papilla de frijoles negros recién cocida y bébala (los crisantemos tienen el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, los crisantemos pequeños y amarillos son mejor), que es bueno para prevenir la fatiga ocular, la visión borrosa es mejor. También puedes tomar gachas de frijoles negros y añadir 1 cucharada de nuez en polvo, 10 ml de leche y 1 cucharada de miel. El efecto de mejorar la fatiga ocular también es evidente.
Extensión:
¡Presionar regularmente 2 puntos de acupuntura puede ayudar a prevenir la caída del cabello!
1. Punto Baihui en la parte superior de la cabeza
Método de presión: presione el dedo índice y el dedo medio de ambas manos juntos para presionar el abdomen verticalmente. Si el dolor es intenso, simplemente use un dedo medio para presionar el abdomen.
Eficacia: El punto Baihui, situado en la depresión central de la cabeza, puede prevenir la caída del cabello provocada por diversos motivos y tiene el efecto de despejar la mente. Preste atención a limpiarse las uñas con anticipación para evitar daños en la piel.
2. Jiao Sun golpea ligeramente detrás de la punta de la oreja
Sigue el método: puedes presionar ligeramente con el pulgar, presta atención a presionar los puntos de acupuntura en ambos lados, pero ten cuidado. no presionar fuerte.
Eficacia: Utilice la punta de la oreja para masajear el punto Jiaosun detrás de la oreja al mismo nivel, lo que tiene el efecto de promover la circulación sanguínea.
¡En el proceso de tratamiento de la caída del cabello, es importante complementar adecuadamente los siguientes alimentos!
1. Suplementos de yodo
El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
2. Suplementar vitamina E.
La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, favorecer la división celular y hacer que el cabello crezca. Coma más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.
3. Suplementar hierro
Las personas que pierden el cabello con frecuencia suelen carecer de hierro. Por ejemplo: soja, frijoles negros, huevos, rabo de pelo, camarones, maní cocido, espinacas, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
4. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas.
Uno de los factores que provocan la caída del cabello y el color amarillento es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. Esto se debe al cansancio físico y mental y al consumo excesivo prolongado de azúcar pura y alimentos grasos, lo que provoca acidez. toxinas para ser metabolizadas en el cuerpo.
Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.